Bağışıklık Güçlendirme
Son dakika bağışıklık güçlendirme haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan bağışıklık güçlendirme ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını bağışıklık güçlendirme haber sayfamızda bulabilirsiniz.
Bağışıklık Güçlendirme
haberleri sayfasında son dakika yaşanan bağışıklık güçlendirme gelişmeleri de dahil olmak üzere 70 bağışıklık güçlendirme haberi bulunmuştur. Tüm bağışıklık güçlendirme haberleri aşağıda listelenmiştir.
Güçlü bir bağışıklık için günde 5 porsiyon tüketin!
Havaların soğumaya başlaması, dışarıda geçirilen vaktin azalması, yürüyüş gibi fiziksel aktivitelerin azalmasıyla kışın kilo almaya elverişli bir ortamın oluştuğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Gözde Yapıcı, “Kışın bağışıklığı artırmak için meyve ve sebzeleri ölçülü tüketmek önemlidir. Dünya Sağlık Örgütü günde 5 porsiyon sebze ve meyve tüketilmesini önermektedir” dedi.
27.10.2021
Sağlık
Virüse karşı direnç için bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak öneriler!
Genetiği değiştirilen gıda ürünleriyle sağlıklı beslenmenin oldukça zorlaştığı ve hava kirliliği, stres, kaygı gibi faktörlerle ile yüksek vücut direncine sahip olmanın daha da önem kazandığı günümüzde hemen her birey, vitamin takviyesine ihtiyaç duyuyor. Eczacı Ayşen Dincer, bağışıklık güçlendirici tavsiyelerde bulundu ve virüse karşı direnç için bağışıklık sisteminizi güçlü tutacak püf noktalarını anlattı.
2.05.2021
Sağlık
Güçlü bir bağışıklık için her gün iki bardak süt!
Okullarda kısmi yüz yüze eğitimlerine devam eden öğrencilerin pandeminin devam ettiği şu günlerde sağlıklı ve dengeli beslenmeleri büyük önem arz ediyor. Sütün kalsiyum ve mineral açısından zengin olması nedeniyle çocukların gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, çocuk ve gençlerin her gün iki bardak süt içmesini öneriyor. Uzmanlar, hijyen ve gıda güvenliği bakımından özellikle ambalajlı sütün tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor.
8.03.2021
Sağlık
Bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besin
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Güçlü bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, stres gibi etmenler bağırsak dostu bakterilerin azalmasına, zararlı bakterilerin ise çoğalmasına yol açabileceği uyarısında bulundu.
24.02.2021
Sağlık
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 10 etkili formül!
Vücudun hastalıklara karşı savunma hattı olan bağışıklık sistemini güçlendirmek, virüslere karşı koyabilmek için şart. Bağışıklık sistemini güçlendirmek için yapılması gerekenleri açıklayan Prof. Dr. Birol Saygı, “Sağlıklı yaşam tarzını seçmek; bağışıklık sisteminizi güçlü ve sağlıklı tutmak için atabileceğiniz en iyi adımdır. Uyku düzeninden beslenmeye, egzersiz yapılmasından sigara kullanmamaya kadar birçok adımı atarak bağışıklık sisteminizi güçlendirebilirsiniz. Covid-19’a yakalanmamak için tek başına gıda takviyesi kullanmak yetmez” dedi. İşte Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek 10 etkili formül!
3.02.2021
Sağlık
Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin!
Soğuk havaların kendini iyice hissettirdiği bugünlerde özellikle vücudunuzun soğuk algınlığı ve griple savaşmak için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığından emin olmanız gerekiyor. Sağlığınızı zirvede tutmak için yapmanız gerekenlerin başında da bağışıklık istemini güçlendirmek geliyor. Diyetisyen Ege Ramadanoğlu, kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.
26.12.2020
Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendirecek 11 adım
Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, besinleri doğru pişirmenin faydaları ve yöntemleri hakkında bilgiler verdi. Yanlış pişen besinlerin vitamin ve mineral değerini kaybettiğini ifade eden Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, uzman tavsiyesi olmadan tüketilen takviye gıdaların zararlarından anlattı ve doğru beslenme önerilerinde bulundu.
13.12.2020
Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ipuçları
Soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonları önlemenin yollarıdan en önemlisi yaşam tarzı değişikliğidir. Özellikle sonbaharın kendini iyice hissettirdiği bugünlerde kışa güçlü bir bağışıklık sistemi ile girmek önem taşıyor. Başta koronavirüs olmak üzere pek çok hastalığa karşı vücudun daha dirençli olması ve bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı güçlü bir kalkan yapmak için bağışıklık güçlendirici yiyecekler besinleri tüketmek gerekiyor. Peki, Bağışıklığı kışa hazırlamak için neler yapılmalı? Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklık güçlendiren yiyecekler ve besinler nelerdir? Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı.
