C Vitamini

Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için 10 altın formül Ramazan’da kilo almamak, hazımsızlık ve mide yanmaları yaşamamak için önerilerde bulunan Prof. Dr. Gülbanu Canbaloğlu “Sahur kahvaltının yerini almalıdır. Sahura kalkmamak ya da sahurda sadece su içmek açlık kan şekerinin erken saatlerde düşmesine, güne hazırlıksız başlanmasına, gün içinde halsizliğe yol açar. Mideyi rahatsız etmemek ve kalori fazlalığını önlemek için en doğru pişirme yöntemleri ızgara, fırınlama, haşlama veya buğulamadır” dedi.

27.03.2024 Sağlık

3 hastalık için şifa dağıtıyor! Portakaldan 10 kat fazla c vitamini var: Günde 4 tane yetiyor Hünnap meyvesi, Ege ve Akdeniz sahillerinde yetişen dikenli bir ağaç türüdür. Çin'de "ölümsüzlük meyvesi" olarak bilinir ve birçok faydası vardır. Hünnap, tok tutma özelliğiyle bilinir ve göbek yağını eritir. Ayrıca turunçgillerden daha fazla C vitamini içerir. Hünnap meyvesinin faydaları şunlardır…

26.03.2024 Yaşam

C Vitamini İçeren Besinler Nelerdir? En Çok C Vitamini Barındıran Gıdalar Listesi... C vitamini bağışıklık sistemi ile ilgili olduğundan zinde kalmak ve hastalıklardan korunmak için alınmalıdır. Birçok meyve ve sebzede c vitamini olduğundan besinlerden alınması mümkündür.

5.01.2024 Sağlık

Mevsimi geldi, faydaları saymakla bitmiyor! Kolajen üretimini teşvik ediyor, UV hasarına karşı koruyor, beta-karoten içeriğiyle kırışıklıkları yok ediyor Diyetisyen Muhammet Nurullah Şahin, mandalina tüketiminin sağlık üzerinde birçok olumlu etkisi olduğunu açıkladı. C vitamini açısından zengin olan mandalina, bağışıklık sistemini güçlendirirken, içerdiği antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle mücadele ediyor. Aynı zamanda yüksek lif içeriği ile sindirim sağlığını destekler, kilo yönetimine katkıda bulunur ve tok hissetmeye yardımcı olur. Potasyum içeriği kan basıncını düzenleyerek kalp sağlığını desteklerken, A vitamini içeren beta-karoten göz sağlığını güçlendirebilir. Şahin, mandalinanın kanserle mücadelede olumlu etkileri olabileceğine dair yapılan bazı çalışmalar olduğunu da ve mandalinanın dengeli bir diyetin önemli bir parçası olarak düşünülmesi gerektiğini vurguladı.

15.11.2023 Yaşam

Limona meydan okuyor! C vitamini deposu, doğanın insanlığa hediyesi; mucizevi meyve! Amazon yağmur ormanlarının derinliklerinde yetişen oldukça yüksek C vitamini içeriğiyle bilinin mucizevi bitki camu camunun son yıllarda popülerliği arttı. Süper meyve diye tanımlanan camu camu C vitamini deposu olarak kabul edilir. Normalde narenciye meyveleri C vitamini açısından zengin olarak bilinse de, camu camu bu konuda onları geride bırakır.

8.11.2023 Sağlık

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor, astım ve bronşite iyi geliyor! Toros Dağı zirvesinden Türkiye'ye yayılan şifa Toros Dağı zirvesinden Türkiye'ye yayılan şifa deposu barındırdığı c vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Adana'nın Aladağ ilçesinde Toros Dağları'ndan toplanan andızın zorlu mesaisi başladı. Yapılan pekmez köylüye ekmek kapısı olurken, Türkiye'ye de şifa oluyor.

