Yapılan araştırmada erkeklerin bir ay süresince günlük olarak turna yemişi tüketmesi, erkeklerde kardiyovasküler fonksiyonu iyileştirdiği tespit edildi. Bu sayede ilerleyen dönemlerde de turna yemişinin kalp sağlığı üzerinde oldukça etkili olabilmesi hedefleniyor.

Food & Function adlı bilimsel bir dergide yayınlanan çalışmada, bir ay boyunca günde 100 gram taze (9 gram toz) turna yemişi tüketen 45 sağlıklı erkek incelendi. Çalışmanın sonunda turna yemişi tüketen erkeklerin kalp ve kan damarlarındaki işlevlerde iyileşme ortaya çıktığı tespit edildi. Özellikle kalp damarlarındaki genişleme yeteneğinin arttığı fark edildi.

Kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve hipertansiyon riskine karşı duyarlı biyolojik bir belirti olarak kabul ediliyor ve kan akışı arttıkça da kan damarlarının nasıl genişlediği tespit edilmesi gerekiyor.

Düşük meyve ve sebze tüketimi, dünya çapında daha yüksek kardiyovasküler hastalık insidansı için önde gelen risk faktörlerinden biridir. Ve artan kanıtlar, meyve polifenollerini kalp sağlığı yararları ile ilişkilendirmeye devam ediyor. Turna yemişi, diğer meyvelerde bulunan polifenollere kıyasla benzersiz özellikler içeren benzersiz proantosiyanidinler açısından da zengindir.

Yapılan çalışmada, ilk tüketimden iki saat sonra ve günlük tüketimin ardından bir ay sonra damar sağlığında önemli gelişmeler kaydettiği görüldü. Bu nedenle hem hızlı hem de sürekli faydalar sağlayan bu meyvenin aynı zamanda kan damarları üzerinde olumlu etkisi olan metabolitler sağladığı da tespit edildi.

Elde edilen bu sonuçlar, turna yemişinin kardiyovasküler sağlığı ve daha iyi kalp-damar fonksiyonlarını desteklemede önemli bir rol oynayabileceğini ortaya koyuyor.

İngiltere'nin Surrey Üniversitesi'nden Kardiyovasküler Uzmanı Dr. Christian Heiss, bulguların, turna yemişinin düşük kardiyovasküler rahatsızlık riski olan kişilerde bile önemli ölçüde damar sağlığını iyileştirdiğine dair önemli kanıtlar elde ettiklerini belirtti. Ayrıca turna yemişi, düzenli tüketim ile birlikte kanda bulunan spesifik metabolitlerin yararlı etkilerinin de ortaya çıktığını dile getirdi.

İdrar yolu enfeksiyonunu önemli ölçüde azaltır. Bu sayede antibiyotik kullanma ihtiyacı da azalır. Günde 240 ml turna yemişi suyu içmek, kadınlarda idrar yolu enfeksiyonu oluşumunu önler.

Doğal bir idrar söktürücü ve antibakteriyel olarak görülür. Turna yemişi, tam bir vitamin deposudur.

Kan şekerini düşürmeye yardımcı olur. Ağır ve diş hastalıklarının oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

Antioksidan içeriği sayesinde vücudu virüs ve bakterilere karşı korur. Damar sertliği oluşumunu önlemeye yardımcı olur.

İştah kaybını engeller. Mesane kasılmasını önler.

Romatizmayı giderir. Böbrek iltihabı oluşumunu önler.

Turna yemişinin çekirdeklerinde bol miktarda omega 3 yağı bulunur. (Sabah-Milliyet)