29.09.2020
Sağlık
Güçlü bağışıklık için "iyi beslen, stresten uzak dur ve egzersiz yap" önerisi
Ege Üniversitesi (EÜ) Tıp Fakültesi İmmünoloji ve Alerji Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Okan Gülbahar, yeni tip corona virüsle (Kovid-19) mücadelede maske, mesafe ve hijyenin yanı sıra egzersiz, düzenli uyku ile içerisinde birçok gıdanın bulunduğu "sağlıklı beslenme reçetesi"nin de önemli olduğunu söyledi.
22.09.2020
Sağlık
Çocukların gelişiminde ilk bin gün önemli
Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Yeşim Çınar Yakar, çocukların gelişiminde ilk bin günün önemli olduğunu belirterek, "9 ay 10 gün + ilk 2 yaşı kapsayan sürede bağışık sistemini güçlendiren beslenme bebeğin sağlıklı gelişimini güçlendirir" dedi.
11.09.2020
Sağlık
'Ölümsüzlük iksiri' kombucha çayı, bağışıklık sistemini güçlendiriyor
Doğu Asya'nın fermente içeceği kombucha çayının, bağışıklık sisteminden sindirim sistemine birçok yararı var. Scobby isimli mayadan, siyah veya yeşil çaydan yapılan içecek, birçok evde de yerini almaya başladı. İzmirli girişimci Elif Yılmaz Koçak, kambucha çayının yazın 8 gün, kışın ise 15 günde evde kolaylıkla hazırlanabileceğini söyledi.
10.08.2020
Yaşam
Corona virüse karşı çocuklarınızın bağışıklık sistemi ne kadar güçlü?
Yediğimiz ve içtiğimiz her şey, vücudumuzun virüs enfeksiyonlarını önleme, savaşma ve iyileşme yeteneğini etkileyebilir. Bağışıklığı desteklemek ve arttırmak özellikle çocuklarının bağışıklık sistemlerini virüse karşı güçlü tutmak isteyen birçok ebeveyni ilgilendiriyor. Çocuklarda bağışıklık sisteminin daha hassas olması nedeniyle mutlaka ebeveynlerin müdahalesi gereklidir. Peki, Corona virüse karşı çocuklarınızın bağışıklık sistemi ne kadar güçlü? Çocuklarda bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ersin Sarı çocuklarda bağışıklığı güçlendirmenin yollarını anlattı.
29.06.2020
Sağlık
Sitikolin İçeren Besinler Nelerdir? En Çok Sitikolin Barındıran Gıdalar Listesi...
Sitikolin, protein içeren gıdalarda bulunan bir maddedir. Yumurta sarısı, karaciğer, soya fasulyesi, et, sakatatlarda bulunmaktadır. Vücudun ürettiği amino asidi ve metionin maddelerinden oluşan sitikolin suda çözülmektedir. Yapılan araştırma sonuçlarına göre sitikolinden zengin beslenmenin önemi ifade edilmektedir.
12.01.2024
Sağlık
Brokoli Kaç Kalori? Brokoli Besin Değerleri Ve Kalorisi...
Brokoli daha çok kış ayında tüketilen bir sebzedir. Bir porsiyon brokoli 39 kalori, bir kase brokoli ise 26 kaloridir.
16.12.2023
Sağlık
Çörek Otu Yağı Nedir? Çörek Otu Yağı Faydaları Nelerdir?
Türkiye'de en çok bilinen ve aynı zamanda kullanılan ot türleri içerisinde çörek otu gelmektedir. Özellikle bu ot üzerinden elde edilen çörek otu yağı yaygın şekilde kullanılır. Daha çok çörek otu tohumlarından elde edilmiş bir bitkisel yağ olarak ifade edildiğini söylemek mümkün. Yüksek antioksidan etkisi ve sağlamış olduğu önemli faydaları ile bilinen bir ot türüdür. Özellikle titiz bir şekilde hazırlanmış ve elde edilmiş olan çörek otu yağı, sağlamış olduğu faydaları üzerinden önemli yer taşımaktadır.
8.07.2023
Sağlık
Tere Otu Nedir? Tere Otu Faydaları Nelerdir?
Hurf ya da habbürreşad isimleriyle de bilinen tere otunun birçok faydası vardır. Keskin bir aroması olan tere otunun yaprakları ve tohumları tüketime uygundur.
20.06.2023
Sağlık
Yılan Dili Otu Nedir? Yılan Dili Otu Faydaları Nelerdir?
Daha çok kendiliğinden çayır kenarlarında yetişen bir bitki türü olarak yılan dili otu öne çıkmaktadır. Özellikle aşırı oranda sarı renkleriyle birlikte çiçekleri çok güzel ve hoş bir görüntü sunar. Bu görüntü ise daha çok temmuz ve ağustos aylarında ön plana çıkmaktadır. Kökleri kalın olması ile beraber aynı zamanda oldukça geniş bir gövdeye sahip olduğunu söylemek mümkün. Diğer yandan en uzun yaşayan bitkiler içerisinde yer alır. Farklı biçimde tüketimleri ile birlikte ayrıca faydaları üzerinden önemli yer taşıdığını ifade etmek gerekir.
