Bağışıklık Güçlendiren Yiyecekler
Son dakika bağışıklık güçlendiren yiyecekler haberleri ile ilgili Gazete Vatan adresinde yer alan tüm haberlere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. Geçmişte yaşanan bağışıklık güçlendiren yiyecekler ile ilgili gelişmeler, bugün yayınlanan güncel haberler ve çok daha fazlasını bağışıklık güçlendiren yiyecekler haber sayfamızda bulabilirsiniz.
Bağışıklık Güçlendiren Yiyecekler
haberleri sayfasında son dakika yaşanan bağışıklık güçlendiren yiyecekler gelişmeleri de dahil olmak üzere 25 bağışıklık güçlendiren yiyecekler haberi bulunmuştur. Tüm bağışıklık güçlendiren yiyecekler haberleri aşağıda listelenmiştir.
Güçlü bir bağışıklık için her gün iki bardak süt!
Okullarda kısmi yüz yüze eğitimlerine devam eden öğrencilerin pandeminin devam ettiği şu günlerde sağlıklı ve dengeli beslenmeleri büyük önem arz ediyor. Sütün kalsiyum ve mineral açısından zengin olması nedeniyle çocukların gelişiminde önemli rol oynadığına dikkat çeken uzmanlar, çocuk ve gençlerin her gün iki bardak süt içmesini öneriyor. Uzmanlar, hijyen ve gıda güvenliği bakımından özellikle ambalajlı sütün tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor.
8.03.2021
Sağlık
Bağırsak sağlığını güçlendiren 10 besin
Yüzyılın salgın hastalığı Covid-19 enfeksiyonuna karşı güçlü bir bağışıklık sistemi olmazsa olmazlar arasında yer alıyor. Güçlü bağışıklığın bağırsaklarımızda başladığını belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik hareketsizlik, sağlıksız beslenme alışkanlıkları, stres gibi etmenler bağırsak dostu bakterilerin azalmasına, zararlı bakterilerin ise çoğalmasına yol açabileceği uyarısında bulundu.
24.02.2021
Sağlık
Çocuğunuzun bağışıklığını beslenme çantasıyla koruyun
Okullar kademeli olarak açıldı. Kantinlerin kapalı olmasıyla birlikte okul çevrelerinde bulunan büfe, döner ve pastanelere öğrencilerin talebi arttı. Uzmanlarsa salgın döneminde çocuklar için beslenmenin önemli olduğunu ve hazır gıdalardan uzak durulması gerektiğini söylüyor. Prof. Dr. Funda Elmacıoğlu, “Anneler dışarıdan poğaça almak yerine kendileri evlerinde yapabilir. Türk geleneğinde ekmek arası diye bir söylem vardır. Veliler tam buğday ekmeğinin arasına peynir, yumurta, balık, tavuk kıymasından olan köfte koyabilir alın size ne güzel beslenme çantası” dedi.
16.10.2020
Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendirmek için ipuçları
Soğuk algınlığı, grip ve diğer enfeksiyonları önlemenin yollarıdan en önemlisi yaşam tarzı değişikliğidir. Özellikle sonbaharın kendini iyice hissettirdiği bugünlerde kışa güçlü bir bağışıklık sistemi ile girmek önem taşıyor. Başta koronavirüs olmak üzere pek çok hastalığa karşı vücudun daha dirençli olması ve bağışıklık sisteminin hastalıklara karşı güçlü bir kalkan yapmak için bağışıklık güçlendirici yiyecekler besinleri tüketmek gerekiyor. Peki, Bağışıklığı kışa hazırlamak için neler yapılmalı? Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklık güçlendiren yiyecekler ve besinler nelerdir? Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı.
29.09.2020
Sağlık
Sahur ve iftarda mutlaka tüketin! Kabızlığa hazımsızlığa iyi geliyor!
Ramazan ile birlikte değişen yemek alışkanlıkları konusunda uyarılar gelmeye devam ediyor. Uzmanlar özellikle sahurda ve iftarda probiyotik gıdaları tavsiye ediyor. Prof. Dr. Gürhan Raif Çiftçioğlu ramazanda vücudun direncini düşürmeyecek probiyotik gıdaların tüketiminin ihmal edilmemesi gerektiğini söyledi.
