Son dakika bağırsak sağlığı haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan bağırsak sağlığı ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını bağırsak sağlığı haber sayfamızda bulabilirsiniz.
haberleri sayfasında son dakika yaşanan bağırsak sağlığı gelişmeleri de dahil olmak üzere 453 bağırsak sağlığı haberi bulunmuştur. Tüm bağırsak sağlığı haberleri aşağıda listelenmiştir.
Kurban bayramı’nda sağlıklı beslenmenin püf noktalarını uzman isim açıkladıDiyetisyen Enes Çağrı Kaleli, Kurban Bayramı’nda artan et ve tatlı tüketimine karşı vatandaşları uyardı. Porsiyon kontrolü, doğru pişirme yöntemi, su tüketimi ve hareketin önemine dikkat çeken Kaleli, bayramın yasaklarla değil dengeyle geçirilmesi gerektiğini söyledi.
Konya'nın şifa kaynağının bir damlası bile kıymetli! Böbrek, bağırsak ve iltihap sorunlarına devaKonya'nın Selçuklu ilçesi, tarih kadar suyun da bereketini taşıyor. Sarayköy Mahallesi'nde yer alan Sulutaş Çeşmesi, yüzyıllardır kesilmeden akan suyuyla bugün bile halk arasında 'şifalı kaynak' olarak biliniyor. Böbrek, bağırsak ve iltihap sorunlarına iyi geldiği söylenen bu suyu içmek için Türkiye'nin dört bir yanından insanlar geliyor.
Kütahya'dan sağlıkta devrim yaratacak buluş: Bağırsak hastalıklarına bor mineralinden çözüm ürettilerKütahya Sağlık Bilimleri Üniversitesi (KSBÜ) bünyesindeki Araştırma Laboratuvarı'nda (KUYAM) gerçekleştirilen çığır açıcı bir çalışmayla, bağırsak hastalıklarının tedavisi için bor minerali kullanılarak yeni bir ürün geliştirildi. "BOROBİYOTA" adı verilen bu ürün, bağırsaklardaki yararlı bakterilerin sayısını artırarak sadece bağırsak sağlığını düzenlemekle kalmıyor, aynı zamanda Alzheimer ve Parkinson gibi nörodejeneratif hastalıkların tedavisinde de etkili.
Uzmandan gluten uyarısı: Vücutta eksikliklere yol açabilirGlutensiz diyetin yararlarının yanında zararlarının’da bulunduğunu belirten Diyetisyen Cemile Gül, “Daha iyi bağırsak sağlığı gibi muhtemel sağlık faydaları için buğday ve glutenden kaçınmalıdırlar” dedi.
Fındığın bilinmeyen bir faydası daha ortaya çıktı- Fındığın içerdiği yüksek orandaki yağ ve proteinin sindirim sistemine de faydası olduğunu söyleyen Diyetisyen Aslıhan Kara, “Fındıktaki yüksek lif içeriği, bağırsak sağlığı açısından da yararlı bir rol üstlenir. Yüksek lif içerdiği için sindirim sistemini kolaylaştırır ve kabızlığın tedavisinde de kullanılır” dedi.
Hayıt Otu Nedir? Hayıt Otu Faydaları Nelerdir?Hayıt otu kadın sağlığı açısından çok önemli bir yere sahiptir. Sağlık alanında ilaç kadar bilinen ve tercih edilen bir bitkidir. Birçok soruna çözüm getiren hayıt otu, anne sütü arttırmada da çok etkilidir.
Kolesterol, kalp krizi, kanser ve diyabete karşı güçlü bir savaşçı! Bu faydasını ilk kez duyacaksınızKalp krizi ve felç ile sonuçlanan arterleri ve damarları tıkayabilen kötü LDL kolesterolü ortadan kaldırıyor, doğal bir antioksidandır ve bağışıklık sisteminin önemli bir parçası olan C vitamini içeriyor. Kanseri önlemede çok etkili, osteoporoz riskini azaltarak kemiklere iyi geliyor. Demir eksikliği nedeniyle ortaya çıkan anemiyi önlüyor, beyin fonksiyonlarını geliştiriyor. İnsülin seviyeleri stabil hale getiriyor, kan şekerini düzenleyerek diyabete karşı savaşıyor. İçerisinde; C vitamini, K vitamini, B6 vitamini , tiamin, niasin, magnezyum, fosfor, bakır, diyet lifi, folik asit, potasyum ve manganez bulunuyor.
Gribe karşı kalkan oluşturuyor! Satışlar patladıAydın’da havaların soğuması ile birlikte grip ve nezleden korunmak isteyen vatandaşlar, doğal ilaç olarak bilinen bitkilere yönelirken, gripsavar olarak bilinen pırasaya da ilgi arttı.
