Gelsin güneş, gitsin hırkalar, kazaklar! Yazın spor yapmaya motive edecek 3 altın öneri!
Spor yapmanın yazı kışı olmaz dediğiniz duyar gibiyiz. Ancak yaz mevsiminin spor yapmak için ayrıca motivasyon sağladığı da bir gerçek. Özellikle deniz sezonun da açılmasıyla fit görünmenin önemi daha da artıyor. Kışın salonlarda çalışmak yerine açık havada egzersiz yapmanın keyfi de tartışılmaz. Peki yazın spor yapmaya motive edecek öneriler nelerdir? İşte sizi oturduğunuz yerden kaldırıp spor yaptıracak 3 altın öneri...
Yaz geldi, şimdi hareket zamanı! Egzersiz yapmanın zahmet olmadığı zamanlara geldik. Yaz geliyor diye spor yapmak yerine sizi ayrıca motive edecek güneş ışıkları da yeryüzüne inmeye başladı. Spor yapmayı mevsime göre değerlendirmeyenlerin yanısıra açık havada, dağlarda koşturmayı sevenler için motivasyon sağlayacak önerileri araştırdık.
SPOR YAPMAYA MOTİVE EDECEK 3 ALTIN ÖNERİ
Malum deniz sezonu da açıldı. Plajlarda fit görünmenin en kolay yolu spora ve egzersize yeteri kadar vakit ayırmak gerek. Tüm gözlerin üzerinizde olacak olması bile sizi yerinizinden kaldırmaya yeterli.
En başta sağlık. Tüm kış boyunca evde vakit geçirmek vücudunuza hantallaştırdı. Hareketin size ve kalbinize sağlayacağı yararları düşünün ve harekete geçin.
Yazın gelmesi bile spor yapmak için başlı başına motivasyon kaynağıdır. Normal zamanlarda iş çıkışı vakit bulamayanlar için güneşli ve uzun gündüzler spor yapmak için gerekli şartları sağlıyor. Size de bu temiz havayı ormanda, dağlarda koşu yaparak değerlendirmek kalıyor.