Kuru Üzüm: Sindirim sisteminin çalışma prensibine uyan kuru üzüm bağışıklığı da güçlendirir. İftardan sonra bir avuç yenilecek kuru üzüm yorgunluğunuzu da alacaktır.

Çam fıstığı: Yağ asidi içermesiyle bilinen çam fıstığı iştah bastırır. Ancak Ramazan'da zayıflayan bünyeye magnezyum ve protein gibi önemli mineralleri verir. Kalp krizi ve şeker hastalığına karşı da etkilidir.

Kelle Paça: Ramazan'da yenilmesi pek zor olsa da kelle paça her zaman bir şekilde sofralardaki yerini almalıdır. Zira içeridği magnezyıum ve kalsiyum ile kemik sağlığı için birebirdir.

Kereviz tohumu: İftarlıklarda yer alması önerilen kereviz tohumu bu Ramazan mutlaka mutfağınıza bulunmalıdır. Yorgunluğun atılmasında etkili olan kereviz tohumu Akneleri geçirici ve cildi temizleyici özelliği vardır.

Kuşkonmaz: Cilt sağlığı için önerilen kuşkonmaz iltihap temizlemesiyle de bilinir. Alkali seviyesi yüksek bir sebze olduğu için kan asidinin azalmasına yardımcı olur ve kanı temizleme özelliği taşır.

Kuzukulağı: Kuzukulağını çiğ tükettiğinizde ateş düşürür. İdrar söktürücü özelliğiyle de bolca tüketilmesi tavsiye edilir.

Bal: Bal, prebiyotiktir. Vücuttaki yararlı hücreleri arttırır. Cildi iyileştirir, kepeğe ve kaşınmaya iyi gelir. Alerjik semptomları azaltır.