Kansere karşı kalkan görevi görüyor. Akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasını sağlıyor. Öksürük ve üst solunum yolu iltihabına karşı etkili. Vücudun hayati organlarından biri akciğerler. Sağlıksız beslenme, hareketsizlik ve çevresel faktörler nedeniyle akciğerler zamanda güçsüzleşir. Solunum sıkıntısı akciğerlerin gücünü kaybettiğinin en önemli belirtilerinden biridir. Yapılan araştırmalar, akciğer sağlığını korumada besinlerin gücünü bir kez daha gözler önüne serdi. Bazı besinler mucizevi şekilde akciğerleri baştan sona temizliyor. İşte akciğerleri temizleyen süper besinler...
Akciğerleri toksinlerden arındırmak, detoks ve antioksidan etki yaratmak için doğanın bize sunduğu besinleri sofralarımızdan eksik etmemek gerekir.
Aslında doğru beslenme ve besinler her çeşit hastalıktan korunmanın temelini oluşturur.
Akciğerlerimizi korumak için gerekli besinler ise şöyledir...
Zencefil – Zerdeçal:
Anti-enflamatuar (iltihap karşıtı) etki gösteren bu baharatlar toksinleri solunum sisteminden uzaklaştırmaya ve ciğerlerin temizlenmesine yardımcı olur.
Üzüm çekirdeği:
İeriğindeki resveratrol maddesi serbest radikallerle savaşarak ciğerleri korur. Özellikle kanser karşıtı olarak görev alır. Üzüm, çekirdeğini çiğneyerek tüketilmelidir.
Keçiboynuzu:
Toksinlerden arınmada detoks etki sağlar. Akciğer ödemine karşı keçiboynuzunun desteği bulunmaz bir imkândır. Akciğerlerde oluşan ödeme karşı spesifik olarak etkilidir.
Balgam söktürücü ve astıma karşı tedavi edici gücü çok fazladır. Akciğer kanseri başta olmak üzere birçok kanser türüne karşı koruma sağlar.
Siyah havuç:
Öksürüğe iyi gelerek balgam söktürücü rol oynar. İçerisindeki vitamin- mineraller sayesinde güçlü antioksidanlardandır ve akciğer kanseri riskini azaltır.
Sarımsak:
Doğal bir antibiyotik olan sarımsak akciğerlerin tam kapasite ile çalışmasını sağlar ve içeriğindeki pek çok antioksidan madde sayesinde akciğer kanserine karşı koruyucu etki gösterir.
Kekik:
İçerdiği eterli uçucu yağlar, göğüs tıkanıklığına karşı etkilidir.
Öksürük ve üst solunum yolları iltahabına karşıdır, antibakteriyel özelliği sayesinde bakteri oluşumunu önler.
Kereviz:
Kansorejen maddelerin oluşmasına, akciğerlerde oluşabilecek hastalıklara ve nitrozaminlere karşı koruyucu etki sağlar. Özellikle akciğer kanserine karşı koruyucu etki sağlar.