Şifa deposu olan zencefil ve zerdeçal bir araya gelerek, sağlığımız için süper etkili bir içeceğe dönüyor. indiatimes'ın aktardığı bilgilere göre zencefil ve zerdeçal, güç dolu bir baharat ve harika bir şifacı. Bu baharatlar kanımızı temizliyor ve iyileşme sürecini hızlandırıyor.

Zerdeçalda bulunan kurkumin adlı bir bileşik, iltihaplanma ve vücutta meydana gelen herhangi bir enfeksiyon durumuyla savaşabiliyor.

Zerdeçal ayrıca kırmızı kan hücrelerinin üretilmesine yardımcı oluyor. Zencefilin içerdiği antioksidan, kalp ve damar sağlığı için de fayda sağlıyor. Aynı zamanda bir antioksidan deposu olan zerdeçal, potasyum ve demir zenginidir.

Anti-bakteriyel, anti-mikrobiyal, anti-inflamatuvar özelliklere sahip zerdeçalın artrit, göz hastalıkları, kanser, Alzheimer ve kalp hastalıkları gibi pek çok hastalıkta etkili olduğu bilinir.

Zerdeçalın takviye gıda olarak değil, baharat olarak yiyecek ve içeceklere katılması ise önemle üzerinde durulan bir ayrıntı olarak öne çıkıyor.

2 litre musluk suyuKabuğu soyulmuş 4 limon (mümkünse organik)Küçük bir parça zencefil ve zerdeçal4 diş sarımsak

Lavaboda, akan suyun altında limonları fırçalayın ve zencefili ve zerdeçalı yıkayın. Onları dilimler haline getirip karıştırıyoruz.

Soyulmuş sarımsağı ekleyin ve diğer malzemelerle birlikte blendere koyun. Her şeyi iyice karıştırıp tencereye koyuyoruz. Doğranmış malzemeleri suyla dökün ve ısıtın ancak kaynamalarına izin vermeyin.

Soğutulmuş sıvıyı bir süzgeçten geçirin ve şurubu cam şişelere dökün. Çözeltiyi buzdolabında saklayın.

Her kullanımdan önce şişeyi sallayın. Günde yarım bardak şurup içmeliyiz. Aç karnına veya yemekten 2 saat önce kullanmak en iyisidir.

En iyi sonuçlar için, çözümü 3 hafta boyunca içiyoruz. Tedaviyi tekrar etmemiz gerektiğini hissedersek, bir hafta aradan sonra yapabiliriz.

Kanser hücrelerinin yok olmasında destektir.Tümörlerde yeni kan damarlarının büyümesini azaltabilir.

Metastaz yani kanserin yayılmasını engelleyebilir. Damarda biriken kolesterolü kısa zamanda yok edebilir. Tip 1 ve tip 2 diyabet hastalığının önlenmesinde ve tedavisinde kurkuminin önemli rol oynadığı araştırmalarla belirtilmiş.

Diyabetin neden olduğu diyabetik nöropati hastalığında da etkili olduğu düşünülür. Yine diyabete katkısı bulunan insülin direnci, yüksek kan şekeri ve LDL kolesterol (kötü kolesterol) gibi hiperlipidemi sorunlarının iyileşmesinde yardımcıdır. Zerdeçalın diyabete etkileri araştırılmaya devam ediyor.

Zerdeçalın, BDNF seviyesinin artmasında rol oynarak bu sayede antidepresan etkisi yarattığı düşünülür. Araştırmalarda zerdeçalın depresyon tedavisinde etkili olduğu stres ve kaygıyı hafiflettiği belirtiliyor.

Kurkumin, ruh sağlığınızı direkt olarak etkileyen serotonin ve dopamin hormonlarında artışı sağlayabilir. Zerdeçal, depresyon için tamamlayıcı bir terapide destek kuvvet olarak yer alabilir.