Son dakika Sağlıklı yemek haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan Sağlıklı yemek ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını Sağlıklı yemek haber sayfamızda bulabilirsiniz.
haberleri sayfasında son dakika yaşanan sağlıklı yemek gelişmeleri de dahil olmak üzere 2.891 sağlıklı yemek haberi bulunmuştur. Tüm sağlıklı yemek haberleri aşağıda listelenmiştir.
Samsun'da hayata geçti: 90 TL'ye 4 yemek veriliyor!Samsun’un Canik ilçesinde, vatandaşlara uygun fiyatlı ve sağlıklı yemek imkanı sunmak amacıyla hayata geçirilen "Can Sofrası" hizmete başladı. Canik Belediyesi tarafından hayata geçirilen projeyle, vatandaşlar 90 TL karşılığında dört çeşit yemekten oluşan menülerini kendi tercihlerine göre oluşturabiliyor.
TasteAtlas dünyanın en iyi 50 mutfağının listesini yayınladı! Türkiye'nin sıralaması okuyucuları şaşırttıDünya çapında gastronominin nabzını tutan TasteAtlas, 2024 - 2025 sezonun en iyi mutfakları listesini yayınladı. Bu sıralama, dünyanın dört bir yanındaki yemek kültürlerini ve geleneksel mutfakları mercek altına alarak, her birinin özgünlüklerini ve lezzetlerini değerlendirerek hazırlandı. Peki, hangi mutfaklar zirveye yerleşti? Hangi ülkelerin mutfakları ön plana çıkmayı başardı? Türkiye kaçıncı sırada? İşte TasteAtlas'ın sıralamasında dikkat çeken dünya mutfakları!
Çalışanlara ve işçilere yemek parası ve iş güvenliği! Günlük KDV dahil 118.80 TLÇalışanların ve işçilerin sağlığı ve iş güvenliği; yaptıkları işe göre gerekli besinleri miktar ve kalite olarak yeterince almaları ile doğru orantılı. Milliyet Gazetesi yazarı Cem Kılıç bu konuya köşesinde yer verdi; 2023 yılı için günlük yemek bedeli istisnası KDV dahil 118.80 TL olarak açıklanmış oldu. Siz de çalışanınız dengeli ve sağlıklı yemek yesin diye günlük 118.80 TL ödeme yapıyorsunuz. Eski uygulamaya göre bu tutar tamamen vergiden istisna tutulur ve şirketiniz ek bir yüke katlanmak zorunda kalmazken, şimdi günlük asgari ücretin yüzde 23.65’ine denk gelen 78.90 TL üzerinde kalan kısmı prime esas kazanca tabi olacak ve siz SGK’ya işçi ve işveren pirimi ödemek durumunda kalacaksınız.
Diyabet hastalarında kritik uyarı!Beslenme ve Diyet Uzmanı Gamze Ganime Mumcu, diyabetli (şeker hastalığı) bireylerde beslenme tedavisinin, diyabetin kontrol ve yönetiminde çok önemli olduğunu söyledi. Diyabetli bireylerde beslenmenin önemine dikkat çeken Mumcu, “Diyabetlilere beslenme programı oluştururken hastanın cinsiyeti, ağırlığı, yaşı ve beslenme alışkanlıkları göz önünde bulundurulmalıdır” dedi.
Beslenme hataları ile Alzheimer arasında nedensellik bağı var!Beslenmenin psikolojik yönüne dikkat çeken Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, beslenme tercihlerinin ruh sağlığı üzerindeki etkilerine işaret etti. Bağırsak sağlığının önemini vurgulayan Tarhan, “Bağırsaklar beyindeki serotoninin fabrikası gibi çalışıyor. Beyin gibi fonksiyon yapmıyor ama beyine malzeme üretiyor. Beynin yakıtını bağırsak hazırlıyor.” dedi. Prof. Dr. Tarhan “Beynin temel yakıtının sağlıksız olması ve beslenme hataları ile ileri yaşlarda obezite ve Alzheimer arasında nedensellik bağı var.” uyarısında bulundu.
