Son dakika egzersiz haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan egzersiz ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını egzersiz haber sayfamızda bulabilirsiniz.
haberleri sayfasında son dakika yaşanan egzersiz gelişmeleri de dahil olmak üzere 3.307 egzersiz haberi bulunmuştur. Tüm egzersiz haberleri aşağıda listelenmiştir.
TFTR’den ‘fibromiyalji’ uyarısıTürkiye Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Derneği (TFTR), fibromiyaljiye ilişkin tanı süreçleri ve hasta yönlendirmeleri konusunda önemli değerlendirmelerde bulundu. Dernek, fibromiyaljinin Türkiye’de yaygın görülen bir sağlık sorunu olmasına rağmen, hastaların sıklıkla doğru branşa geç ulaşmasının tanı ve tedavi sürecini uzattığına dikkat çekti.
Araştırma sonucu: Çalışanların yüzde 84’ü çalıştığı kurumu seviyor10 ülkede farklı sektör ve yaş gruplarından 8.700 çalışanın katılımıyla gerçekleştirilen “İş Dünyasında Bağlılığın Yeni Tanımı” araştırmasının sonuçları açıklandı. Araştırmada elde edilen bulgulara göre Türkiye’de çalışanların yüzde 84’ü çalıştığı kurumu “sevdiğini” ifade etti.
Oruçluyken spor yapılır mı? Ramazan ayında en doğru spor yapma saati kaçtır?Ramazan ile birlikte sağlıklı beslenmek kadar düzenli egzersiz yapmak da önem taşıyor. Günlük rutininde egzersiz bulunanlar da 'Oruçluyken spor yapılır mı? Ramazan ayında en doğru spor yapma saati kaçtır? İftardan önce spor yapmak sağlıklı mı?' sorularını merak ediyor. Oruç ve spor ile ilgili merak edilenler...
Regl döneminde erkekler nelere dikkat etmeli? İşte regl sancısını hafifletmenin yollarıAdet dönemlerinde biraz ağrı, kramp ve rahatsızlık normaldir. Bazı kadınlar ağrılı dönemler geçirir ve sancılar daha acı verici olabilir. Ağrılı adet dönemlerini hafifletmede evde uygulanan bazı yöntemler işe yarayabilir. Özellikle erkekler kadınların bu döneminde daha hassas yaklaşmalıdır. Peki, Regl nedir? Regl döneminde nelere dikkat etmeli? Regl döneminde erkekler ne yapmalı? İşte detaylar…
Kasık fıtığı çeşitleri nelerdir? Kasık fıtığının tedavi yöntemleri nelerdir?Herni, halk arasındaki bilinen adı ile de fıtık, organın yerinde durmasını sağlayan doku ya da kasların doğal boşluğundan dışa doğru kayması sonucunda, yerinden çıkması ve protrüze olması durumudur. Peki, Kasık fıtığı çeşitleri nelerdir? Kasık fıtığının tedavi yöntemleri nelerdir? İşte fıtık ile ilgili merak edilenler...
Genç yaşta kalp krizi neden olur? Genç yaşta gelen kalp krizinin belirtileri nelerdir?Genç yaşta gelen kalp krizinin edilen belli başlı belirtileri bulunmaktadır. Bu sorunu önlemek ya da azaltabilmek için mutlaka belirtileri iyi şekilde takip etmek gerekir. Özellikle öne çıkan belirtiler ile beraber mutlaka uzman bir doktora başvurmak en önemli hususlardan biridir.
Ramazan ayında nasıl kilo alınır? Kilo almak için yapılması gerekenler ile iftar ve sahurda kilo almak için önerilerRamazan ayında vücut uzun saatler aç kalır. Bundan dolayı da kilo kaybı yaşanabiliyor. Ramazan ayında kilo kaybetmek istemeyenlerin dikkat etmesi gereken ise bazı durumlar vardır. Bu durumlara dikkat edilmesi takdirde ramazan ayında kilo kaybının önüne geçilir ve kilo alımı gerçekleşir. İftar ve sahurlarda tüketeceğiniz gıdalar ile birlikte ramazan ayında kilo alabilmek için nelere dikkat edilmeli...
Ramazan'da kilo vermek mümkün mü? Ramazan ayında sağlıklı kilo verme yöntemleriRamazan ayında sağlıksız beslenme kilo alımlarına neden oluyor. Ramazan ayında alınacak kilo, sağlığınız üzerinde olumsuz sonuçları olabilir. Araştırmalar, birçok insanın Ramazan ayında kilo alma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Çalışmalar, günde ortalama 12 saate varan oruç süresine rağmen bu ayda kilo alma eğilimin arttığını ortaya koyuyor. Araştırmacılar göre, Ramazan ayında sadece birkaç kilo almak bile, yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç riskine sokabilir. Peki, Ramazan ayında kilo almamak için ne yapılmalı? Ramazan'da kilo vermek mümkün mü? Ramazan diyeti nasıl yapılır? İşte Ramazan ayında sağlıklı kilo verme yöntemleri...
Himalayan kedisinin özellikleri nelerdir? Bakımı ve beslemesi nasıl yapılır?Mavi gözlü, uzun saçlı Himalayan kedileri, 1930'larda bir bilim adamı ve bir kedi yetiştiricisinin üretimidir. Fars ve Siyam karışımı, bu tatlı huylu cins, Himalaya Dağları'nda yaşayan tavşanlara ve keçilere benzediği için Himalayan adını almıştır. Film, TV ve dergilerde öne çıkan Himalayalan kedileri eğlenceli bir doğaya sahipler ve sahipleriyle kendi başlarına göre daha fazla zaman geçirmeyi tercih ediyorlar.
