Meteoroloji son dakika kodu ile yayınladı! Durum ciddi. Gün ve saat belli. 81 il için alarm verildi. Artarak devam edecek. Son dakika uyarıları gelmeye devam edecek. Kritik günler yaklaştı. Özellikle çarşambadan sonrası için vatandaşlar uyarıldı. İller tek tek açıklandı. Yapılması gerekenler ayrıntılı bir şekilde paylaşıldı.

'101 kritik gün' ile ilgili son dakika açıklaması geldi. Krtik günler içersinde en çok dikkat edilmesi gereken günlere giriliyor. İşte MGM son dakika açıklaması ile ilgili tüm detaylar...

Meteoroloji'den art arda sıcak hava dalgası uyarıları geliyor. Marmara Bölgesi'nde, sıcaklıkların mevsim normallerinin 4 ila 8 derece üzerine çıktı. Mardin, Diyarbakır, Şanlıurfa, Siirt, Batman ve Şırnak'ta sıcaklıklar 39-42 derece civarında seyredeceği ifade edildi. Meteoroloji'nin yaptığı aşırı sıcak uyarıları sonrası bir son dakika açıklaması geldi. İSGAM aşırı sıcakların etkili olduğu “101 kritik günde” dikkat edilmesi gerekenleri tek tek açıkladı.

Altınbaş Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Uygulama ve Araştırma Merkezi (İSGAM)’dan yapılan açıklamada, hava sıcaklığının arttığı ve bunun sonucunda kaza riskinin yükseldiği istatistik verilerle saptanmış olarak mayısın son pazartesi günü ile eylülün ilk pazartesi günü arasındaki dönemin ‘101 kritik gün’ olarak bilindiği hatırlatıldı.

İSGAM, basit önlemlerle, bu dönemde oluşabilecek risklerden korunulabileceğini ifade etti. Merkez, aşırı sıcakların etkili olduğu “101 kritik günde” dikkat edilmesi gerekenleri tek tek açıkladı.

Günün en sıcak saatlerinde (10.00-16.00) mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmaması gerektiğini belirten İSGAM, dışarıda çalışması gerekenleri mümkün oldukça güneş altında korunmasız kalmama, aşırı hareketlerden kaçınma, sık sık tuz içeren sulu gıdalar almaya dikkat etmeleri konusunda uyardı. Merkez şu açıklamalarda bulundu:

“Dışarıda bulunulduğunda açık renkli, hafif, bol ve sıkı dokunmuş kumaşlardan yapılan giysiler tercih edilmeli; geniş kenarlı ve hava delikleri olan şapka giyilmeli ve güneşin zararlı ışınlarından koruyan güneş gözlüğü kullanılmalı. Güneş ışınlarının dik geldiği saatlerde (10.00-16.00) denize girilmemeli ve güneşlenilmemeli"

" Bu saatlerin dışında denize girmek isteyenler güneşten koruyucu krem (en az 15 koruma faktörlü) kullanmalı, şapka ve gözlük gibi gerekli koruyucu önlemleri almalı ve uzun süre kesintisiz güneşlenmemeli. Yoğun fiziksel aktivite ve spor yapmak için sabah ve akşam saatleri tercih edilmeli, her bir saatlik spor için en az 2-4 bardak sıvı alınmalı. Ağır fiziki aktivitelerden kaçınılmalı.”

Risk altındaki yetişkinler ve yaşlıların, günde en az iki kez güneş veya sıcak çarpması yönünden izlenmesi gerektiğini kaydeden İSGAM, “Bebekler ise bu açıdan daha sık izlenmeli. Bebek, çocuk, engelliler ve hayvanlar kapalı ve park etmiş araçlarda kesinlikle bırakılmamalı"

"Araçların iç ısıları, klima olsa dahi park edildikten çok kısa süre sonra yükselmekte. Araç terk edilirken herkesin dışarı çıktığından emin olunmalı. Kapalı alanlar iyi havalandırılmalı. Güneş gören pencereler perde vb. güneşliklerle gölgelendirilmeli” açıklamasında bulundu.

Vücut ısısının yükselmemesi için sık sık duş alınması gerektiği konusunda uyarıda bulunan merkez, bunun mümkün olmadığı durumlarda ayaklar, eller, yüz ve ensenin soğuk suyla ıslatılması veya silinmesi gerektiğini ifade etti.

