Gazlı içecekler sonumuz olabilir. Sağlığımızı etkileyen bu gazlı içecekler yüksek kalorinin yanı sıra karın çevresinde de şişkinliğe sebep olur. Dişlerin kötüleşmesi de ayrı bir problemdir. Ancak gazlı içecekler bundan daha kötü sonuçlara sebep olabilir.
Dr. Andrade, hastasının ameliyat sonrasında böbreğinden çıkan taşları gösterince sosyal medyada geniş yankı uyandırdı.
BÖBREK TAŞI NEDİR?
Ulusal Böbrek Vakfı'na göre böbrek taşları, idrardaki kalsiyum, sodyum, oksalat ve ürik asit gibi maddelerin dengesinin bozulması sonucu böbreklerde oluşan sert mineral birikimleridir.
Bu maddelerin fazlalığı ve sıvı alımının yetersizliği taş oluşumuna zemin hazırlar.
Oluşan taşlar ya böbrekte kalır ya da idrar yoluyla dışarı atılmaya çalışılır. Küçük taşlar idrarla sessizce geçerken, büyük taşlar idrar yolunu tıkayarak ağrı ve diğer ciddi sorunlara neden olabilir. Bu tıkanıklık böbreklerin işlevini engeller ve acil müdahale gerektirebilir.
Böbrek taşları pirinç tanesi kadar küçük ya da golf topu büyüklüğünde olabilir. Sri Lanka'da yakın zamanda bir adam, yaklaşık 820 gram ağırlığında ve greyfurt büyüklüğünde bir taşla Guinness Dünya Rekoru kırdı.
Belirtiler genellikle taşın büyüklüğüyle doğru orantılıdır ve şunları içerebilir:
Alt sırtın her iki tarafında şiddetli ağrı
Geçmeyen mide ağrısı
İdrarda kan görülmesi
Mide bulantısı ve kusma
Ateş ve titreme
Kötü kokulu veya bulanık idrar
GAZLI İÇECEKLER BÖBREK TAŞI YAPAR MI?
Diyetisyen Kelsey Costa'ya göre, özellikle yüksek fruktozlu mısır şurubu içeren gazlı içecekler, vücuttaki ürik asit seviyelerini artırarak böbreklerde kristal oluşumuna yol açabilir.
Kola gibi gazlı içeceklerde bulunan fosforik asit, böbreklerin daha asidik bir ortam oluşturmasına sebep olarak taş oluşumunu kolaylaştırır. Ayrıca, gazlı içeceklerdeki kafein idrar söktürücü etkisiyle vücudun susuz kalmasına neden olur ve bu da taş oluşma riskini artırır.
Ulusal Sağlık Enstitüleri'nin araştırmasına göre, günde bir veya daha fazla gazlı içecek tüketen kişilerde böbrek taşı oluşma riski, haftada bir porsiyondan az tüketenlere kıyasla %23 daha fazladır. Aynı şekilde, şekerli meyve suları da bu riski yükseltir.
RİSKİ NASIL AZALTIRSINIZ?
Araştırmalar, fosforik asit içeren gazlı içecekleri tüketmeyi bırakan böbrek taşı hastalarının tekrar taş geliştirme riskinin %15 azaldığını gösteriyor.
Dr. Andrade, "Yeterli sıvı tüketimi ve aşırı gazlı içecekten kaçınmak böbrek sağlığını korumak için olmazsa olmazdır" diye ekliyor. Sağlıklı bir böbrek için içecek tercihleri büyük önem taşır.