Yıllar sonra bu soruyu kendinize sormaya başladıysanız bu uygulama tam size göre. ABD'li uzmanlar evli çiftler arasında giderek yaygınlaşan "Uyku boşanmasını" araştırdı.
Eşlerin ayrı yatakta uyuma tercihi adı verilen "Uyku boşanması" çiftlerin giderek tercih ettiği bir seçenek olmaya başladı. Yalnız yatmak mı, eşinizle yatmak mı? sorusu da araştırmanın konusu oldu. Giderek yaygınlaşan "Uyku boşanması" çiftlerin ayrı odalarda ve ayrı yataklarda uyuma tercihi oluyor.
Uyku boşanmasını araştıran ABD'li uzmanlar 1250 kişi üzerinde yaptığı araştırmada çiftlerin 1 yıldan sonra tek başına yatmayı tercih ettiklerini ortaya koydu.
Dahası uyku boşanması yaşayan evli çiftler tek başına yatmanın uyku kalitesini arrtırdığını dile getirdi.
Son yapılan araştırmaya göre ise 5 çiftten birisi artık yalnız uyumayı tercih ediyor. Uyku boşanması evliler arasında büyük bir gerilim yaşatsa da bu evliliğin geleceğini çok da etkilemiyor.
Bu çiftler genellikle farklı saatlerde uyumak ve uyanmak zorunda oldukları, kişisel alana ihtiyaç duymaları veya horlamadan rahatsız olmaları nedeniyle bu yola başvuruyor.
HAMİLELİK SONRASI DİKKAT
Hamilelik sürecinde yatakları ayıran çitftler bunu hamilelik sonrasında da uyguluyor.
Bu yüzden kaliteli uyumak isteyen çiftlerin kendilerine en uygun yöntemi seçmesi gerektiği belirtiliyor.
Kalitesiz uyumak, bireylerin verimliliğini azalttığı gibi konsantrasyona zarar veriyor ve uzun vadede hastalık riskini artırabiliyor.