Östrojen ve testosteronu dengeliyor, afrodizyak etkisi ile cinsel performansı artırıyor

Cinsel performansı artıran besinler tek tek açıklandı. Genellikle birçok besin arasında seçim yaparken bazı ürünleri bir araya getirmek, enerji artışını sağlarken aynı zamanda günlük yaşamda daha dinç olmanızı sağlıyor. Doğru besinleri seçmek bu noktada büyük önem taşır. İbn-i Sina'nın binlerce yıl önce verdiği tarif ise kendinizi dinç tutmaktan cinsel performansı artırmaya kadar önemli etkilere sahip reçetesi ise hala güncelliğini koruyor. Sabah'ta yer alan habere göre; çikolata, yapılan son çalışmalarla birlikte endorfin hormonunun salgısında etkili olduğu ispatlanmakla birlikte aynı zamanda kalp-damar sağlığında da büyük bir rol oynadığını ortaya koyuyor. Aynı zamanda bu seçenekleri değerlendirirken cinsel yaşam üzerinde de performans artırıcı bir özelliğe sahip olduğu da bilim insanlarınca kabul görüyor. Muz, içerisindeki potasyum sayesinde önemli besinlerden biridir. Özellikle potasyum ile sağladığı enerji, dinç bir yaşam sunar. Spor yaparken, aktif bir enerji ararken bu besini her daim tüketebilirsiniz. Kasların gelişimini de destekleyen bu meyve, en iyi atıştırmalıklardan biri. Çilek, en sevilen yaz meyvelerinden biri. Lezzetli tadının yanı sıra faydaları ile de öne çıkıyor. Cilt sağlığınızı destekleyen bu meyve, aynı zamanda enerji oranını da artırıyor. İçeriğinde bol miktarda bulunan antosiyanin kan akışını hızlandırarak oldukça dinç kalmanızı sağlıyor. Tohumların faydası, uzun zamandır bilinen bir bilgi. Fakat keten tohumu ve susamın eşsiz faydaları bir araya geldiğinde enerjik bir yaşam sürmenizin de yolu açılıyor. İbn-i Sina'ya ait kürlerinden biri olan keten tohumu ve kavrulmuş susamı birlikte tüketmek cinsel performansı artıran bir etki gösteriyor. İçeriğinde bolca B vitamini bulunan bal, düzenli tüketimde vücutta eksik olan vitamin dengesini sağlıyor. Ayrıca kendine özgü tadı ile lezzetli bir kahvaltı yapmanızı sağlayarak güne dinç bir şekilde devam etmenizi de mümkün kılıyor. Binlerce yıldır şifa kaynağı olarak tüketilen baharatlardan biri olan zencefil, kan damarlarındaki etkisi ile oldukça sağlıklı gıdalardan biri. Damarları açabilme etkisi sayesinde kan akışını hızlandıran bu besin, sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlarken kendinizi de dinç hissetmenize imkan tanıyor. İçeriğindeki yoğun E vitamini, cilt sağlığından kalp sağlığına kadar geniş bir alanda etki gösteren fındık, en sağlıklı besinler arasında yerini alıyor. Aynı zamanda damar sağlığını olumlu yönde etkileyen bu besin, kan akışını hızlandırarak enerjik bir yaşam sürmeyi sağlıyor. Kokusu ile kendisine hayran bırakan bu besin, aynı zamanda birbirinden farklı faydaya sahip. Damar sağlığını koruyarak kolesterol oranını düşürmesinin yanı sıra vücuttaki stresi azaltmaya, bağışıklığı güçlendirmeye ve cinsel gücü artırmaya da zemin hazırlıyor. Böylece daha sağlıklı ve dinç bir yaşam için vanilyayı düzenli olarak tüketmeyi tercih edebilirsiniz. İçeriğindeki kafein, damarlarda daha hızlı bir kan akışını tetiklerken aynı zamanda yoğun bir enerji verir. Tüm gününüzü oldukça zinde geçirmenizi sağlayabilecek bir bardak kahve, aynı zamanda doğru oranlarda tüketildiğinde kalp sağlığınızı da korur. İçeriğindeki polifenoller, A, B2, B3, B6, B12, C, D, E, K vitaminleri sayesinde vücudunuz için adeta doğal bir kalkana dönüşebilir. Kalp-damar sağlığını koruyan bu besin, aynı zamanda sperm sayısını artırarak doğurganlık şansını artırır. B vitamini deposu olan kuşkonmaz, kalp-damar sağlığını koruyan en önemli besinlerden biri. Düzenli tüketildiğinde vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlarken yaşlanmayı geciktirerek uzun bir süre boyunca dinç ve sağlıklı bir yaşam sürmenizi sağlar. Ulaşması çok kolay olmasa da istiridye, en güçlü afrodizyak yiyeceklerden biri olarak kabul ediliyor. Çinko, fosfor ve iyotu aynı anda barındıran bu yiyecek, aynı zamanda sperm üretiminin de artışını hızlandırıyor. Vücuttaki kan akışını hızlandırması nedeniyle cinsel olarak da daha sağlıklı bir yaşama ulaşmanızı sağlayan sarımsağı, yaşamınıza daha çok dahil etmek isteyebilirsiniz. Sağlıklı yağların yanı sıra B vitamini, folik asit ve potasyum açısından zengin içeriği ile avokado, en sağlıklı yiyeceklerden biri. Fakat aynı zamanda cinsel yaşamınızda da oldukça büyük bir etkisi söz konusu. Afrodizyak etkisi ile bilinen badem, E vitamini ve magnezyum desteği sayesinde doğru bir hormon değerinde cinsel istek artışını tetikliyor. Bu sayede daha güçlü bir cinsel yaşam isteyenler için favori besinlerden biri haline geliyor.