Diyet Listesi
Son dakika Diyet listesi haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan Diyet listesi ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını Diyet listesi haber sayfamızda bulabilirsiniz.
Diyet Listesi
haberleri sayfasında son dakika yaşanan diyet listesi gelişmeleri de dahil olmak üzere 125 diyet listesi haberi bulunmuştur. Tüm diyet listesi haberleri aşağıda listelenmiştir.
Bayram kilolarıyla 3 günde vedalaşın! Küçük değişiklikler ile büyük fark yaratmak mümkün
Bayram nedeniyle diyetler değişti, tatlı ve et tüketimi arttı. Bu durumun da kilo artışı olarak geri dönmesi muhtemel. Peki bayram sonrası kilo almak, alınmış kilolardan kurtulmak için neler yapılabilir? İşte ilk etapta uygulanması gerekenler…
30.06.2023
Sağlık
Oruç tutanlar için beslenme önerileri!
Oruç tutarken diyet listesi nasıl olmalıdır sorusu ramazanda kilo almamak ve sağlıklı beslenmek isteyen kişiler tarafından merak ediliyor. Ramazan ayında beslenme alışkanlıklarında bir takım değişiklikler yaparak bu süreci daha sağlıklı geçirmek mümkün. Ramazan’da bağışıklığı artıracak 11 besin önerisinde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Diyetisyen Selin Nur Ünal, “Ramazan’da ceviz, badem, kuru erik, kuru kayısı, tam buğday ekmeği, kefir, yumurta, yulaf, zeytin, fındık ve tahini uygun miktarlarda tüketerek bağışıklığımızı güçlendirebiliriz” dedi.
30.03.2022
Ramazan
Hızlı kilo vermek ve bölgesel zayıflamak için 10 altın kural!
Yaz aylarına formda girmek için diyet programları şu sıralar pek çok kişinin gündeminde. Özellikle bölgesel kilolarından kurtulmak isteyenler farklı diyetleri deniyor. Ancak, uzmanlar kişiye özgü olmayan farklı diyetlerin bölgesel kilolardan kurtulmak için çözüm olmayacağı konusunda uyarıyor. Diyet programının kişiye özel olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Melike Çetintaş bölgesel zayıflamada 10 altın kuralı anlattı.
22.03.2022
Sağlık
Ramazan'da kilo vermek mümkün mü? Ramazan ayında sağlıklı kilo verme yöntemleri
Ramazan ayında sağlıksız beslenme kilo alımlarına neden oluyor. Ramazan ayında alınacak kilo, sağlığınız üzerinde olumsuz sonuçları olabilir. Araştırmalar, birçok insanın Ramazan ayında kilo alma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Çalışmalar, günde ortalama 12 saate varan oruç süresine rağmen bu ayda kilo alma eğilimin arttığını ortaya koyuyor. Araştırmacılar göre, Ramazan ayında sadece birkaç kilo almak bile, yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç riskine sokabilir. Peki, Ramazan ayında kilo almamak için ne yapılmalı? Ramazan'da kilo vermek mümkün mü? Ramazan diyeti nasıl yapılır? İşte Ramazan ayında sağlıklı kilo verme yöntemleri...
1.04.2022
Ramazan
Çorba diyeti nedir, nasıl yapılır? Çorba diyet listesi!
Günümüzde zayıflamak için yapılan birçok farklı diyet bulunuyor. Son zamanlarda uygulanmakta olan en popüler diyetlerden birisi de çorba diyeti olarak biliniyor. Peki, Çorba diyeti nedir, nasıl yapılır? Çorba diyeti listesi nasıl olmalıdır? Çorba diyeti yapmadan önce çorba diyeti ile ilgili merak edilenleri sizler için detayları ile derledik.
24.01.2022
Sağlık
Kabak diyeti nedir, nasıl yapılır? Kabak diyet listesi
Kabak diyeti, her mevsim yapılabilen diyet türlerinden birisidir. Hızlı kilo vermek isteyen bireylerin ilk tercihleri içerisinde kabak diyeti yer almaktadır. Kabak diyeti içerisinde bol bol sıvı bulunmaktadır. Kabak hem doyurucu hem de besleyen özelliği sayesinde diyetini yapan herkes gün boyunca kendini tok ve hafif hissetmektedir. Peki kabak diyeti nedir? Nasıl yapılır? Kabak diyet listesi örneği!
