Beyazlayan saçları kapatmanın en pratik yolu saç boyasıdır. Ancak bu en iyi seçim olmayabilir. Zamanla boyanın içerisindeki kimyasallara maruz kalan saç telleri hem kendi doğal rengini kaybeder hem de güçsüzleşir. Bunun yerine doğal bir yöntem kullanarak beyazlayan saçları tamemen kapatmak mümkün. İşte alabileceğniz önlemler...
FAZLA KALSİYUM
Kalsirum miktarı kemik ve kas sağlığınız için önemlidir ancak bununla kalmaz. Saç pigmentinizin uzun süre korunmasına da yardımcı olur. Günde 200 mg kalsiyum tüketiminin saç beyazlamasını tersine çevirebildiğini araştırmalar ortaya koymuştur.
STRES YÖNETİMİ
Sağlığını sürekli stres altında bozulur. Kalbin daha hızlı atması, uykunuzun bölünmesine ek olarak stres, saçın renginin açılmasına da neden olur. Kronik stres, hücre hasarını tetikler ve saçların erkenden beyazlamasına neden olan iltihaplanmayı destekler.
PROTEİN ALIMI
Beyazlayan saçları görmek istemiyorsanız yeterli protein aldığınızdan emin olmalısınız. Yumurta, soya fasulyesi, süt ürünleri bu alımı destekler ve saçların beyazlamasını önleyebilir.
DEMİR SEVİYESİNİ TAKİP
Saç erkenden beyazlıyorsa mümkündür ki demir seviyeniz düşüktür. Kan hücrelerinin vücudunuz boyunca oksijen taşıması için gerekli olan demir minerali için yeteri kadar et yediğinizden emin oldu. Zira vücudun demiri emmesine yardımcı olur.