Göbek bölgesini inceltme konusunda Korelilerin kendine özgü yöntemleri olduğu tüm dünyaca biliniyor. Bu yöntemler sabah, öğle ve akşam uygulandığında yağları cayır cayır yakıyor.
Güzellik ve zindelik Koreliler için önemli iki kavramdır. Bu yüzden cilt bakımlarına ve özellikle yiyip içtiklerine özen göstermekte onların eline kimse su dökemez. Bağırsakları harekete geçiren besinleri tüketmekse onlar için oldukça önemlidir.
Sabaha çorba ile başlanır
Bağırsakları çalıştırmak için sabah çorbası Koreliler için mühimdir. Eti bile marulla tüketen bu halk, sabahları havuç ya da ıspanak çorbasıyla güne başlarlar.
Kalsiyum, mineral ve vitaminleri de lapa pirinç tüketmeleriyle alıyorlar.
Çorba sayesinde yaşanacak kabızlık ve hazımsızlık sorunlarına da çözüm buluyorlar.
Güne başlamadan önce apüf nokta oalrak yarım saat yürüyüş yapan Koreliler, metabolizmanın da hızlanmasını sağlıyorlar.
Gün sonunda ağır yemek tüketmekten kaçınan Koreliler, marul ve lahana tüketmeyi uygun buluyorçar. Ekmekle alacakları karbonhidratı patatesten alıyorlar.
Ancak her öğün bir karışımj tüketiyorlar Koreliler. Bu da yağları cayır cayır yakmalarını sağlıyor. Siz de evinizde bulunan malzemelerle hem mide ve bağırsak sorunlarına çare bulabilir hem de göbek yağlarınızı yok edebilirsiniz.
Karışım tarifi
İki yemek kaşığı pirinç unu, 1 yemek kaşığı su, 2 yemek kaşığı pirinç sirkesi, 2 yemek kaşığı elma sirkesi, 4 diş sarımsak, 2 yemek kaşığı rendelenmiş zencefil, 1 yemek kaşığı soya sosu, yarım yemek kaşığı acılı biber salçası, 1 yemek kaşığı domates salçası, 1 tatlı kaşığı acı toz biber, 3 adet yeşil soğan, 2 yaprak beyaz lahana, 1 orta boy temiz kavanoz.
Yapılışı
Pirinç ununun üzerine bir yemek kaşığı suyu ve pirinç sirkesini ekleyip iyice karıştırın. Soyduğunuz sarımsakları iyice ezin. Zencefili rendeden geçirerek sarımsakların üzerine koyun. Pirinç ununun üzerine bu kez elma sirkesini döküp karıştırın. Salçaları ekleyin ve iyice karıştırmaya devam edin. Üzerine sarımsak ve zencefili ekleyin.
Fermente olan karışımdan her öğün bir kaşık tüketin.