21.01.2022
Sağlık
Ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? İşte ketojenik diyet listesi
Fit ve sağlıklı bir görünüm, herkes için oldukça önemlidir. Hastalıklardan korunmak adına beslenme düzenine çok dikkat edilmelidir. Bilhassa kilo sorunu olan bireyler, ideal diyetler ile beraber hızlı bir biçimde kilo verebilirler. Keto diyeti son zamanlarda çok sık tercih edilmektedir. Peki ketojenik diyet nedir, nasıl yapılır? Ketojenik diyet listesi hakkında bilgiler nedir detayları ile derledik.
21.01.2022
Sağlık
Kilo alma diyeti nedir, nasıl yapılır? Kilo alma diyet listesi!
Birçok insan için kilo alma bir sorun iken bazı insanlar ise kilo alamamaktan şikayetçi olmaktadır. Kilo alamama problemi aynı zamanda kilo alma problemi kadar etkileyici ve insanın moralini bozucu bir rahatsızlıktır. Kilo alamama birden fazla nedene bağlı olabildiği gibi yapılan araştırmalar ile beraber uygulanan kilo alma diyetleri sayesinde çözümlenebilmektedir. Kilo alma diyeti nedir ve nasıl yapılır? İşte sağlıklı kilo almanın yolları…
19.01.2022
Sağlık
Gaps diyeti nedir, nasıl yapılır? Gaps diyet listesi!
Zayıflamak için uygulanan birçok çeşitli diyet bulunmaktadır. Birçok diyet türünü ise ilk defa duymuş olabilirsiniz. Gaps diyeti de son zamanlarda oldukça fazla uygulanmakta olan diyetlerden birisi olarak ifade edilebilir. Gaps diyeti nedir, nasıl yapılır? Gaps diyet listesi nasıl olmalıdır? Gaps diyeti ile ilgili merak edilen tüm detayları sizler için derledik.
19.01.2022
Sağlık
İnsülin direnci diyeti nedir, nasıl yapılır? İnsülin direnci diyet listesi!
Diyabet hastalığı günümüzde pek çok kişide görülen bir sağlık problemidir. Yanlış ve düzensiz beslenmek ve aşırı yağlı beslenmek diyabet hastaları için büyük sorunlara neden olabiliyor. Bu nedenle insülin diyeti bu hastalığa sahip olan kişiler tarafından sıklıkla araştırılan konular arasında yer alıyor. Peki insülin direnci diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte insülin direnci diyet listesi hakkında merak edilenler…
18.01.2022
Sağlık
Hurma diyeti nedir, nasıl yapılır? Hurma diyet listesi!
Kilo vermek isteyen kişiler için hazırlanmış farklı diyet listeleri bulunuyor. Bu diyet listelerine uyarak istenilen kiloya ulaşmak mümkün. Listelerde yer alan yiyecek ve içeceklerin doğru zaman ve miktarda tüketilmesi durumunda uygulanan diyetin başarılı sonuçlara ulaştığı uzmanlarca da ifade ediliyor. Son yıllarda en çok dikkat çeken diyetlerden biri de hurma diyeti. Peki, hurma diyeti nedir, nasıl yapılır? Hurma diyet listesinde neler bulunuyor? Hurma diyeti yapanlar nasıl beslenmeli? Hurma diyeti kaç gün yapılır? Hurma diyetiyle kaç kilo verilir? İşte, hurma diyeti hakkında bilmeniz gerekenler…
18.01.2022
Sağlık
Karatay diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte Karatay diyet listesi!
Prof. Doktor Canan Karatay tarafından oluşturulan bir diyet olarak bilinen Karatay diyeti özellikle günde 2 kez beslenmek gerektiği şeklinde ortaya konulan beslenme yöntemlerini konu edinmektedir. Peki, Karatay diyeti nedir ve nasıl yapılır? Karatay diyet listesinde neler bulunur? Karatay diyet listesi nasıl yapılır? Karatay diyeti hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.
17.01.2022
Sağlık
İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte İsveç diyet listesi!
