Son dakika ramazanda sağlık haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan ramazanda sağlık ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını ramazanda sağlık haber sayfamızda bulabilirsiniz.
haberleri sayfasında son dakika yaşanan ramazanda sağlık gelişmeleri de dahil olmak üzere 192 ramazanda sağlık haberi bulunmuştur. Tüm ramazanda sağlık haberleri aşağıda listelenmiştir.
Oruçluyken spor yapılır mı? Ramazan ayında en doğru spor yapma saati kaçtır?Ramazan ile birlikte sağlıklı beslenmek kadar düzenli egzersiz yapmak da önem taşıyor. Günlük rutininde egzersiz bulunanlar da 'Oruçluyken spor yapılır mı? Ramazan ayında en doğru spor yapma saati kaçtır? İftardan önce spor yapmak sağlıklı mı?' sorularını merak ediyor. Oruç ve spor ile ilgili merak edilenler...
Sahurda ve iftarda hangi besinleri tercih etmeliyiz? Ramazan ayında kilo kontrolü nasıl sağlanır? Ramazan ayı geldi! Pek çok kişinin aklında “oruç tutarken nasıl beslenmeliyiz?” sorusu yer alıyor. Sahur ve iftar arasındaki ortalama 15-16 saatlik açlık süresi pek çok kişiyi tek öğünde beslenmeye yöneltiyor. Ramazan’da en sık yapılan hataların başında tek öğün beslenme olduğunu dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. İrem Aksoy, Ramazan ayında beslenme ile ilgili merak edilenleri anlattı.
Ramazanda sağlık beslenmenin 10 altın kuralıBeslenme Uzmanı Müge Arslan, Ramazan ayında dengeli ve yeterli beslenmenin 10 altın kuralına vurgu yaparken, değişen öğün sayısında yemek miktarının abartılmamasını öneriyor.
Ramazan’da balığa olan talep arttıAtatürk Üniversitesi Su Ürünleri Fakültesi İçsu Balıkları Uygulama ve Araştırma Merkezinde canlı olarak satılan alabalık miktarı bir önceki aya göre yüzde 30 arttı.
İftar ve sahur menülerine dikkatDr. Şenol Okur, Ramazan ayının sıcak yaz günlerine rastlaması nedeni ile iftar ve sahur menüleri konusunda uyarılarda bulundu.
Uzmanından Ramazanda beslenme önerileriÖzel Göztepe Hastanesi doktorlarından Diyetisyen Meltem Pırıl Şenol, uzun oruç süreleri ve sıcak havalarda vücudun sıvı dengesinin korunmasının önemini belirtirken, " Sahur ve iftarda su dışında tüketilen yemek ve meyveler ile sıvı ihtiyacını karşılayacak menüler tercih edilmeli" dedi.
Ramazan’da doğru beslenmenin püf noktalarıUzmanlar, hava sıcaklıklarının arttığı ve günlerin uzun olduğu Ramazan ayında oruç tutanlara sağlıklarını korumalarına yardımcı olacak tüyolar verdi.
Ramazan'da Reflüye DikkatRamazan ayının uzun ve sıcak yaz günlerine gelmesi, iftar ve sahur zamanı yemeğe aşırı yüklenme ve yanlış beslenme sonucu mide rahatsızlıkları oluşabiliyor.
Ramazan’da tuz ve su dengesine dikkat!Tuz ve su dengesi özellikle Ramazan’da daha da önem kazanıyor. Uzmanlar, özellikle sıcak aylarda vücutta su ve tuz kaybının dengelenmesine dikkat çekiyor.
Darüşşafaka’dan ramazan ayında destek çağrısıBabası ve/veya annesi hayatta olmayan, maddi olanakları yetersiz, başarılı öğrencilere tam burslu, yatılı ve nitelikli eğitim fırsatı sunan Darüşşafaka Cemiyeti, hayırseverleri, ramazan ayında desteğe davet etti.
Ramazan ayında yağ yakmak için nasıl beslenme uygulanmalı? İftar ve sahurda yenilecek yemekler ve tavsiyelerRamazan ayının gelmesiyle beslenme alışkanlıkları da değişime uğruyor. Özellikle oruç tutarken iftarda ve sahurda bazı besinlerin daha çok tercih edilmesi öneriliyor. Hem oruç tutarken çok zorlanmamak hem de dengeli beslenmek için ramazanda beslenme alışkanlıklarına dikkat edilmeli. Peki, Ramazan ayında yağ yakmak için nasıl beslenme uygulanmalı? İftar ve sahurda yenilecek yemekler ve tavsiyeler
Ramazan ayında nasıl kilo alınır? Kilo almak için yapılması gerekenler ile iftar ve sahurda kilo almak için önerilerRamazan ayında vücut uzun saatler aç kalır. Bundan dolayı da kilo kaybı yaşanabiliyor. Ramazan ayında kilo kaybetmek istemeyenlerin dikkat etmesi gereken ise bazı durumlar vardır. Bu durumlara dikkat edilmesi takdirde ramazan ayında kilo kaybının önüne geçilir ve kilo alımı gerçekleşir. İftar ve sahurlarda tüketeceğiniz gıdalar ile birlikte ramazan ayında kilo alabilmek için nelere dikkat edilmeli...
