Kış mevsiminde kilo vermek daha zordur. Aslına bakarsanız uzun süren diyet programları, açlık oyunları da kilo verme konusunda etkili olmayabilir. Bu durumdan kurtulmak için daha fazla hareket etmek, doğru beslenmek gerekir. Bunun yanısıra kilo vermeyi destekleyici besinler eklendiğinde ortaya mucize sonuçlar çıkar. Özellikle göbek yağlarından kurtaran bir karışımı yağ yakımını hızlandırıyor..
Yıllardır eritemediğiniz göbek yağlarından kurtaracak sodalı tarifi sizler için araştırdık. Kolayca hazırlanabilir, yağ yakımını hızlandırabilir. Lezzeti de cabası...
Soda, yemek yedikten sonra hızlı sindirim için sık tercih edilir. Bunun yanısıra kilo vermek isteyenlerin de menüsünde mutlaka vardır.
Ham maddesi soda olan bu karışımın içeriğinde yer alan maddelerle birlikte göbek yağlarından kurtulmak artık mümkün hale geliyor.
Bu karışım iştah kapatıyor. Aşırı yemek yemenin önüne geçmenin de yolu kolayca bulunmuş oluyor. Kilo vermeyi destekleyen besinler için...
Bir kap hazırlayın ve içine 1 litre su ekleyip kaynatın. Daha sonra dayanıklı bir sürahinin içine boşaltın. İçerisinde limon, zencefik, taze nane, tarçın da ilave edin. Ilık bir kıvama geldiği zaman içerisinde 1 şişe maden suyu ekleyin ve kağanı kapatın. İstediğiniz zaman da tüketin.
Gün içerisinde istediğiniz zaman tüketin.
Tarçını da şu nedenden dolayı ekliyoruz: Tarçın, kan şekerini dengeler, açlık krizlerini önler ve kilo vermeye yardımcı olur.
Zencefil ise yağ yakımında önemli bir rol oynar.
Limonun içeriğinde pektin isimli bir madde yer alır. Bu iştah kontrolünde sizi daha sıkı bir hale getirir.
Naneyi hepimiz bilsek de sindirim enzimlerinin uyarılmasını sağlar. Metabolizyaı daha iyi çalıştırdğı uzmanlar tarafından dile getirilir.
Naneyi hepimiz bilsek de sindirim enzimlerinin uyarılmasını sağlar. Metabolizyaı daha iyi çalıştırdğı uzmanlar tarafından dile getirilir.
Göbek yağları için tarif de şöyle:
Kabın içerisinde bir miktar su kaynatın. Kaynadığı zaman içerisinde yeşil çaydan birt tutam, zencefil, nane yaprağı, fesleğen yağtarğı ekleyerek demlemeye bırakın. 5 dakika yeterlidir. Sonrasında tarçın da ekleyerek içebilirsiniz.
Yeşil çayın bilinmeyen faydaları arasında metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakını için gerekli olan enerjiyi sağlar.
Yapılan çalışmalara göre günde 1 ila 3 fincan yeşil çay tüketmenin; karın yağı, deri altı ve viseral yağ denilen göbek yağında azalma sağladığı sonucuna ulaşılmıştır.
Ayrıca yeşil çay, fazla kiloları vermenin yanı sıra Alzheimer riskini düşürmeden Tip 2 diyabete kadar faydalıdır.