5.05.2020
Arşiv
Bağışıklığı güçlendiriyor, bakterileri öldürüyor! Grip ve soğuk algınlığına karşı doğal savaşçı
Daha önce yararlarını hiç duymadığınız, hastalıklara karşı etkisi azımsanamayacak kadar güçlü besinler bulunuyor. Kış aylarında bunları tüketerek hastalıklardan ilaçla değil doğal yollarla korunmanız mümkün. Grip ve soğuk algınlığına karşı savaşıyor, bağışıklığı güçlendirip bakterileri öldürüyor. Aynı zamanda doğrudan antiviral etkiye sahip olup doğal ağrı kesici görevi görüyor. Detaylarıyla uzman isim tek tek açıkladı…
23.10.2022
Sağlık
Enfeksiyonla savaşan doğal antibiyotik! Sabahları yemek yeterli, zararlı bakterileri öldürüyor, bağışıklığı güçlendiriyor...
Kansere karşı koruyor, bağışıklığı güçlendiriyor. Enfeksiyonlarla savaşan doğal antibiyotik! Sabahları tüketmek yeterli oluyor. Zararlı bakterileri öldürüyor. Bu besinler birçok hastalığa karşı koruyor ve düzenli tüketildiğinde faydaları daha kalıcı oluyor. İçerdikleri değerler güçlü olduğu için doğal bir şifa kaynağı. Özellikle bazı besinleri çiğ tüketmek daha çok faydalı oluyor. Ancak aşırı tüketmemek gerekiyor. Fazla tüketimde faydadan çok zarar getiriyor. İşte antibiyotik etkisi sağlayan doğal besinler...
18.03.2022
Sağlık
Bu hatalar bağışıklığınızı düşürebilir! Oruç tutarken yapılan 8 büyük hata!
Covid-19 ile birlikte bağışıklık sisteminin ne kadar önemli olduğunun bir kez daha anladık. Güçlü bir bağışıklık için sağlıklı beslenmek, yeterli uyumak ve düzenli egzersiz yapmak şart. Beslenme ve Diyet Uzmanı Melike Şeyma Deniz, bağışıklığı güçlendiren tüyolar verdi ve oruç tutarken yapılan 8 beslenme hatasını anlattı.
1.05.2021
Ramazan
Hem iftarda hem sahurda sofranızdan eksik etmeyin! Kalkan gibi koruyor!
İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayında bağışıklık sistemini güçlü tutmanın önemine işaret eden uzmanlar, yüksek kalorili içecek ve yiyeceklerin yerine iftar ve sahur sofralarında bağışıklık sistemini destekleyici meyve ve sebzelere yer verilmesini tavsiye ediyor. Kuşburnu, turunçgiller, domates, biber, maydanoz, soğan, kabak, brokoli ve yeşil salataların C vitamini kaynağı olduğunu belirten uzmanlar, “Antioksidan ve C vitamini kaynağı sebze ve meyveler, vücudumuzu kalkan gibi koruyarak zinde kalmamızı da sağlayacaktır” tavsiyesinde bulunuyor.
27.04.2021
Ramazan
Bağışıklık sistemini güçlü tutmak için 8 öneri
Ramazan Ayı'nda oruç tutarken sağlığı koruyabilmek bu yıl daha da önem kazandı. Özellikle de bağışıklık sistemini koruyarak Ramazan’ı sağlıklı geçirmenin mümkün olduğunu belirten Uzman Diyetisyen, Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, Ramazanda hem kilo kontrolünü sağlayacak hem de bağışıklık sistemini güçlü tutacak önerilerde bulundu.
10.04.2021
Sağlık
Kış mevsiminde mutlaka tüketilmesi gereken 10 besin!