İSGAM ayrıca şunları ekledi: “Piknik alanlarında ve diğer açık alanlarda kene vb. zararlı böceklerin olabileceği akıldan çıkarılmamalı ve çıplak ayakla dolaşmaktan kaçınılmamalı. Kene ısırması durumunda derhal en yakın sağlık kuruluşuna başvurulmalı. Özellikle 101 kritik günde, yaşamın temel kaynaklarından biri olan su bolca tüketilmeli ve kişilerin yanında daima hazır bulundurulmalı."

"Susuzluk hissi olmasa bile her gün en az 2-2,5 litre (12-14 su bardağı) sıvı alınmalı. Kahvaltıda az yağlı peynirler, zeytin ve taze sebzeler bulunmalı, kafein içeren içecekler yerine de süt, meyve suyu, ıhlamur ve kuşburnu gibi bitki çayları tercih edilmeli"

"Yağlı besinlerin ve yağda kızartmaların tüketiminden kaçınılmalı; yemeklerde bitkisel sıvı yağlar kullanılmalı. Yemekleri pişirirken kızartma ve kavurma yerine haşlama, ızgara, kendi suyunda veya az suda pişirme gibi sağlıklı pişirme yöntemleri uygulanmalı. Vücut direncini artırmak ve vücudun yeterli miktarda vitamin ve mineral almasını sağlamak için bol miktarda sebze ve meyve tüketilmeli.”

Terleme ile artan sıvı ve mineral kaybının önlenmesi için her zamankinden daha fazla miktarlarda sıvı alınması gerektiğini kaydeden merkez, “Sıvı alımında su içmek esas olmakla beraber, su dışı sıvı alımında kahve, çay ve gazlı içecekler yerine süt, ayran ve meyve suyu gibi içecekler tercih edilmeli."

"Eğer doktor tarafından sıvı alımı kısıtlanmış veya idrar söktürücü ilaç kullanılması söz konusu ise ilgili doktora başvurmak gerekir. Mide kramplarına neden olabileceği için çok soğuk ve buzlu içecekler tercih edilmemeli. Kafein, alkol ve fazla miktarda şeker içeren içecekler vücuttan daha fazla sıvı kaybına yol açtığı için tüketilmemeli."

"Dışarıda ve açıkta satılan yiyeceklerin, tüketiminden kaçınılmalı, çabuk bozulma riski olan besinler (et, yumurta, süt, balık vb.) açıkta bekletilmemeli, besinlerin hazırlanması ve pişirilmesi aşamalarında hijyen kurallarına özen gösterilmeli” konularında uyardı.

Altınbaş Üniversitesi İş Sağlığı ve Güvenliği Uygulama ve Araştırma Merkezi (İSGAM), aşırı sıcakların yol açabileceği yangınlardan korunmak için de şu uyarılarda bulundu: “Piknik yapılan açık alanlarda kontrolsüz ateş yakılmamalı ve herhangi bir nedenle ateş yakıldı ise söndüğünden kesin emin olunmadan ortam terkedilmemeli."

"Güneş altında mercek işlevi gören şişe ve cam parçaları doğaya atılmamalı. Kuruyup risk oluşturan çim ve otların biçimi/toplanması sıklıkla yapılmalı. Özellikle ormanlık alanlarda şüpheli durum ve kişilerle karşılaşıldığında 110 Yangın İhbar hattı veya 156 Jandarma hattı ile yetkililer haberdar edilmeli.”

CNN TÜRK Meteoroloji Danışmanı Prof. Dr. Orhan Şen, canlı yayında aşırı sıcak hava dalgasını ve önümüzdeki günlerde beklenen hava durumunu değerlendirdi.İşte Prof. Dr. Şen'in açıklamalarından öne çıkanlar...Sıcaklar en yukarı seviyelere geldi. 35 dereceyi biz ısı çarpması açısından kritik eşik olarak görürüz. Arabistan üzerinden gelen sıcaklar tüm Türkiye'yi etkisi altına aldı. Bugün güneş çarpmasından ve ısı çarpmasından korunmamız lazım.

Kuraklık devam ediyor Türkiye'de. Kuraklık had safhada... Ağustos ayı her gün yağmur yağacak diye bir şey yok ama Türkiye kurak bir yaz ayı geçiriyor Karadeniz Bölgesi hariç...

