Prof. Dr. Canan Karatay 10 yaş gençleştiren besini açıkladı!
Beslenme konusundaki önerileri ile dikkatleri üzerine çeken Prof. Dr. Canan Karatay 10 yaş gençleştiren besini açıkladı.
Cildin yaşlanma belirtilerinin pek çok kişide endişe verici olduğunu, özellikle son dönemlerde estetik ameliyatların çokça arttığını, kırışıklıkların giderilmesi adına insanların bıçak altına yattığını söyleyen Prof. Dr. Canan Karatay, bir besin önerdi ve bu besini tüketen kişilerin 10 yaş gençleşeceğini söyledi.
Özellikle cildimizde oluşan kırışıklıklar ile göz altı torbalarının oluşmasını engellemeye yardımcı olan bu besin, cildimizin elastikiyetini artırarak gençlik etkisi yaratabiliyor. İşte Karatay'ın açıkladığı o besin.
Prof. Dr. Canan Karatay az bilinen gençlik iksirini açıkladı! Can Karatay önerisinde gençlik ve cilt sağlığına yönelik tarif geldi. Ünlü profesör yaptığı açıklamada insan vücudunu 10 yaş gençleştiren sırrını açıkladı! Meğer kivi yetiyormuş, yöntem bu kadar basitmiş! İşte 10 yaş genç kalmak için yapmanız gereken o formül...
Profesör Doktor Canan Karatay, zeytinyağından sonra gençlik iksirini kivi olduğunu, kivi tüketenlerin gençleşeceğini söyledi.
C vitamini açısından oldukça zengin olan kivinin, düzenli şekilde tüketildiğinde 10 yaş gençleştirdiğini belirten Karatay, akşam saatlerine kadar günün her anında tüketilebileceğini, uyuyana kadar yenilebileceğini söyledi.
Antioksidan zengini kivi, C vitamini, diyet lifi ve gerekli besin değerlerini bünyesinde barındırır. Kivinin besin değerleri kısaca şöyle verilebilir:
A vitamini: 4 µg
E vitamini: 0.03 mg
K vitamini: 40.3 µg
C vitamini: 92.7 mg
E vitamini: 1.46 mg
Protein: 1.14 g
Yağ: 0.52 gr
Kalsiyum: 34 mg
Demir: 0.31 mg
Magnezyum: 17 mg
Fosfor: 34 mg
Potasyum: 312 mg
Sodyum: 3 mg
Çinko: 0.14 mg
Bakır: 0.13 mg
Karoten: 52 µg
Lutein ve zeaksantin: 122 µg
Folat: 25 µg
Kolin: 7.8 mg
KİVİNİN FAYDALARI NELERDİR?
Detaylarıyla açıklanamadan önce kivinin vücuda faydaları şöyle sıralanabilir:
Astım ataklarını rahatlatabilir.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Sindirim sistemini düzenler.
Kalp sağlığını destekler.
Kanseri önlemede yardımcı olur.
Kilo vermeyi hızlandırabilir.
Cilde faydalıdır.
Saçları gürleştirir.
Göz sağlığını iyileştirir.
Hamilelikte destekleyicidir.
Kemik sağlığını korur.
İnflamasyon ile savaşır.
C vitamini deposu olarak kivi, solunum sorunlarında iyileşme sağlayarak astımı hafifletmeye yardım eder. Kivinin çocuğa faydaları yine hırıltılı bir solunum ve astım durumunda olabilir.
Kivi bu durumlarda rahatlama sağlayabilir. C ve E vitaminlerinin çocuklarda akciğer fonksiyonlarını geliştirdiği bir araştırma tarafından kanıtlanmıştır. Ancak daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
C vitamininin en önemli meziyetlerinden biri de bağışıklığı güçlendirmektir. Antioksidanlar ve C vitamini, vücut direncini ve enfeksiyonlara karşı üretilen beyaz kan hücrelerinin oluşumunu artırır.
Yine beyaz kan hücrelerinin fonksiyonlarını artırarak kişiyi serbest radikallere karşı korur. Vücudun hastalandığınızda hızlı iyileşmesine yardımcı olur.