Ünlü şarkıcı Hadise'nin son zamanlarda dikkat çeken kilo kaybı, hayranlarını şaşırttı. 38 yaşındaki pop yıldızı, 2022 yılında bir diyetisyenden aldığı destekle sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeye başladığını açıklamıştı. Hadise şimdi de zayıflık sırlarını paylaştı; günde 2 öğün beslediğini açıkladı.

Hadise, bir diyetisyenin önerileri doğrultusunda hareket ederek günlük beslenme düzenini şekillendiriyor. Günde sadece 2 öğün tüketerek dengeli bir beslenme programını benimsemiş durumda. Özellikle aralıklı oruç sistemine benzer şekilde, öğünlerinde kaliteli ve sağlıklı besinlere öncelik veriyor.

Hadise, akşam saat 7'den sonra besin tüketiminden kaçınarak sindirim sistemine ve vücuduna dinlenme fırsatı tanıyor. Bu uygulama, sindirimi kolaylaştırıyor ve daha hafif bir gece geçirmesine olanak sağlıyor.

Sabahları tükettiği özel karışımıyla, Hadise metabolizmasını hızlandırmayı hedefliyor. İçeriğinde kuru kayısı, maydanoz, yeşil elma ve tarçın bulunan bu karışım sindirimi düzenlerken aynı zamanda kan şekerini dengeleyerek açlık krizlerini önlemeye yardımcı oluyor.

Haftada bir kez, Hadise kendisine özel olarak belirlediği "ödül günü"nde istediği her şeyi tüketmekte özgürdür. Bu özel gün, disiplinli yaşam tarzının bir ödülü olarak kabul ediliyor.