17.06.2023
Sağlık
Çocuklarda bağışıklığı güçlendiriyor, tam bir vitamin deposu!
Diyetisyen Özlem Candemir, çocuklarda bu dönemde gribal enfeksiyon hastalıklarının oldukça arttığını, çocukların bağışıklıklarını güçlendirmenin önemli olduğunu belirterek, okula giderken beslenmelerine bir mandalina eklenebileceğini söyledi.
8.01.2023
Sağlık
Soğuk havalarda hastalıklardan koruyan 7 besin önerisi
Soğuk havaların insan sağlığına olumsuz etkilerini en aza indirmek ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için kış aylarında doğru beslenmeye daha fazla dikkat etmek gerektiğini söyleyen Uzman Diyetisyen Gözdenur Çavuş Uka, “Güçlü bir savunma mekanizmasının temelinde et, süt, yoğurt, peynir, meyve, sebze ve ekmek gruplarını içeren yeterli, dengeli ve sağlıklı beslenme ile birlikte antioksidanlardan zengin besinlerin tüketilmesi yer alır. Zencefil, zerdeçal, sarımsak-soğan, fermente gıdalar, yağlı tohumlar, keten tohumu ve sebze-meyve hastalıklardan korunmada etkili gıdalardır” dedi.
15.12.2022
Sağlık
Aktarlardan bağışıklığı güçlendiren öneriler
Bitlis’in Tatvan ilçesinde kış aylarının yaklaşmasıyla birlikte bağışıklık sistemini güçlendirmek, gripten ve soğuk algınlığından korunmak isteyenler aktarların yolunu tuttu.
16.11.2022
Sağlık
Sakarca mıhlaması nasıl yapılır? Sakarca otunun faydaları neler?
Ordu’ya özgü lezzetlerden olan Sakarca otundan yapılan Sakarca mıhlaması coğrafi işaret aldı. Sakarca mıhlaması, Ordu’nun gastronomi alanında markası haline geldi. Peki, Sakarca otu nedir? Sakarca otu neye yarar? Sakarca otu nasıl yetişir? Sakarca otunun faydaları neler? Sakarca mıhlaması tarifi nasıl yapılır? İşte Sakarca otu ile ilgili detaylar…
16.08.2022
Yaşam
Emine Erdoğan: Güçlü aileler toplumların bağışıklık sistemini oluşturur
Milli Eğitim Bakanlığı tarafından başlatılan Aile Okulu projesinin tanıtım programında konuşan Emine Erdoğan, "Hiçbir zaman unutmayalım ki, güçlü aileler toplumların bağışıklık sistemini oluşturur. Böyle toplumlar dış etkilere, ideolojik saldırılara, onu tahrip etmek isteyen tüm girişimlere karşı koruma altındadır" dedi.
12.08.2022
Siyaset
Kışın sofranızda olması gereken 7 besin!
Vücudun hastalıklarla savaşmasına yardımcı olarak bağışıklık sistemini güçlendirmenin en kolay yolu, beslenme ve yaşam tarzı değişikliklerinden geçiyor. Vücudun doğal savunmasını güçlendirecek doğal yollar hakkında bilgi veren Diyetisyen Yasin Ayyıldız kışın sofranızdan eksik etmemeniz gereken 7 besini anlattı.
9.03.2022
Sağlık
Haşlanmış yumurtanın faydaları nelerdir? Haşlanmış yumurta ne kadar yenmelidir?
Süper gıda olarak bilinen yumurtanın faydaları saymakla bitmiyor. Besleyiciliği ve tok tutan özelliği ile beslenme programlarında sıklıkla yer alan yumurta, pek çok vitaminini de içinde barındırır. Peki, Haşlanmış yumurtanın faydaları nelerdir? Haşlanmış yumurta ne kadar yenmelidir? İşte yumurtanın fayları hakkında bilmeniz gerekenler…
2.02.2022
Sağlık
Beyaz sirkenin faydaları nelerdir? Beyaz sirke nerelerde, ne için kullanılır?
Şeker pancarı ile mısır şekerinin karışımı üzerinden elde edilmiş bir fermantasyon olarak beyaz sirke öne çıkar. Özellikle şekerin işlemlerden geçmesi ile birlikte yoğun alkol oranı bulunan bir yapı ortaya çıkarır. Bu yapı neticesinde ise beyaz sirke oluşur. Günümüzde sağlamış olduğu pek çok fayda ile beraber değişik alanlarda kullanılır. Özellikle nerelerde ve ne için kullanılacağına dair pek çok kişi bilgi almaya çalışıyor. Çünkü değişik alanlarda farklı amaçlar altında fayda noktasında önemli bir yer taşır.
31.01.2022
Sağlık