Ramazan ayında bağırsak tembelliğine ne iyi gelir? Bağırsakları ne çalıştırır? Bağırsak problemleri için önerilerRamazan ayı boyunca oruç tutan kişide hem manevi hem de fiziksel bazı değişiklikler görülür. Bu dönemde iftar ve sahurda edinilen basit alışkanlıklarla sağlık üzerinde pozitif etkiler elde etmek mümkün. Ancak bunun tam tersi durumlarla karşılaşılabilir. Oruç, özellikle yaz saatlerinde uzun saatler aç ve susuz kalınmasına sebep olduğu için doğru hazırlanmayan yemek listeleri de bu açlık ve susuzlukla birlikte sindirim sisteminde bazı rahatsızlıklara sebep olabilir. Peki, Ramazan ayında bağırsak sorunları ve bağırsak tembelliği neden olur? Bağırsak sorunları ve problemleri için ne yapmalı? Ramazanda bağırsakları ne çalıştırır? İşte bağırsak tembelliğini önlemenin yolları
Ramazan'da kas kaybını önlemek için neler yapılmalı? Yemek ve antrenman düzeni nasıl olmalı?Ramazan ayı içerisinde hem kas kaybını önlemek hem de zinde kalmak için birçok farklı yol izlenebilir. Kişilerin beslenme alışkanlıklarının tamamen değiştiği bu ayda sağlıklı kalmak adına yemek düzenine dikkat edilmeli. Aynı zamanda hem evde hem de spor salonlarında yapılacak egzersizler ile birlikte kas kayıplarının önüne geçmek mümkündür.
İngiliz kedisinin özellikleri nelerdir? Bakımı ve beslemesi nasıl yapılır?İngiliz kedisi, kendi türü arasında yapılan birçok yarışmayı kazanmış, karakteristik yapısıyla hemen tanınabilen ve dünya üzerinde en popüler sayılan kedi türüdür. British shorthair olarak da bilinen bu kedinin anavatanı İngiltere olarak benimsenmiştir.
Ramazan'da boş vakitlerde neler yapılabilir? Ramazanı nasıl geçirmeliyiz? Ramazanda yapabileceğiniz etkinlik fikirleriRamazan ayı ile birlikte insanların kendilerine yani içine dönmeye başlar. Kutsal ramazan ayında bir yandan ibadetler, dualar ve oruç tutulurken diğer yandan da beslenme, uyku, spor ve aktivite gibi pek çok konuda değişiklikler de yaşanıyor. Uzun saatler tutulan oruçlarda özellikle 2 öğün farklı tatlara yönelmenize neden olabiliyor. Ramazan boyunca gündüzleri bir şeylerle uğraşmak isteyenler için boş vakitlerini değerlendirecek öneriler hazırladık. Peki, Ramazanı nasıl geçirmeliyiz? Ramazan'da boş vakitlerde neler yapılabilir? Ramazanda ne yapılmalı? Ramazan orucu tutanlar günü nasıl geçirmeli? İşte Ramazan boyunca yapabileceğiniz iftardan önce yapılabilecek etkinlikler...
Kayserili çalıştı ve başardı! 6 ayda büyük değişim yaşadılarKayseri’de yaşayan Tamer Toksipahi, eşi Servet Toksipahi ve oğulları Mert Toksipahi, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek amacıyla birlikte spora başlamaya karar verdi. Aile, düzenli egzersiz ve dengeli beslenme alışkanlıklarını hayatlarına dahil ederek, sadece fiziksel görünümlerinde değil, genel sağlık durumlarında da büyük bir değişim yaşadı. Yaklaşık altı aylık bu süreçte, her biri 20 ila 25 kilo arasında kilo vermeyi başardı. Bu önemli başarı, Toksipahi ailesinin kararlılığı ve birbirlerine olan destekleri sayesinde mümkün oldu.
120 kilodan 60 kiloya düştü! Aynalarla barıştı, büyük sırrını açıkladıAmasya'da sağlık sorunları ve çevre baskısı yaşamasına neden olan aşırı kilolarından kurtulmak isteyen genç kadın, geçirdiği gastrik bypass ameliyatı sonrasında 7 ayda 60 kilo vererek 120 kilodan 60 kiloya düştü. Bambaşka bir görünüme kavuşan 28 yaşındaki Vesile Kıroğlu, "Kendimi aynada görmek istediğim halime ulaşana kadar pes etmedim. Nefes alışım bile değişti. Çevre baskısı en güzel 'vesile' oldu" dedi.
Kilo kaybı değil, ruhsal çöküş: Nihal Candan’ı ölüme sürükleyen hastalık anoreksiya nervoza nedir?Sosyal medya fenomeni Nihal Candan'ın anoreksiya nervoza hastalığı nedeniyle hayatını kaybetmesi, bu hastalığı yeniden gündeme getirdi. Anoreksiya nervozanın görünüm baskısı ve psikolojik travmaların tetiklediği bir rahatsızlık olduğunu belirten Klinik Psikolog Gözde Göktaş, bu hastalığın sadece fiziksel değil, aynı zamanda davranışsal ve travma temelli bir süreç olduğunu vurguladı.
Egzersiz ile ilgili olan tüm haberleri bu sayfa üzerinden görüntüleyebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak ve diğer görselleri incelemek istiyorsanız haber başlıklarına tıklayabilirsiniz. Önceki egzersiz haberlerini görmek için Daha Fazla İçerik Göster butonunu kullanabilirsiniz.