Kefirin faydaları nedir? Kefirin yan etkisi var mı? Kefir tüketirken nelere dikkat etmeli?Kefir pek çok sağlık yararı bulunan fermente içeceklerinden biri. Bağırsak sağlığı için önemli besinlerden olan kefir, bağışıklık sistemini de koruyan içeceklerden biridir. Yapılan çalışmalarda, kefirin potansiyel antimikrobiyal, antienflamatuar, antioksidan ve antikanser özelliklerine sahip olduğu tespit edildi. Peki, Kefirin faydaları nedir? Kefirin yan etkisi var mı? Kefir tüketirken nelere dikkat etmeli? Günde kaç bardak kefir tüketilmeli? Diyetisyen Tuğçe Sert kefir ile ilgili merak edilenleri anlattı.
Diyet yapanlar dondurma yiyebilir mi? Uzmanından açıklama geldiSıcak günlerin artması nedeniyle dondurma tüketimi konusunda önerilerde bulunan Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Aslıhan Kara, “Dondurma, yüksek besleyici değerine sahip olmakla birlikte diyet lif ve doğal antioksidan yönünden zengin bir ürün olarak görülmemektedir. Bu nedenle son yıllarda yapılan çalışmalarda antioksidan ve diyet lif içeren bazı meyve ve sebzeler dondurma bileşimine eklenerek söz konusu bileşenler yönünden zenginleştirmeye yönelik çalışmalar gerçekleştirilmektedir. Dondurmaya probiyotiklerin dâhil edilmesiyle, tüketicinin sağlığının iyileştirilmesi ve ürünün besin değerinin iyileştirilmesi gibi çeşitli ek avantajlara sahip olan dondurmayı fonksiyonel gıda olarak yapmak için girişimlerde bulunulmuştur. Aynı zamanda bağırsak sağlığı üzerinde olumlu etki göstermiştir” dedi.
Kanserden koruyor, kalbe iyi geliyor, bağışıklığı güçlendiriyor! Haftada 2 gün tüketmek yeterli...Bağışıklığı güçlendiriyor, kanserden koruyor, mineral ve antioksidan deposu! Aynı zamanda kemik sağlığına destek oluyor, kalp ve damar sağlığına da olumlu etki ediyor. Türkiye'de sofralarda sıkça yer alıyor, faydaları ise saymakla bitmiyor. Haftada 1-2 gün yenilmesi yeterli oluyor; fazlası ise yarardan çok vücuda zarar veriyor. En dikkat çeken özelliği ise bağırsak sağlığına olan etkisi. Probiyotik etki gösteren lifler ve dost bakteriler sayesinde bağırsak sağlığını koruyor ve kabızlığı önlüyor. Bağışıklık sistemini de güçlendirmesi sebebiyle mevsimsel hastalıkları daha hafif geçirmenizi sağlıyor.
Üzerlik otu faydaları nelerdir? Üzerlik otu nerelerde, ne için kullanılır?Son dönemlerde tütsü olarak popüler olan üzerlik otu, çay ve tıbbi yağ olarak da sıklıkla tüketiliyor. Orta Anadolu’da yaygın bir şekilde yetiştirilen üzerlik otu, enfeksiyon ve iltihapları giderici bir özelliği ve zihin gelişimini de destekleyici yönüyle sıklıkla tercih ediliyor. Peki, Üzerlik otu faydaları nelerdir? Üzerlik otu nerelerde, ne için kullanılır? İşte üzerlik otu ile ilgili merak edenler…
Gaps diyeti nedir, nasıl yapılır? Gaps diyet listesi!Zayıflamak için uygulanan birçok çeşitli diyet bulunmaktadır. Birçok diyet türünü ise ilk defa duymuş olabilirsiniz. Gaps diyeti de son zamanlarda oldukça fazla uygulanmakta olan diyetlerden birisi olarak ifade edilebilir. Gaps diyeti nedir, nasıl yapılır? Gaps diyet listesi nasıl olmalıdır? Gaps diyeti ile ilgili merak edilen tüm detayları sizler için derledik.
Kabızlığa 10 günde etkili çözüm!Düzensiz ve yetersiz beslenme, hareketsiz yaşam insan vücudunda bir takım problemlere yol açıyor. Bu sorunların en başında ise halk arasında sindirim sisteminde en sık görülen rahatsızlıklardan biri olan kabızlık olarak karşımıza çıkıyor. Bu kapsamda Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik, mide ve bağırsak sağlığına iyi gelecek 10 günlük doğal kür tarifi ile kabızlık problemini ortadan kaldırıyor.