Soğuk havaların kendini iyice hissettirdiği bugünlerde özellikle vücudunuzun soğuk algınlığı ve griple savaşmak için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri aldığından emin olmanız gerekiyor. Sağlığınızı zirvede tutmak için yapmanız gerekenlerin başında da bağışıklık istemini güçlendirmek geliyor. Diyetisyen Ege Ramadanoğlu, kış mevsiminde bağışıklığı güçlendirmek için yapılması gerekenleri anlattı.
26.12.2020
Sağlık
Bağışıklık sistemini güçlendirecek 11 adım
Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, besinleri doğru pişirmenin faydaları ve yöntemleri hakkında bilgiler verdi. Yanlış pişen besinlerin vitamin ve mineral değerini kaybettiğini ifade eden Uzman Diyetisyen Ecem Ocak, uzman tavsiyesi olmadan tüketilen takviye gıdaların zararlarından anlattı ve doğru beslenme önerilerinde bulundu.
13.12.2020
Sağlık
Koronavirüs beslenme trendlerini altüst etti!
Koronavirüs salgınının etkileri beslenme alışkanlıklarımıza da yansıdı. Geçen yıllarda hayatımıza giren vegan beslenme, belli aralıklarla beslenme (intermitten fasting), ketojenik diyet, sezgisel beslenme, glütensiz beslenme gibi trendler yerini daha sıradan, dengeli ve doğal beslenmeye bıraktı. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, salgın süreciyle birlikte daha da artan sağlıklı beslenme kaygısının beslenme önceliklerimize nasıl etkilediğini anlattı.
6.12.2020
Sağlık
Pandemi döneminde çocukları okula gönderirken bunlara dikkat!
Corona virüs pandemisi nedeniyle haziran ayında okullar kapatılmış eğitim ve öğretim online eğitimle devam etmişti. Milli Eğitim Bakanı Ziya Selçuk’un yaptığı en son açıklamaya göre 31 Ağustos’ta uzaktan eğitimle yeniden açılacak. 21 Eylül’de ise Bilim Kurulu tarafından tavsiye edilen sınıflarda yüz yüze eğitim başlayacak. Gerekli tüm tedbirlerin alındığı yeni eğitim yılında pek çok düzenleme olsa da ailelerin aklında “Çocuklarımızı nasıl koruyacağız” sorusu yer alıyor. Uzman Psikolog Ceylan Şekerci çocuklarını okula göndermekten yoğun kaygı duyan ebeveynlere tavsiyelerde bulundu. Çocuk Diyetisyeni Dilan Dalgıç Görücü ise çocuklarda bağışıklığı güçlendirmenin yollarını anlattı.
14.08.2020
Sağlık
Bağışıklık sisteminizi tahrip eden yiyecekler! Yemeden önce bir kez daha düşünün!
Bağışıklık sisteminize iyi bakmak her zamankinden daha önemli. Hele ki corona virüs ile mücadele ettiğimiz bugünlerde. Ancak bağışıklığınızı düşüren gıdalardan da kaçınmak önemli. Bağışıklığınız düşükse corona virüs, grip, soğuk algınlığı veya diğer enfeksiyonları yakalanma yatkınlığı da artıyor. Bazı besinler bağışıklığı sisteminizin işini yapmasını engelleyebileceğinden salgın sırasında hastalanma olasılığınızı da artırabilir. Peki, Bağışıklık için zararlı besinler hangileri? İşte bağışıklık sisteminizi tahrip eden yiyecekler!
24.06.2020
Sağlık
5 porsiyon tüketin! Ramazanda bağışıklığı güçlendiriyor!
Ramazan döneminde vücudun gün boyu ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineral ihtiyacını, mevsimine uygun meyve ve sebze tüketerek karşılamak gerekiyor. Uzmanlara göre günde en az beş porsiyon meyve ve sebze tüketmek vücudun bağışıklığını destekliyor. Peki, ramazanda nasıl beslenmeli? Bağışıklık nasıl güçlendirilir? İşte ramazanda bağışıklığınızı güçlendirmenizi sağlayacak öneriler...
5.05.2020
Arşiv
Ramazanda stres faktörlerine karşı en büyük silah: Dengeli ve sağlıklı beslenme
Beden sağlığı için vazgeçilmez bir unsur olan dengeli beslenmenin başrolündeki lif, vitamin ve mineral içeriklerinden zengin yiyecekler, ramazanda da stres faktörlerine karşı en büyük silahlar olarak öne çıkıyor.