1.11.2023 Yaşam

C vitamininde portakala fark atıyor! En az 10 yıl geç yaşlanmak garanti! Bir tanesi bile şifa oluyor! Dünyanın pek çok bölgesine öyle meyveler var ki şifa dağıtıyor. Bu besinler arasında Güneydoğu Asya'da yer alan bir meyve var ki vitamin içeriğiyle portakala bile fark atıyor. İşte Antioksidanlar açısından da zengin şifa kaynağı o besin...

3.08.2023 Sağlık

“C vitamini cildin yenilenmesini sağlıyor” Yediğimiz yiyeceklerin cildimiz dâhil genel sağlığımız üzerinde önemli etkileri olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Uzm. Dyt. Ege Ramadanoğlu, “Besinlerle aldığımız C vitamini antioksidan görevi ile cilt sağlığımıza ve cildin hızlı yenilenmesine katkı sağlamakta, zararlı güneş ışınlarından korumaktadır. C vitamini cildimizin parlak ve genç görünmesini sağlamaktadır. Yapılan çalışmalar C vitamininden zengin bir diyetin kırışıklıklarla savaşarak cildin daha genç ve güzel olmasını sağladığını göstermektedir” dedi.

4.05.2023 Sağlık

Hem bulaşıkları parlatıyor hem cilde iyi geliyor! Bu mucizevi sıvı şifa dağıtıyor Elma sirkesi adeta doğal bir yaşam iksiridir. Bileşiminde kalsiyum, fluor, potasyum, magnezyum, sodyum, fosfor, silisyum, a vitamini, beta-carotin, b1, b2, ve b6 vitaminleri, c vitamini bulunan elma sirkesi her gün tüketildiğinde vücudunuzda mucizevi değişimlere neden olan elma sirkesi hem kepeğe karşı etkili hem de bulaşıklarınızı parlatıyor. İşte elma sirkesinin faydaları...

31.01.2023 Sağlık

Tansiyon ve kolesterol ile savaşıyor! Tam bir şifa deposu, kan tahlilinde direkt çıkıyor A vitamini, beta-karoten, lutein, likopen ve kriptoksantin içeriyor, cilt lekelerinin gecikmesine yardımcı oluyor. C vitamini deposu, beyaz kan hücrelerinin üretimini arttırarak bağışıklığı güçlendiriyor. Kornea ve gözlerin beyin ile bağlantılarını koruyor, içerisinde bulunan B6 vitamini proteinlerin, yağların ve karbonhidratların parçalanmasına yardımcı olur ve enerji seviyelerini artırır. Gaz, şişkinlik ve kabızlık şikâyetlerine iyi geliyor. Yüksek tansiyon, inflamasyon ve yüksek kolesterole karşı koyuyor, akciğer ve beynin gerekli bölgelerine kan akışını sağlamaya yardımcı oluyor. İşte hastalıklara şifa besinin faydaları...

10.01.2023 Sağlık

Çocuklarda bağışıklığı güçlendiriyor, tam bir vitamin deposu! Diyetisyen Özlem Candemir, çocuklarda bu dönemde gribal enfeksiyon hastalıklarının oldukça arttığını, çocukların bağışıklıklarını güçlendirmenin önemli olduğunu belirterek, okula giderken beslenmelerine bir mandalina eklenebileceğini söyledi.

8.01.2023 Sağlık

Hepsi doğal antibiyotik, astım ataklarının önüne geçiyor! Mikroplara karşı kalkan, C vitamini deposu Sonbaharın artık kendini iyice hissettirmesiyle beraber hava sıcaklıklarında meydana gelen ani ısı dalgalanmalarının grip, nezle ve soğuk algınlığına yakalanma riskini oldukça artırdığı, bu hastalıklardan korunmanın en etkili yollarından birinin ise güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktan geçtiği belirtildi.

3.11.2022 Sağlık

Her derde deva besin için zor mesai başladı Bayburt’ta yöre halkı tarafından bin derde deva olarak bilinen ve dağlardan gelen doğal şifa deposu kuşburnunun zor mesaisi kış mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte başladı. Köyde yaşayan kadınlarca dikenli dallardan toplanan ve C vitamini açısından oldukça zengin olan kuşburnu sofralarda marmelat, reçel, çay olarak tüketiliyor.

