Lokman Hekim Ramazan'da bu besinleri öneriyor! Oruçla zayıflayan bünyeye şifa oluyor
Lokman Hekim'den Ramazan ayında yenilecek besinler var. Oruç tutacak vatandaşlar için şifa kaynağı olan besinler pek çok hastalığa karşı da adeta kalkan oluyor.
Kuru Üzüm: Sindirim sisteminin çalışma prensibine uyan kuru üzüm bağışıklığı da güçlendirir. İftardan sonra bir avuç yenilecek kuru üzüm yorgunluğunuzu da alacaktır.
Çam fıstığı: Yağ asidi içermesiyle bilinen çam fıstığı iştah bastırır. Ancak Ramazan'da zayıflayan bünyeye magnezyum ve protein gibi önemli mineralleri verir. Kalp krizi ve şeker hastalığına karşı da etkilidir.
Kelle Paça: Ramazan'da yenilmesi pek zor olsa da kelle paça her zaman bir şekilde sofralardaki yerini almalıdır. Zira içeridği magnezyıum ve kalsiyum ile kemik sağlığı için birebirdir.
Kereviz tohumu: İftarlıklarda yer alması önerilen kereviz tohumu bu Ramazan mutlaka mutfağınıza bulunmalıdır. Yorgunluğun atılmasında etkili olan kereviz tohumu Akneleri geçirici ve cildi temizleyici özelliği vardır.
Kuşkonmaz: Cilt sağlığı için önerilen kuşkonmaz iltihap temizlemesiyle de bilinir. Alkali seviyesi yüksek bir sebze olduğu için kan asidinin azalmasına yardımcı olur ve kanı temizleme özelliği taşır.
Kuzukulağı: Kuzukulağını çiğ tükettiğinizde ateş düşürür. İdrar söktürücü özelliğiyle de bolca tüketilmesi tavsiye edilir.
Bal: Bal, prebiyotiktir. Vücuttaki yararlı hücreleri arttırır. Cildi iyileştirir, kepeğe ve kaşınmaya iyi gelir. Alerjik semptomları azaltır.