Eğer kilo vermek isteniyorsa bunu sağlıklı ve dengeli bir şekilde gerçekleştirmek büyük öneme sahiptir. Bunu en iyi şekilde sağlayan diyet örneklerinden biri İsveç diyetidir. Peki İsveç diyeti nedir, nasıl yapılır? İsveç diyeti yapanlar nasıl besleniyor? İsveç diyeti ile haftada kaç kilo verilir? İşte tüm detayları ile İsveç diyeti hakkında bilmeniz gerekenler…
17.01.2022
Sağlık
İf diyeti nedir, nasıl yapılır? Hızlı kilo verdiren İf diyeti listesi!
IF diyeti, diyet programlarından biri olarak bilinmektedir. Farklı diyet programları bulunmaktadır. IF diyetinin uygulanma şekli ile ilgili farklı kaynaklardan bilgi alınması söz konusu olmaktadır. IF diyeti son zamanlarda popüler olan diyet programları arasında sayılmaktadır. IF diyeti öğün programının planlaması ile yapılan bir diyet modelidir. Diyet programı ile ilgili detaylı bilgiyi kişiler bir diyetisyenden de alabilmektedir. IF diyetinin özellikleri ve detaylarını sizler için derledik.
16.01.2022
Sağlık
Aristo Diyeti nedir, nasıl yapılır? Aristo diyet listesi...
Diyetler doğru şekilde yapıldığı zaman hızlı kilo vermek mümkündür. Aristo diyeti ile kişilerin yaşam biçimlerini dönüştürmeyi hedeflenmektedir. Bu Aristo diyeti çiğ sebze ve meyvelerden oluşmaktadır. Bu diyetin adı felsefeci Aristo’dan ismi gelmektedir. Peki ya Aristo diyeti nedir? Aristo diyeti nasıl yapılır? Aristo diyet listesi nedir tüm detayları ile derledik.
13.01.2022
Sağlık
Eliminasyon diyeti ne için yapılır? Eliminasyon diyeti nasıl yapılır? Eliminasyon diyet listesi!
Eliminasyon diyeti; insan vücudunda şişkinlik gibi rahatsızlıklar veren gıdaların bulunmasına imkan tanınmasını sağlayıp, bireyin diyet listesinden çıkarmasına yardımcı olan bir diyettir. Gıdaların sindirilmediği vaziyetlerde bağırsaklarda mayalanma süreci başlar. Bu durum yüzünden şişkinlik, kimi durumlarda ise alerjilere neden olmaktadır. Eliminasyon diyeti sayesinde vücutta hassasiyete sebep olacak gıdalar deneme ve yanılma metoduyla tespit edilir. Peki eliminasyon diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte tüm detayları ile eliminasyon diyeti…
13.01.2022
Sağlık
Emziren anne diyeti listesi! Emziren anneler doğum sonrası kilolarından nasıl kurtulur?
Emziren anne diyeti; doğum sonrasına alınan kiloları vermek, daha fazla kilo almamak ve sağlıklı şekilde süt akışını sağlamak adına uygulanan diyet türlerinden biridir. Yapılan incelemelere göre; emziren annelerin, emzirmeyen annelere oranla daha fazla kilo verdiği biliniyor. Emzirme sürecinde doğru diyetler yaparak, daha fazla kilo vermek mümkün. Peki emziren anne diyeti nedir, nasıl yapılır? Emziren anne diyet listesi nasıldır? Emziren anneler doğum sonrası kilolarından nasıl kurtulur? İşte tüm detaylar…
18.01.2022
Sağlık
Göbek yağı nasıl eritilir? Göbek eritmek için ne yapılmalı? Göbek eritme diyet listesi!
Sağlık açısından da sağlığı olumsuz yönde etkileyen göbek etrafında yağlanma genellikle hareketsiz hayat ve yanlış beslenme ile ortaya çıkan bir durumdur. Bu bölgeden yağ kaybetmek zor olsa da, birkaç ipucuyla karın yağını azaltmak mümkün. Peki, Göbek eritme diyeti nedir ve nasıl yapılır? Göbek eritme diyeti listesinde neler bulunur? Göbek eritmek için ne yapılmalı? İşte göbek yağından kurtulmanın yolları…
13.01.2022
Sağlık
Kolesterol diyeti nedir, nasıl yapılır? Kolesterolu olanlara diyet listesi...