2.05.2020
Ramazan
Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklığı güçlendirmenin yolları
Corona virüsten korunmanın en iyi yolu güçlü bir bağşıklık sisteminden geçiyor. Bağışıklık sisteminin zayıflaması corona virüse yakalanma riskini de artırıyor. Peki, Bağışıklık nasıl güçlendirilir? Bağışıklığı güçlendiren besinler ve yiyecekler nelerdir? İşte bağışıklığı güçlendirmenin en etkili 7 yolu...
13.04.2020
Sağlık
Evde kolay hazırlanan bağışıklığı güçlendiren yiyecekler
Corona virüs nedeniyle izolasyon sürecini yaşadığımız bu dönemde evde kaldığımız günleri avantaja çevirmenin tam zamanı. Mutfakta geçirdiğimiz zamanı bağışıklık sistemini güçlendirmek için harcayabilirsiniz. Peki, Bağışıklık sistemi nasıl güçlendirilir? Gastronomi Bölümü Dr. Öğretim Üyesi İlkay Gök koronavirüs salgını döneminde bağışıklık güçlendirici besinleri ve tariflerini paylaştı.
10.04.2020
Sağlık
Kış hastalıklarından korunmak için beslenme önerileri
Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, soğuk havaların etkisini artırdığı günlerde bağışıklık sistemini güçlendirecek gıdaların tüketilmesiyle kış hastalıklarından korunarak sağlıklı yaşamın mümkün olduğunu belirtti.
5.01.2020
Sağlık
Su tüketimi arttırın... Yorgunluk ve...
Sonbahar mevsimini sağlıklı geçirebilmek için beslenmenin ve su tüketiminin önemli olduğunu belirten Yaşar Üniversitesi MYO Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, "Bu dönemde vücudun direnci artırılmalıdır. Direncin artması ile birlikte savunma mekanizması güçlenecek, yorgunluk ve halsizlikten korunmak için tedbir alınacaktır. Bunun için besinlerden önce en önemlisi su tüketimidir" dedi.
30.09.2019
Sağlık
Sonbahar yorgunluğunuzu bu besinlerle atlatın!
Kışa hazırlık dönemi olarak adlandırılan sonbahar mevsimi, yorgunluk ve halsizlik gibi kronik rahatsızlıkların sıklıkla yaşandığı bir mevsim. Sağlıklı beslenmenin bu tür rahatsızlıklara karşı en önemli savunma silahı olduğunu belirten Yaşar Üniversitesi MYO Gıda İşleme Bölüm Başkanı Doç. Dr. Ruhan Aşkın Uzel, sonbaharda neler tüketilmesi gerektiğini anlattı.
29.09.2019
Sağlık
Sonbahar enfeksiyonlarından 5 adımda korunun
Mevsim geçişlerinde yaşanan ani sıcaklık değişimleri nedeniyle vücudun savunma mekanizması zayıflıyor. Havanın aniden soğumasıyla artan enfeksiyonlara karşı bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi önemli hale geliyor. Özellikle sonbaharda artan üst solunum yolu enfeksiyonlardan korunmak için önlem almak gerekiyor. İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Muharrem İngeç, sonbahar aylarında yaşanan ani ısı değişimine bağlı artan üst solunum yolu enfeksiyonları ve alınması gereken önlemlerle ilgili bilgi verdi.
26.09.2018
Sağlık
Vücut ısısını yükselten besinler...
Beslenme ve Diyet Uzmanı Sevil Nas Şan, kış ayları için vücut ısısını yüksek tutmaya yönelik beslenme önerilerini paylaştı.
23.12.2017
Sağlık
Grip nasıl geçer? Gribe ne iyi gelir?
Grip havaların soğuması ile beraber tekrar vatandaşlar ana gündem maddesi haline geldi. Peki grip nasıl geçer? En fazla merak edilen soruların başında gribe ne iyi gelir? konusu geliyor.
29.09.2021
Gündem