Piyasada onlarca çeşit kolojen takviyesi satılıyor ancak doktorlara göre toz ve kapsül halinde satılan kolajenler yarardan çok zarar veriyor. Sağlıklı şekilde kolojen almanın yoluysa aslında çok basit. İşte Canan Karatay'ın tavsiye ettiği kolajen sağlayan karışım...
En güzel kolajen kaynağı şüphesiz kelle paça. Sağlığınızı haplarla tehlikeye atmak yerine kelle paça içerek koruyabilir, güzelliğinize güzellik katabilirsiniz.
Prof. Dr. Canan Karatay, son günlerde popüler olan kolajen haplarıyla ilgili konuştu.
"Yaşlanmayı geciktiriyor, kırışıklıkları gideriyor ve eklem ağrılarına iyi geliyor' gibi sözde faydaları say say bitmeyen kolajen hapları aslında sağlık için büyük tehdit."
Karatay, "Kolejenin ilacı olmaz. Kesinlikle kullanmasınlar. Hiçbir proteinin toz haline gelmiş hali protein değildir. Bu, kalbi büyütüyor kalp krizi yapıyor hatta kalbi durduruyor. Vücudun sağlıklı yapı taşına ihtiyacı var. Kelle paça bunu sağlıyor." diyerek uyardı.
Kelle paçayı seven de çok sevmeyen de Canan Karatay'ın onlar için de tavsiyesi var. Karatay'ın tavsiye ettiği kolajen sağlayan karışım ise şu şekilde:
DOĞAL KOLAJEN İÇİN KARIŞIM
"Limonu kesin ve sıkın. Bir çay kaşığı kristal kaya tuzu, sonra hazırlanmış kemik suyunu dökün. İyice karıştırın ve her zaman kahvaltıdan önce için."
Öte yandan diyetisyenler de "Bu ürünler sindirim problemleri, mide bulantısı, alerjik reaksiyonlar, cilt döküntüleri, kaşıntı, nefes darlığı, bağışıklık sistemi tepkileri ve enfeksiyon risklerini arttırabilir." uyarılarında bulunuyor.