Sa dökülmesi yaşıyorsanız ve üstüne üstlük tırnaklarınız kolayca kırılıyorsa yapacağınız karışım şudur: Ceviz, maydanoz, bal, zencefil ve kuru üzüm...

Cevizi ve maydanoz yapraklarını bir karışıtrıcıya atın ve karıştırın. Ardından bu karışıma bal, kuru üzüm ve zencefil ekleyin. Bu macunu haftada 2 veya 3 kez tüketin.

Bir diğer doğal karışım da ıspanak, muz ve limon üçlüsüyle oluşturulur. Ispanağın bir kısmı bile vitamin ve besin maddelerine olan ihtiyacınızı karşılar. 350 ml su, bir demek ıspanak ve yarım limon suyunu karıştırıp pürüzsüz hale gelinceye dek karıştırın. Sonrasında tüketebilirsiniz.

Bağışıklık sistemini destekleyici bir karışım da yaban mersini, muz, limon ve kerevizden oluşur. İki adet muz, üç kaşık yaban mersini, limon suyu ve iki adet kereviz çubuğunı bir bardak suda karıştırdıktan sonra o hafta iki kez tüketin.

Kalori yakıcı kereviz içeriğinde vitamin ve besin de barındırır ki bunlar oldukça zengindir. İki kereviz çubuğu, ıspanak yaprağı, bir bardak su, muz ve yarım limon suyunu karıştırın. Bu multivitamin kokteyli istediğiniz her an tüketin.

Son olarak bir bomba etkisi yaratacak bir karışım var: Havuç, elma, zencefil, muz, portakal ve nanenin karışımı... Bu renkli içeceğe bakmak bile pozitif etki yaratıyor. Üç havuç, iki yeşil elma, bir parça zencefil, iki muz, bir portakal ve bir avuç nane alın. Havuç, elma ve portakalın suyunu alın ve ardından diğer malzemelerle karıştırarak tüketin.