Kolesterol diyeti sıklıkla kullanılan diyet programlarından bir tanesidir. Özellikle kolesterol seviyesi yüksek olan kişilerin uygulaması gereken bir diyet programıdır. Pek çok diyet programı vardır. Kişiler diyet programı ile ilgili bilgileri farklı kaynaklardan edinebilmektedir. Kolesterol diyeti nedir ve nasıl uygulanır tüm detayları ile derledik.
12.01.2022
Sağlık
Protein diyeti nedir, nasıl yapılır? Protein diyet listesi...
Günlük beslenme içerisinde protein bakımından zengin yağ ve karbonhidrat içermeyen beslenme şekline protein diyeti adı veriliyor. Protein diyeti kısa sürede kilo vermeyi amaçladığı gibi aynı zamanda fit olmayı da sağlar. Peki, Protein diyeti nedir ve nasıl yapılır? Protein diyeti listesi nasıl yapılır? Protein diyetinde hangi besinler bulunur? İşte protein diyet listesi...
12.01.2022
Sağlık
Sıvı diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte kilo vermeyi hızlandıran sıvı diyeti listesi!
Popüler diyetler arasında gösterilen sıvı diyeti fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin en çok tercih ettiği diyetlerden biri. Yalnızca beş gün ila iki hafta gibi kısa süreler için tercih edilen hızlandırıcı diyetlerden biri olan sıvı diyetinde tüketilecek gıdalar da önem taşıyor. Peki, Peki sıvı diyeti nedir, nasıl yapılır? Hızlı yağ yakmak ve ödemden kurtulmanızı sağlayacak sıvı diyet listesini sizler için derledik. İşte sıvı diyeti ile ilgili bilmeniz gerekenler…
12.01.2022
Sağlık
Su diyeti nedir, nasıl yapılır? İşte yağ yakan su diyeti listesi!
Fazla kilolardan kurtulmak için yapılan pek çok diyet bulunuyor. Son zamanlarda oldukça fazla duyulmaya başlanan diyet türlerinden birisi de su diyeti. Su diyeti yapmak isteyen kişiler öncelikli olarak bu diyetin nasıl yapıldığına ve diyet listesinde neler olduğunu merak jediyor. Peki, Su diyeti nedir, nasıl yapılır? Su diyeti listesinde neler bulunuyor? İşte tüm ayrıntıları ile kilo vermeyi kolaylaştıran su diyeti su diyet listesi!
11.01.2022
Sağlık
Yumurta diyeti nedir, nasıl yapılır? Hızlı kilo verdiren yumurta diyeti listesi...
Yumurta diyeti; protein açısından oldukça yüksek, kalori ve karbonhidrat değerleri açısından düşük bir diyet türüdür. İki hafta yapıldığı takdirde 11 kilo verilmesini sağlıyor. Kas yapmak için gerekli proteinden ödün vermeyerek, hızlıca kilo vermek için sıklıkla uygulanıyor. Peki yumurta diyeti nedir, nasıl yapılır? Yumurta diyet listesinde neler var? İşte tüm detayları ile hızlı kilo verdiren yumurta listesi!
11.01.2022
Sağlık
Aralıklı oruç diyeti nedir, nasıl yapılır? Aralıklı oruç diyet listesi...
Aralıklı oruç diyeti; son dönemlerin en fazla araştırılan diyet programları içerisinde yer almaktadır. Kilo kaybına sebep olduğundan, metabolik açıdan sağlığı iyileştirdiği belirtilmektedir. Bunun yanı sıra aralıklı oruç diyetinin türlü metotları bulunmaktadır. Aralıklı oruç diyeti listesi adına belli bir menü söz konusu değildir. Peki aralıklı oruç diyeti nedir, nasıl yapılır? Aralıklı oruç diyet listesi örneği nasıldır detayları ile derledik.
10.01.2022
Sağlık
Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyet listesi...
Birçok insan kilolu olduğunu düşündüğü için diyet yapmaya çalışmaktadır. Yapılan diyetler arasında çeşit çeşit listeler bulmak mümkündür. Özellikle bu konuda yararlı olacak olan bir diyet listesi bulunmaktadır. Bu diyet listesinin adı Akdeniz diyeti olarak bilinmektedir. Akdeniz diyeti nedir, nasıl yapılır? Akdeniz diyet listesi hakkındaki detayları sizler için derledik.
10.01.2022
Sağlık