Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı
Son dakika ramazan'da beslenme nasıl olmalı haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan ramazan'da beslenme nasıl olmalı ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını ramazan'da beslenme nasıl olmalı haber sayfamızda bulabilirsiniz.
Ramazan'da Beslenme Nasıl Olmalı
haberleri sayfasında son dakika yaşanan ramazan'da beslenme nasıl olmalı gelişmeleri de dahil olmak üzere 18 ramazan'da beslenme nasıl olmalı haberi bulunmuştur. Tüm ramazan'da beslenme nasıl olmalı haberleri aşağıda listelenmiştir.
Ramazan'da bunları yiyin!
Ramazan'da ağır yemek tok tutmuyor, aksine daha çok acıktırıyor. Sağlıklı bir Ramazan geçirebilmek için yapılması gerekenleri Dr. Koray Akay anlattı.
17.05.2018
Arşiv
Ramazan'da beslenme nasıl olmalı?
Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Evnur Saray oruç tutanlara Ramazan'da sağlıklı beslenme üzerine önemli bilgiler verdi.
17.05.2018
Ramazan Sofrası
Oruç tutarken sağlığınızdan olmayın!
Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Binnur Şimşek “Ramazan’da yeterli ve dengeli beslenmemek ve beraberinde gelen hareketsizlik sonucunda hızla kilo alma riski ile karşı karşıya kalabiliriz." dedi.
17.05.2018
Ramazan
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı?
Ramazan ayında beslenme nasıl olmalı? Ramazan'da neler yemeliyiz, neler yememeliyiz? Diyetisyen Deniz Tığlı Ramazan'da sağlıklı beslenme üzerine önemli bilgiler verdi.
17.05.2018
Arşiv
Ramazan'da çorba için
Prof. Dr. Sevinç Yücecan, “Çorba, besleyici özelliğinin yanı sıra hem tok tutuyor, hem de sindirim sistemini rahatlatıyor. Geleneksel çorbalar veya kuru çorbalar her öğün tüketilebilir” diyor.
17.05.2018
Ramazan Sofrası
Ramazan'da tavuk ve hindi tercih edin
Prof. Dr. Ayla Gülden Pekcan, kaliteli ve sağlıklı bir Ramazan geçirmek için beslenme planlarında uygulanması gereken püf noktaları açıkladı. Ramazan'da sağlık için tavuk ve hindi tercih edilmesini önerdi.
17.05.2018
Ramazan Sofrası
Oruçluyken egzersiz yapılır mı? Oruç tutanlar nasıl spor yapmalı?
Araştırmalara göre, oruç tutmanın vücudu toksinlerden temizleyici etkisi var. Bu da hem sahur hem iftarda tercih edilen beslenme şekliyle desteklenirse sağlıklı bir şekilde hem kilo verebilir hem de vücut direncini arttırabilirsiniz. Ramazan ayında doğru beslenme tarzı ve doğru egzersizler ile metabolizmanın yavaşlamasını engellemenin ve kilo almadan oruç tutabilmenin mümkün olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan Ramazan’da beslenme ve egzersiz ile ilgili merak edilenleri anlattı.
4.04.2022
Ramazan
Sağlıklı ramazan sofraları nasıl olmalı? Ramazan için basit ipuçları
11 Ayın Sultanı Ramazan geldi. Ramazan'ın ilk günderi geride kalırken özellikle koronavirüs sürecinde ramazanı geçirmek bir kat daha önem taşıyor. Ramazanın ilk günlerinde vücudun oruca adapte olabilmesi için sofrada yer verdiğiniz gıdalara özellikle dikkat etmek gerekiyor. Peki, Ramazanda nasıl beslenmeli? Sağlıklı ramazan sofraları nasıl olmalı? İşte Ramazan için basit ipuçları...
14.04.2021
Ramazan
Karaciğer detoksu için en uygun zaman
Ramazan ayında uygun beslenerek kolesterolü düşürmenin mümkün olduğunu belirten Prof. Dr. Onur Yaprak, “Bu ayı karaciğerimizde detoks sağlamak için bir fırsata dönüştürebiliriz. Öğünlerde özellikle karbonhidratlara ve yağlara dikkat etmeliyiz. Yemeklerde karbonhidratların oranı yüzde 40-50’yi geçmemeli’’ dedi.
16.05.2020
Sağlık
Son bir yılda kalp krizi geçirenler oruç tutmasın
Kalp damar hastalığı olanların bugünlerde akıllarındaki soru oruç tutup tutamayacakları. Ataşehir Florence Nightinhale Hastanesi Kardiyoloji Bölümü’nden Prof. Dr Nurcan Arat merak edilenleri anlattı.
18.05.2018
Arşiv
İftar ve sahur sofralarında bunlara dikkat edin
RAMAZAN ayı başlarken en çok sorulan sorulara cevap aradık. Nişantaşı Hastanesinden Diyetisyen Büşra Yücel; iftarda ne yemeli, sahurda nasıl bir beslenme yöntemi izlenmeli, kimler oruç tutmamalı gibi herkesin merak ettiği sorulara yanıt verdi.
15.05.2018
Sağlık
‘Reflü’ kaderiniz olmasın!
Doç. Dr. Burak Toros, “Ramazanda öğün sayısı ikiye indiği için beslenme çok önemli” dedi, reflünün nasıl engelleneceğini anlattı: İftar ve sahur öğünleri hafif yenmeli, yemek süresi uzun olmalı, acele edilmemeli...
29.06.2016
Sağlık
İftarda yedikleriniz ülser yapmasın!
Yazın sıcak ve kavurucu günlerine denk gelen Ramazan’da sahurda ve iftarda doğru beslenerek tutulan oruç, hücrelerin ve organların yenilenmesini sağlıyor...
18.06.2016
Sağlık
Ramazan'da susamamak için ne yapmalı?
Yemek.com kavurucu sıcaklarda oruç tutarken dikkat edilmesi gerekenleri, Ramazan'da susamamak için sofralardan uzak tutulması ve mutlaka yenmesi gerekenleri derledi.
17.05.2018
Ramazan Sofrası
Bel çevresinde yağlanma yapıyor
Beslenme ve Diyet Uzmanı Cansu Kolukırık “Gün içerisinde yavaşlayan metabolizmaya iftarla beraber yağlı ve kalorili besinleri yüklemek, besinlerin vücutta yağ olarak depolanmasını sağlar.“ dedi.
17.05.2018
Ramazan Sofrası
Orucun beynimizde yarattıkları!
“Kimsenin Bilemeyeceği Şeyler” ve Değişen Be(y)nim adlı kitapların yazarı Prof. Dr. Sinan Canan ile oruç hakkında konuştuk.
17.05.2018
Arşiv
İftarda neler yenmeli? İşte en güzel iftar menüsü ve yemek
Ramazan ayında en uzun oruç tutulan ülkelerden olan Türkiye yaklaşık 17 saat oruç tutululuyor. Peki iftar sofrasında neler olmalı? En güzel iftar menüsü ve yemekler haberimizde yer alıyor. İşte iftar için en güzel tarifler...
29.09.2021
Gündem
İftar ile sahur arası bol su tüketin
Diyetisyen Elanur Yılmaz, "Sıvı gurubunun içinde yer alan çay, kahve ve asitli içecekler vücuttaki suyu alıp götürür, sizi susuz bırakır.
16.05.2018
Ramazan