Bunu yapın tok kalın!
Uzmanların son araştırmasına göre öğle yemeğinde bunu yemek...
10.01.2014 - 15:07 |
Gıda uzmanlar daha az acıkmanın yolunu buldu. Öğle yemeğinde yenecek yarım bir avokadonun kişiyi yüzde 40 oranında daha tok tuttuğu ve yemekten sonraki saatlerde abur-cubur ihtiyacını kestiği ortaya çıktı.
26 kilolu fakat sağlıklı kişi üzerinde yapılan araştırmada katılımcıların yüzde 40'ı ilerleyen üç saat içinde yemek ihtiyacı hissetmezken yüzde 28'i ise 5 saatlik bir dilimde tok kaldı.