23.09.2022 Yaşam

Kanser hücrelerinin yayılımını engelliyor, tam bir vitamin deposu! Kan basıncını dengeliyor, enerji veriyor... Kanserden koruyor, sindirimi düzenliyor! C vitamini açısından zengin, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Lif açısından zengin, kan basıncını dengeler, kanser hücrelerinin yayılımını engelliyor. Güçlü bir antioksidan olarak öne çıkıyor, pek çok hastalığın önüne geçiyor. Enerji verici, yorgunluğu ve halsizliği bitiriyor. Virüs ve bakteri gibi pek çok önemli dış zararlıya karşı koruma sağlıyor. İşte adeta bir vitamin deposu olan ve yaşlanmayı da yavaşlatan meyvenin faydaları...

16.06.2022 Sağlık

Kanser hücrelerinin oluşumunu durduruyor, kolesterolü kontrol altında tutuyor! Dikkat: Çekirdeği çok zararlı... Vücudun su kaybını önlüyor, antioksidanlar bakımından zengin, C vitaminiyle vücutta kanser hücrelerinin gelişmesine neden olan serbest radikallerin oluşumunu engelleyebiliyor. Kolesterolün vücuda, özellikle kan damarlarına yapabileceği hasarın da en aza indirilmesine yardımcı oluyor. Kas ağrısını hafifletiyor, içerisindeki A vitamini sayesinde cildi gençleştiriyor, kırışık oluşumunu ve lekeleri önlüyor. Saçları güçlendiriyor, kilo verdiriyor. Yazın favori meyvesi, lezzetiyle ağız sulandırıyor. Vücudun sıvı ihtiyacını karşılıyor, kalp sağlığını koruyor. Ancak, uzmanlar karpuz çekirdeği hakkında önemli bir uyarıda bulunuyor. İşte detaylar...

23.04.2022 Sağlık

Doğal antibiyotik, vitamin, kalsiyum, magnezyum deposu! Damar sağlığını koruyor, kanser riskini azaltıyor... Güçlü bir C vitamini kaynağı, Ramazan ayında adeta kurtarıcı görevi görüyor. Her derde deva, ödemi gideriyor ve toksinleri attırıyor. Potasyum, folik asit, bakır, magnezyum ve lif barındıran bu besini ılık su tüketmek, vücudun gün boyunca susuz kalmasını önlüyor. Kabızlıkla mücadele ediyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Diş ve diş etlerini korurken aynı zamanda güçlendiriyor, karaciğerde yağlanmayı önemli oranda azaltıyor. Yüksek oranda lif barındırıyor ve bağırsakları rahatlatıyor. Hücre hasarını önemli oranda koruyor, kanser riskini ciddi anlamda düşürüyor. Damar sağlığını koruyor ve damar tıkanıklığına karşı savaşıyor. Ateşi azaltıyor, zayıflatıcı etkisi bulunuyor.

15.04.2022 Sağlık

Lösemi tedavisinde kullanılıyor, şeker ve tansiyona deva! Afrodizyak etkisi var, astım, nefes darlığı, soğuk algınlığı... Grip, nezle, yüksek ateş olmak üzere birçok hastalığa karşı savaşıyor, aynı zamanda lösemi tedavisinde etkili olduğu biliniyor. Çiğ ya da pişirerek tüketiliyor, bağırsak, mide ve sindirimi problemini yaşayan kişilerde gaz söktürücü özelliğe sahip. A, B1, B2, C, E ve K vitaminleri yönünden çok zengin, iştah açıcı bir etkiye de sahip bu besin, Türkiye'de özellikle Elazığ'ın yanı sıra, Hakkari, Bingöl, Tunceli, Erzurum, Muş ve Bitlis başta olmak üzere yüksek kesimlerde doğal olarak yetişiyor. Kilo almaya yardımcı oluyor, şeker ve tansiyon hastalıklarına deva oluyor. Afrodizyak özelliğine de sahip, astım, nefes darlığı, soğuk algınlığı, ishal, hemoroit, ülser gibi vakalara da iyi geliyor. Prof. Dr. Canan Karatay’ın ısrarla tüketin dediği bu bitki, tam bir C vitamini deposu ve kalp hastalıklarına da iyi geliyor...