Mevsim geçişlerinde 'zengin balık’ tüketimi önerisiMevsim geçişlerinde bağışıklık sistemini güçlendiren besinlerin tüketiminin önemli olduğunu kaydeden Öğr. Gör. Kübra Şahin, A, C ve E vitaminlerinden zengin besin kaynaklarına günlük beslenmede yer vermek gerektiğini söyledi. Omega-3 yağ asitlerinden zengin balık tüketiminin de bağışıklık sistemini güçlendirdiğini aktaran Şahin, “Bağışıklık sisteminiz üzerinde etkili olan n-3 yağ asiti açısından zengin olan hamsi, lüfer, somon, ton balığı, mezgit gibi balıkların tüketimi; haftada 2 kez toplamda 300 gram olarak önerilmektedir” diye konuştu.
Çocukların bozulan yeme alışkanlıklarını düzeltecek 9 öneri!Okulların açılmasıyla birlikte bir süredir kuralların dışına çıktığımız uyku, beslenme gibi sağlıklı yaşam alışkanlıklarını tekrar edindirme süreci başladı. Bu alışkanlıkların çocukların hem sağlıklı yaşamaları hem de okul başarısında önemli etkilerinin olduğunu hatırlatan Uzm. Diyetisyen ve Uzm. Klinik Psikolog Merve Öz, çocuklarımızın psikolojilerini korumaya çalışırken yemek yeme alışkanlıklarının bozulduğunu söyledi.
Koronavirüs yüzde 45 arttırdıKoronavirüs salgını birçok alışkanlığın değişmesine neden oldu. Yapılan araştırmalar, koronavirüs sürecinde atıştırma sıklığının yüzde 45 arttığını, uyku düzeninin ise yüzde 75 oranında bozulduğunu ortaya koydu. Bu durumun obeziteyi tetiklediğini belirten Genel Cerrahi ve Obezite Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Uğur Ekici, "Kovid-19 ve obezite birlikteliği artık acil bir durum olarak kabul ediliyor” dedi.
Ramazan’da yapılan en büyük yanlış! Metabolizmayı yavaşlatıyor!Ramazan ayında oruç tutan kişilerin beslenme alışkanlıkları ve yapılan yanlışlarla ilgili bilgiler veren Diyetisyen Gökçenur Aşık, “Ramazan’da yapılan en büyük yanlışlar; gece yatmadan önce yemek yemek ve sahura kalkıp sadece su içmektir” dedi.
Ramazan sofraları için sağlık ve lezzet tüyoları!Ramazan’da hem sağlıklı hem de lezzetli yemekler yapmanın mümkün olduğunu söyleyen özel bir üniversitenin Gastronomi Bölümü Öğr. Gör. Merve İşeri, özenli hazırlanan sofralar için pişirilen yemekler hakkında çeşitli tüyolar verdi.
Balık tüketirken bu 10 kritik kurala dikkat!Balıklar ve protein açısından zengin diğer yiyecekler, çocukların büyümesine ve gelişmesine yardımcı olabilecek önemli besinlere sahiptir. Sağlıklı beslenme düzeninin bir parçası olarak, balık yemek kalp sağlığına fayda sağlayabilir ve obezite riskini azaltabilir. Ancak balık tüketirken bazı noktalara dikkat etmek gerekiyor. Peki, Balık tüketirken nelere dikkat edilmeli? Balık yedikten sonra süt içilir mi? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz balık tüketirken dikkat edilmesi gereken 10 kuralı anlattı.
Bu yaz mevsiminin trendi: ‘Maske’, ‘mesafe’, ‘temizlik’Yaz tatilinde korona virüs tedbirlerinin ihmal edilmemesi gerektiğini belirten Klinik Mikrobiyoloji ve Enfeksiyon Hastalıkları Uzmanı Dr. Nurullah Dikmen, “Tatilde de maskenin sürekli takılması gerekiyor. Nereye gidilirse gidilsin sosyal mesafenin -plajda ve havuzda dahi- korunması şartını önemle vurguluyorum” dedi.
Covid-19’a yakalanmadan yaz tatili nasıl yapılır?Tatilcilerin corona virüsten nasıl korunması gerektiğiyle ilgili önerilerde bulunan Dr. Fatih Kaya, sosyal mesafenin plajda ve havuzda da korunması şartının önemini vurguladı.
Kaliteli bir uyku için 5 öneriNörolog Dr. Öğr. Üyesi Özge A. Kadırhan, ‘Evde Kal’ çağrısına uyarken Covid-19 salgınına karşı sağlıklı kalabilmek için kaliteli uykunun kritik önem taşıdığına dikkat çekerek, 5 iyileştirici öneride bulundu.
