Tavuk göğsü, sütlü ve oldukça hafif tatlılardan biridir. Şeker oranı düşük olan bu tatlı kalori bakımından da düşüktür. Kalorisi düşük ve lezzetli tatlı arayanların başlıca tercihlerinden olan tavuk göğsü, çeşitli malzemeler ile daha zengin hale getirilerek de tüketilebilir. Eklenen her malzeme ile kalori ve besin değer miktarı da değişecektir.
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk göğsü, içeriğinde gerçekten haşlanmış tavuk göğüs eti içermesinden dolayı protein miktarı da yüksek bir tatlıdır. Sütlü tatlı olması ise kalorisini düşük tutmaktadır. Orta boy porsiyon tavuk göğsü 165 kaloridir. 100 gr tavuk göğsü ise 82 kaloriye denk gelmektedir. Diyet listelerinde kaşık sayısına göre de verilebilmektedir. 1 yemek kaşığı tavuk göğsü 24 kaloridir.
Tavuk Göğsü Besin Değerleri ve Kalorisi
Tavuk göğsü, besin değeri açısından zengin, lezzetli, besleyici ve kalorisi düşüktür. Sütle yapılan bir tatlı olup herkesin sevdiği bir yiyecek türüdür. İşte bu lezzetli tatlının kalori miktarı ve besin değerleri;
Kalori; 170 kcal
Karbonhidrat; 32.3 g
Protein; 6.57 g
Lif; 0.13 g
Kolesterol; 6.3 mg
Potasyum; 226.9 mg
Kalsiyum; 154.1 mg
Sodyum; 68 mg
Yağ; 0.2 g
Demir; 0.23
Vitamin C; 1.25 mg
Vitamin A; 1.34 IU
Yalancı Tavuk Göğsü Kalori ve Besin Değer Miktarları
Yalancı tavuk göğsünde gerçek tavuk göğsü tatlısı gibi tavuk eti bulunmamaktadır. İçinde tavuk eti olmayan yalancı tavuk göğsünün kalori ve besin değeri miktarları daha yüksektir. Yalancı tavuk göğsü 1 porsiyon 478 kaloridir. Besin değerleri ise;
Protein; 7.78 g
Karbonhidrat; 63.8 g
Yağ; 24.3 g
Lif; 0.8 g
Kalsiyum; 267.84 mg
Kolesterol; 40.52 mg
Potasyum; 334 mg
Sodyum; 104.6 mg
1 Porsiyon Tavuk Göğsü Tatlısı Kalorisi Nedir?
Tavuk göğsü tatlısının %82'si karbonhidrattan oluşmaktadır. 100 gramında 75 kalori bulunan bu tatlı kalorisi düşük olan tatlı seçenekleri arasında yer alır. Ortalama 1 porsiyon olarak tüketilen tavuk göğsünde ise toplamda 165 kalori almış olursunuz. Yalancı tavuk göğsünde bu miktar artmaktadır. Tüketilen 1 porsiyon yalancı tavuk göğsü tatlısı ile toplamda 334 kalori alırsınız.
Tavuk Göğsü Kaç Kalori?
Tavuk göğsü, içeriğinde gerçekten haşlanmış tavuk göğüs eti içermesinden dolayı protein miktarı da yüksek bir tatlıdır. Sütlü tatlı olması ise kalorisini düşük tutmaktadır. Orta boy porsiyon tavuk göğsü 165 kaloridir. 100 gr tavuk göğsü ise 82 kaloriye denk gelmektedir. Diyet listelerinde kaşık sayısına göre de verilebilmektedir. 1 yemek kaşığı tavuk göğsü 24 kaloridir.
Tavuk Göğsü Besin Değerleri ve Kalorisi
Tavuk göğsü, besin değeri açısından zengin, lezzetli, besleyici ve kalorisi düşüktür. Sütle yapılan bir tatlı olup herkesin sevdiği bir yiyecek türüdür. İşte bu lezzetli tatlının kalori miktarı ve besin değerleri;
Kalori; 170 kcal
Karbonhidrat; 32.3 g
Protein; 6.57 g
Lif; 0.13 g
Kolesterol; 6.3 mg
Potasyum; 226.9 mg
Kalsiyum; 154.1 mg
Sodyum; 68 mg
Yağ; 0.2 g
Demir; 0.23
Vitamin C; 1.25 mg
Vitamin A; 1.34 IU
Yalancı Tavuk Göğsü Kalori ve Besin Değer Miktarları
Yalancı tavuk göğsünde gerçek tavuk göğsü tatlısı gibi tavuk eti bulunmamaktadır. İçinde tavuk eti olmayan yalancı tavuk göğsünün kalori ve besin değeri miktarları daha yüksektir. Yalancı tavuk göğsü 1 porsiyon 478 kaloridir. Besin değerleri ise;
Protein; 7.78 g
Karbonhidrat; 63.8 g
Yağ; 24.3 g
Lif; 0.8 g
Kalsiyum; 267.84 mg
Kolesterol; 40.52 mg
Potasyum; 334 mg
Sodyum; 104.6 mg
1 Porsiyon Tavuk Göğsü Tatlısı Kalorisi Nedir?
Tavuk göğsü tatlısının %82'si karbonhidrattan oluşmaktadır. 100 gramında 75 kalori bulunan bu tatlı kalorisi düşük olan tatlı seçenekleri arasında yer alır. Ortalama 1 porsiyon olarak tüketilen tavuk göğsünde ise toplamda 165 kalori almış olursunuz. Yalancı tavuk göğsünde bu miktar artmaktadır. Tüketilen 1 porsiyon yalancı tavuk göğsü tatlısı ile toplamda 334 kalori alırsınız.