29.03.2022 Sağlık

Kansızlığa karşı en etkili çözüm! Mutlaka bunu tüketin! Kansızlık ve kansızlığa bağlı olarak görülen demir eksikliğinin özellikle çocukların zihinsel gelişimi üzerinde geri dönülemez etkilere neden olduğunu söyleyen uzmanlar, besinlerden alınan demirin emilimi için C vitamininin şart olduğunu, bu sebeple meyve suyu tüketmenin çok önemli olduğunu belirtiyorlar.

28.03.2022 Sağlık

Cinsel gücü artırıyor, tam bir ağrı kesici! Bağışıklığı güçlendiriyor, kalsiyum ve vitamin deposu... Ağrı kesici özelliği bulunuyor, C vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B5 vitamini, kalsiyum, fosfor ve protein bakımından oldukça zengin. Sakinleştirici etkisi gösteriyor, menopoz döneminde yaşanan sıkıntılara karşı fayda sağlıyor. Kemikleri güçlendiriyor, demir gereksinimini büyük oranda karşılıyor. Lif bakımından zengin, cinsel gücü artırıcı özelliği bulunuyor. Stres, anksiyete ve depresyon gibi psikolojik sorunlara faydalı, mutluluk hissini artırıyor. Antioksidan görevi görüyor, kilo vermeye yardımcı oluyor. Göz sağlığını koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor ve kolesterol ve trigliseritleri düşürmeye yardımcı oluyor.

10.03.2022 Sağlık

90 yıldır aynı yöntemi kullanıyorlar! 100 kilodan 10 kilo çıkıyor Cennet hurması üreticisi Ayşe Nurcan Uçanok, Bilecik'te 90 yıl önce ataları ve dedelerinden bu güne kadar aynı yöntemle hurma pekmezi yaptıklarını anlatarak, "Hurma pekmezini o günkü şartlarla uygun olarak yapıyoruz. Bir kazan hurma pekmezinin yapımı 7-8 saat sürüyor. 100 kilo hurmadan 10 kilo pekmez elde ediyoruz, içinde hiç bir katkı maddesi yok" dedi.

7.03.2022 Yaşam

Kanser hücrelerinin çoğalmasını engelliyor, kronik hastalıklara iyi geliyor! Yeşil mucize... Kanser riskini azaltıyor, kolesterolü düşürüyor, yaşlanmayı geciktiriyor. İçerisinde 33 çeşit kükürt bileşiği, 17 çeşit aminoasit, flavonoidler, çinko, magnezyum, kalsiyum, A vitamini, B ve C vitaminlerini barındırıyor. Kan yağlarını azaltıyor, kan pıhtılaşmasını önlüyor, tansiyonu düşürüyor. Yüksek düzeylerde vitamin, lif, potasyum ve kalsiyum içeriyor, göz sağlığına iyi geliyor. Kalp rahatsızlıkları riskini azaltıyor, kan şekerini düşürüyor, kemikleri güçlendiriyor ve inflamasyonu önlüyor. Alzheimer gibi hastalıkların riskini azaltıyor, sindirimi hızlandırıyor. Tok tutuyor, kalorisi ve karbonhidrat içerikleri düşük olduğu için kilo vermeye yardımcı oluyor.

17.02.2022 Sağlık

Pul biberde akılalmaz hile! Talaş ve kiremit tozları... Gıda Mühendisleri Odası Antalya Şube Başkanı Ali Manavoğlu, 1 kilogram üretmek için 10 kilograma yakın biber kullanılan pul biberde hileler yapıldığını söyledi. Manavoğlu, "Talaş ve kiremit tozları kullanılabiliyor. Tüketiciler aldıkları pul biberi suya dökerek test yapabilir" dedi.