Ramazan'da kilo vermek mümkün mü? Ramazan ayında sağlıklı kilo verme yöntemleriRamazan ayında sağlıksız beslenme kilo alımlarına neden oluyor. Ramazan ayında alınacak kilo, sağlığınız üzerinde olumsuz sonuçları olabilir. Araştırmalar, birçok insanın Ramazan ayında kilo alma eğiliminde olduğunu gösteriyor. Çalışmalar, günde ortalama 12 saate varan oruç süresine rağmen bu ayda kilo alma eğilimin arttığını ortaya koyuyor. Araştırmacılar göre, Ramazan ayında sadece birkaç kilo almak bile, yüksek tansiyon, kalp krizi ve felç riskine sokabilir. Peki, Ramazan ayında kilo almamak için ne yapılmalı? Ramazan'da kilo vermek mümkün mü? Ramazan diyeti nasıl yapılır? İşte Ramazan ayında sağlıklı kilo verme yöntemleri...
Ramazan ayında bağırsak tembelliğine ne iyi gelir? Bağırsakları ne çalıştırır? Bağırsak problemleri için önerilerRamazan ayı boyunca oruç tutan kişide hem manevi hem de fiziksel bazı değişiklikler görülür. Bu dönemde iftar ve sahurda edinilen basit alışkanlıklarla sağlık üzerinde pozitif etkiler elde etmek mümkün. Ancak bunun tam tersi durumlarla karşılaşılabilir. Oruç, özellikle yaz saatlerinde uzun saatler aç ve susuz kalınmasına sebep olduğu için doğru hazırlanmayan yemek listeleri de bu açlık ve susuzlukla birlikte sindirim sisteminde bazı rahatsızlıklara sebep olabilir. Peki, Ramazan ayında bağırsak sorunları ve bağırsak tembelliği neden olur? Bağırsak sorunları ve problemleri için ne yapmalı? Ramazanda bağırsakları ne çalıştırır? İşte bağırsak tembelliğini önlemenin yolları
Oruçluyken susamamak için ne yapmalıyız? İşte Ramazanda susatmayan yiyecekler ve içecekler11 Ayın Sultanı Ramazan geldi. Ramazan ayı beslenme alışkanlıklarının değiştiği uzun bir süreç. Gün boyu susamamak için de iftarda ve sahurda yenilen yemeklere özellikle dikkat etmek gerekiyor. Uzun süren oruçluluk halinin yanı sıra sıvı kaybının artmasıyla birlikte, vücut büyük oranda susuz kalabiliyor. Peki, Oruçluyken susamamak için ne yapmalıyız? Ramazan ayında susatmayan yiyecekler ve içecekler nelerdir? Oruçluyken susamamak için sahurda ne yemeliyiz? İşte oruçluyken susamamak için iftarda ve sahurda dikkat edilmesi gerekenler...
Cumhurbaşkanı Erdoğan açıkladı: Bayram tatili 9 gün olduCumhurbaşkanı Erdoğan, Beştepe Millet Sergi Salonu'nda Emekçiler ile İftar Programı'nda açıklamalarda bulundu. Erdoğan, "2, 3 ve 4 Nisan'da kamu çalışanlarımız idari izinli sayılacak. Böylece milletimiz bayramda toplam 9 günlük tatil yapma imkanına kavuşacak" dedi.
Sahurda ne kadar su içilmeliyiz? Sahurda çok su içmek zararlı mıdır?Ramazan ayında oruç tutan insanların en çok ihtiyaç duyduğu şey su olmaktadır. Oruç nedeniyle tüm gün susuz kalan vücutta birtakım sıkıntılar görülebilmektedir. Bunların başında baş dönmesi, yorgunluk, halsizlik gibi durumlar gelmektedir. Bu nedenle oruç tutanların su tüketimine özellikle dikkat etmeleri gerekmektedir. Peki sahurda ne kadar su içmeliyiz?
Ramazanda Sağlık ile ilgili olan tüm haberleri bu sayfa üzerinden görüntüleyebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak ve diğer görselleri incelemek istiyorsanız haberbaşlıklarına tıklayabilirsiniz. Önceki ramazanda sağlık haberlerini görmek için Daha Fazla İçerik Göster butonunu kullanabilirsiniz.