Güçlü bir bağışıklık için günde 5 porsiyon tüketin!Havaların soğumaya başlaması, dışarıda geçirilen vaktin azalması, yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerin azalmasıyla kışın kilo almaya elverişli bir ortamın oluştuğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gözde Yapıcı, “Kışın bağışıklığı artırmak için meyve ve sebzeleri ölçülü tüketmek önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini önermektedir” dedi.
Kavun ve karpuz ile ödem atma zamanı! İşte ödemi atan tarifler!Yaz aylarında taze sebze ve meyveler; vitamin-mineral ve lif açısından oldukça önemlidir. Bunların başında tabii ki yazın vazgeçilmez ikilisi kavun ve karpuz gelir; ikisinin de ayrı ayrı sevenleri çok fazla olmakla birlikte birbirine benziyor olsa da vücuda katkıları farklı. Severek tüketilen bu yaz meyveleri ile ödem atmak mümkün. Peki, Vücuttan ödem nasıl atılır? Ödem için ne iyi gelir? Ödem atmanızı sağlayacak karpuzlu ve kavunlu tarifler!
Kabuğunu sakın soymayın! İnciri kabuğuyla birlikte yerseniz…Demir, kalsiyum, potasyum ve C, B1, B2, B6 vitaminleri ile liften zengin olan incir tam bir şifa deposu. Antioksidan kapasitesi yüksek bir meyve olan ve sağlığımız üzerinde oldukça önemli faydalar sağlayan incir aynı zamanda düşük kaloriye de sahip. Öyle ki bir adet incir sadece 30 kalori içeriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Uzunoğlu, gün içerisinde tüketeceğiniz 2 adet incirin günlük bir porsiyon meyve ihtiyacınızı karşıladığını belirterek, “Ancak unutulmamalı ki incir düşük kalorili olsa da yüksek miktarda karbonhidrat içeriyor. Bu nedenle diyabet hastalarının kan şekerini kontrol altında tutmaları için 1-2 adet incirin yanında 2 adet ceviz veya 10 adet çiğ badem tüketmeleri çok önemli” diyor.
Uzmanlar uyardı! Çocuklar Kurban Bayramı’nda bunu yapmasınUzmanlar, aileleri Kurban Bayramı’nda çocukların aşırı et ve şeker tüketmesine karşı uyardı. Konuya ilişkin açıklama yapan Dr. Akif Çelik, ailelere uyarılarda bulundu. Çelik, “Aşırı besin tüketimi kısa dönemde kabızlık, kusma, karın ağrısı, ishal gibi sindirim sorunlarına neden olduğu gibi, uzun vadede ise obezite, kalp ve damar hastalıkları, hipertansiyon gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir” dedi.
Stresli hissettiğinizde kaçınmanız gereken 4 yiyecekKaygı, anksiyete, depresyon… Bu ruh sağlığı problemlerine neredeyse hepimiz aşinayız. Stresli bir hayatın sonucu olarak karşımıza çıkan bu sorunları aşmak içinse genel sağlık durumumuzu ve bağışıklık sistemimizi zinde tutmak oldukça önemli. Peki, stresi kendinizden uzak tutmanın en iyi yollarından birinin bağırsaklarınıza iyi gelen yiyecekleri tüketmek olduğunu söylesek? İşte kaygı, anksiyete, depresyon riskini ve belirtilerini azaltmak için uzak durmanız gereken yiyecekler...
Glütensiz diyette kardiyovasküler riske dikkatGlütensiz diyetin kişilerde protein, diyet posası, vitamin ve mineraller gibi bazı besin ögesi eksikliklerine neden olabileceğine dikkati çeken Uzman Diyetisyen Sedef Aksu, “Glütensiz besinlerin yağ içeriği yüksek olduğundan, kardiyovasküler risk faktörleri açısından da dikkatli olunması gerekir. Glütensiz diyetlerde sık görülen besin ögesi yetersizliklerini önlemek için glüten içermeyen ve besin ögeleri açısından zengin alternatif tahılların tüketilmesinin yanı sıra, posa ve birçok besin ögesinden zengin sebze, meyve ve kurubaklagil tüketimine de önem gösterilmelidir” dedi.
Bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besinYüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Güçlü bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, stres gibi etmenler bağırsak dostu bakterilerin azalmasına, zararlı bakterilerin ise çoğalmasına yol açabileceği uyarısında bulundu.
Bağırsak Sağlığı ile ilgili olan tüm haberleri bu sayfa üzerinden görüntüleyebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak ve diğer görselleri incelemek istiyorsanız haberbaşlıklarına tıklayabilirsiniz. Önceki bağırsak sağlığı haberlerini görmek için Daha Fazla İçerik Göster butonunu kullanabilirsiniz.