Orman yangınları açısından çok bir tehlike yok ama kuraklık had safhada devam ediyor. Sıcaklık yarın 1 derece düşse de devam ediyor. Perşembe günü önemli bir meteorolojik hadise olabilir. Sıcaklıklar aniden düşecek. 8-9 derece bir düşüş bekliyorum ben. Batı Karadeniz'de perşembe akşamı dikkat etmemiz lazım. Aşırı sıcakların üzerine soğuk havalar geldiği zaman atmosfer karışıyor. Karıştığı zaman da başımıza afet olarak gelen yağışları meydana getiriyor. İnşallah öyle olmaz. Dilim varmıyor ona ama öyle gözüküyor durum. İnşallah değişir atmosferdeki durum.

Meteoroloji Genel Müdürlüğü tarafından yapılan son değerlendirmelere göre: Ülkemizin kuzey kesimlerinin parçalı bulutlu; Çanakkale'nin doğu ve Balıkesir'in kuzey kesimlerinin yerel olmak üzere gök gürültülü sağanak yağışlı; diğer yerlerin az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor. Sabah saatlerinde Marmara'nın güney ve doğu kesimlerinde yer yer pus ve sis hadisesi bekleniyor.

Hava sıcaklığının ülkemizin kuzey, iç ve doğu kesimlerinde mevsim normallerinin 3 ila 8 derece üzerinde seyredeceği tahmin ediliyor.RÜZGAR: Batı ve güneybatı; kuzey kesimlerde kuzey yönlerden hafif, ara sıra orta kuvvette esmesi bekleniyor.

Parçalı bulutlu; öğle saatlerinde Çanakkale'nin doğu ve Balıkesir'in kuzey kesimlerinin yerel olmak üzere gök gürültülü sağanak yağışlı geçeceği tahmin ediliyor. Sabah saatlerinde bölgenin güney ve doğu kesimlerinde yer yer pus ve sis hadisesi bekleniyor.ÇANAKKALE °C, 31°C Parçalı ve çok bulutlu, öğle saatlerinde doğu ilçeleri yerel olmak üzere gök gürültülü sağanak yağışlıEDİRNE °C, 35°C Parçalı bulutluİSTANBUL °C, 30°C Parçalı bulutlu, sabah saatlerinde yer yer puslu ve sisliKOCAELİ °C, 33°C Parçalı bulutlu, sabah saatlerinde yer yer puslu

Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.A.KARAHİSAR °C, 33°C Az bulutlu ve açıkİZMİR °C, 32°C Az bulutlu ve açıkMANİSA °C, 36°C Az bulutlu ve açıkMUĞLA °C, 33°C Az bulutlu ve açık

Az bulutlu ve açık, İskenderun Körfezi'nin parçalı bulutlu geçeceği tahmin ediliyor.ADANA °C, 36°C Az bulutlu ve açıkANTALYA °C, 31°C Az bulutlu ve açıkHATAY °C, 31°C Parçalı ve az bulutluISPARTA °C, 33°C Az bulutlu ve açık

Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.ANKARA °C, 36°C Az bulutlu ve açıkESKİŞEHİR °C, 32°C Az bulutlu ve açıkKONYA °C, 35°C Az bulutlu ve açıkSİVAS °C, 38°C Az bulutlu ve açık

Parçalı ve az bulutlu geçeceği tahmin ediliyor.BOLU °C, 31°C Parçalı ve az bulutluDÜZCE °C, 33°C Parçalı ve az bulutluKASTAMONU °C, 36°C Parçalı ve az bulutluZONGULDAK °C, 28°C Parçalı ve az bulutlu

Parçalı ve az bulutlu geçeceği tahmin ediliyor.AMASYA °C, 41°C Parçalı ve az bulutluRİZE °C, 30°C Parçalı ve az bulutluSAMSUN °C, 30°C Parçalı ve az bulutluTRABZON °C, 29°C Parçalı ve az bulutlu

Az bulutlu ve açık, kuzey ve doğu kesimlerinin yer yer parçalı bulutlu geçeceği tahmin ediliyor.ELAZIĞ °C, 40°C Az bulutlu ve açıkERZURUM °C, 34°C Parçalı ve az bulutluKARS °C, 33°C Parçalı az bulutluVAN °C, 30°C Parçalı az bulutlu

Az bulutlu ve açık geçeceği tahmin ediliyor.ADIYAMAN °C, 42°C Az bulutlu ve açıkDİYARBAKIR °C, 42°C Az bulutlu ve açıkGAZİANTEP °C, 38°C Az bulutlu ve açıkSİİRT °C, 41°C