Corona zamanı beslenme ve market alışverişiBeslenme ve Diyet Uzmanı Maria Tanoğlu bu bildirgelerdeki öne çıkan başlıkları özetledi. Diyetisyen Tanoğlu, raf ömrü uzun gıdaları tercih etmemiz gerektiğine vurgu yaptı.
Diyetisyenden corona sürecinde sağlıklı beslenme önerileriTekirdağ Namık Kemal Üniversitesi (NKÜ) Sağlık Uygulama ve Araştırma Merkezi Diyetisyeni Serap Kocaağlar, corona virüs nedeniyle dışarı çıkamayanlara şeker, şekerli yiyecekler ve içecekler ile hamur işi ve aşırı tuz içeren ürünleri sınırlı miktarda tüketmelerini önerdi.
Ulusal menü seferberliği...Türkiye’de toplumun yüzde 50’si en az 1 öğünü dışarıda yiyor, gıda harcamalarına ayrılan payın yaklaşık yüzde 25’ini ev dışı beslenme oluşturuyor. Kalp, kanser, hipertansiyon gibi hastalıklar da buna bağlı olarak artıyor. Sağlık Bakanlığı, 80 kişilik bir ekiple Ulusal Menü Planlama ve Uygulama Rehberi hazırlıyor. Bakanlık tarafından sağlıklı beslenme kapsamında hazırlanan rehber okullar, kamu kurumları ve hastanelerin menülerini belirleyecek.
Yüzyılın Şefi pankreas kanserinden öldü31 Michelin yıldızı ile ‘Yüzyılın Şefi’ unvanını taşıyan Joel Robuchon dün İsviçre’de 73 yaşında bir yıldır mücadele ettiği pankreas kanserine yenik düştü. Ünlü şef sağlıklı yemek menüleriyle tanınmış, menülerinde az malzeme kullanmakla parlamıştı.
Mısır Çarsısı’nda bin bir çeşit iftariyelik var!Ramazan ayı deyince iftar ve sahur alışverişi için ilk akla gelen adreslerden biri Mısır Çarşısı oluyor. Kahvaltılıktan baharata, hurmadan kahveye her şeyi bulabileceğiniz çarşıda turistik fiyatlara aldanmayın. Hem hesaplı hem de doğal ürünler bulabileceğiniz adresleri sizin için gezdim.
TV8 yayın akışında bugün neler var? - 13 Mayıs Pazar13 Mayıs Pazar gününe ait olan TV8 yayın akışı, sabah 06:00’da “Arda’nın Mutfağı” adlı enfes yemek lezzetlerinin hazırlandığı program ile başlayacak. Pratik, lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri öğrenmek isterseniz bu keyif dolu yayını kaçırmayın. Akşam saatlerinde ise 20:00’da “Survivor 2018” adlı yarışma programı başlıyor. Ada hayatına dair gelişmeleri gözler önüne seren program ile keyifli bir pazar günü sizleri bekliyor. Kanala ait yayın akışı hakkında daha fazla bilgi edinmek için haberimizin devamını inceleyebilirsiniz.
FOX TV yayın akışında bugün neler var? - 10 Mayıs Perşembe10 Mayıs Perşembe gününe ait olan FOX TV yayın akışı, sabah 07:15’de “İsmail Küçükkaya ile Çalar Saat” adlı haber bülteni ile karşınıza çıkıyor. Sabah bültenini seyrederken sağlıktan siyasete, emlaktan politikaya kadar tüm merak edilen gelişmeleri takip edebilirsiniz. Akşam saatlerinde ise 20:00’da “Bizim Hikaye” adlı dizinin yepyeni bölümü ekranlara geçiyor. Ekranları renklendiren dizi ile mükemmel bir akşam geçirebilirsiniz. Kanala ait yayın akışı hakkında daha fazla bilgi edinmek için haberimizin devamını okuyabilirsiniz.
Sağlıklı Yemek ile ilgili olan tüm haberleri bu sayfa üzerinden görüntüleyebilirsiniz. Haberlerin detaylarını okumak ve diğer görselleri incelemek istiyorsanız haberbaşlıklarına tıklayabilirsiniz. Önceki sağlıklı yemek haberlerini görmek için Daha Fazla İçerik Göster butonunu kullanabilirsiniz.