12.02.2022 Gündem

Sindirim sistemi ve bağışıklığı güçlendiriyor, depresyonu bitiriyor! Suyu doğal enerji içeceği... Sindirim sistemini toksinlerden arındırarak, midedeki yanma ve şişkinlik gibi rahatsızları iyi geliyor, acıkmayı geciktirerek kilo vermeye yardımcı oluyor. Tam bir C vitamini kaynadığıdır, bağışıklık sistemini zayıflatan strese karşı savaşıyor. Dişeti iltihaplarına ve diş ağrılarına iyi geliyor, nefesinizin kötü kokmasını da önlüyor. Depresyonu ve endişeyi gideriyor, bedeni zinde tutmayı sağlıyor, mutluluk ve enerji veriyor. Boğaz ağrısı, nezle gibi semptomların azalmasında oldukça etkili oluyor, antioksidan özelliği sayesinde cilt lekelerini azaltıyor. Ciltteki kırışıklıkların da azalmasına yardımcı oluyor; kalp, sinir ve beyin fonksiyonlarının düzenli olması için tüketilmesi şiddetle tavsiye ediliyor. Sabahları ılık su ile içilirse rehaveti ortadan kaldırıyor, kafeine olan bağımlılığı azaltıyor.

5.02.2022 Sağlık

Kanser hücrelerini öldürüyor, diyabet için şifa! Göz sağlığına çok faydalı, suyunu 72 saat... Kanser ile savaşıyor, tip 2 diyabet için şifa kaynağı! Göz sağlığı bakımından çok önemli, günlük bir bardak tüketmek A vitamini ihtiyacının yüzde 250'sinden fazlasını karşılıyor. Kalori, protein, lif, A vitamini, C vitamini, K vitamini, potasyum bakımında çok zengin, antioksidan görevine sahip olmasından dolayı, bağışıklığı serbest radikallere karşı güçlendirerek hasar görmesini engelliyor. Az miktarda bile tüketildiğinde kan şekeri düzeylerinde iyileşme sağladığı keşfedilen bu besinin, lösemi hücreleri 72 saat boyunca suyunun özleri ile tedavi edildiğinde kanserli hücrelerin ölümüne yol açtığı ve hücre büyümesini durduğunu ortaya çıktı. Kolajen üretimi için gerekli olan C vitaminin yüzde 20'sinden fazlasını sağlıyor, kalp hastalığına dair risk faktörlerini de azaltıyor. İçeriğindeki karotenoidler sayesinde karaciğer sağlığında önemli gelişmelere neden oluyor. İşte soframızdan hiç eksik etmediğimiz bu şifa deposu besinin bilinmeyen faydaları...

20.01.2022 Sağlık

Bağışıklığı güçlendiriyor, kemik sağlığı için şifa! Koronavirüse karşı kalkan görevi görüyor... Koronavirüs salgınının Omicron dahil tüm varyantlarına karşı kalkan görevi görüyor, bağışıklığı güçlendiriyor. A,D,E ve K vitaminleri bakımından çok zengin, kemik sağlığı için şifa ve kan akışını düzenlemeye yardımcı oluyor. Vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor, zengin lif kaynağı bulundurması sebebiyle mide ve bağırsak sağlığını koruyor. C vitamini ve folik asit bakımından oldukça zengindir, tok tutarak diyet yapanlara alternatif oluyor. Kan pıhtılaşmasında önemli rol taşıyor, demir, fosfor ve kalsiyum içeriği sayesinde kemiklerin güçlenmesine yardımcı olarak Osteoporozu (kemik erimesi) önlemede etkili oluyor. Sindirim sistemini rahatlatıyor, migren hastalarına iyi geliyor. İşte bağışıklığı güçlendirerek birçok hastalığı önlemede yardımcı olan besinler...

14.01.2022 Sağlık

C Vitamini

C Vitamini

Benzer Haber Etiketleri