Haberin Devamı

Kate Middleton

İngiltere Veliaht Prensi William’ın eşi Kate Middleton sabah bulantılarına çözüm olarak Bursa inciri yiyor. Temmuz ayında doğum yapacak olan Düşes kendisini hamileliğinin ilk haftalarında hastanelik eden bulantılar nedeniyle lavanta bisküvisinden hipnoza kadar birçok yolu denedikten sonra çözümü kara incirde buldu. İncir, demir ve B6 vitamini ile sindirimi kolaylaştıran enzimler açısından en zengin meyvelerden biri.

Eva Longaria

Umutsuz Ev Kadınları dizisinin yıldızı Eva Longaria kalp ve damar sağlığını korumak için omega 3 deposu olan çiğ bademi düzenli olarak her sabah tüketiyor. Kanser hastalığı için de tavsiye edilen çiğ badem, çinko, demir, kalsiyum, potasyum ve E vitamini açısından oldukça zengin.
Çiğ badem kilo vermek isteyenlerin de en iyi dostlarından. Yalnız dikkat, günde 15 taneden fazla yememek kaydıyla.

Tayyip Erdoğan

Başbakan Recep Erdoğan, kestane balını antioksidan özelliği nedeniyle yiyor. Erdoğan’ın ılık su içine bir tatlı kaşığı karıştırıp içtiği kestane balı; kasları kuvvetlendirici, kan dolaşımını düzenleyici, mide ve karaciğer yorgunluğunu giderici özelliklere sahip. Ayrıca bağışıklık sistemini de güçlendiriyor. Baş, göğüs ve karın ağrılarının giderilmesine, ağız yaralarının iyileştirilmesine, üst solunum yolu enfeksiyonlarının hafiflemesine yardımcı oluyor. Yara tedavisinde antibiyotikten daha etkili.

Filiz Akın

Kanseri yenen oyuncu Filiz Akın, tedavi sırasında bol bol kara üzüm suyu içtiğini söylüyor. Kara üzümün kabuklarında bulunan ‘resveratrol’ün kanser oluşumunu engellediğini, düşük yoğunluktaki yağlı bileşiklerin okside olarak kılcal damarlarda birikmesini önleyip kalp krizi riskini azalttığını belirtiyor. Karaciğer hastalıkları ve kansızlıkta da etkili olan kara üzüm, içerdiği meyve asitleri ve lifli yapısından dolayı mideye zarar vermeden böbrek ve bağırsak sisteminin çalışmasını düzeniyor, kanın temizlenmesine de yardımcı.

Tarkan

Kolesterole karşı altın çilek yiyor. Ailesinde de kolesterol olduğunu belirten sanatçı, “Kolesterolümü dengede tutmak için bitki çayları içiyor ve altın çilek yiyorum” diyor. Altın çilek aynı zamanda yaşlanmayı geciktirici özelliği ile tanınıyor. Metabolizmayı hızlandırıp, kan dolaşımını düzenliyor. C vitamini ve potasyum açısından çok zengin bir meyve. Karaciğer şişkinliğini önlüyor; kandaki ürik asidin atılmasını sağlıyor ve cilt kanserinden de koruyor.

Bengü

Popçu Bengü vücudunu toksinlerden arındırmak adına bol bol kavun yiyor. Çünkü kavun hem enerji veriyor, hem de vücutu toksinlerden temizliyor; üstelik cilt güzelliği için de birebir. İdrar yolu iltihaplanmaları için de çözüm olan meyve, A ve C vitaminleri açısından oldukça zengin. İyot ve krom gibi mineralleri içinde barındıran kavunun çekirdekleri kaynatılıp içilirse nezleye iyi geliyor.

Kürşat Tüzmen

Yakalandığı cilt kanserini yenmeyi başaran bir isim Kürşat Tüzmen. Sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor. Kansere karşı ise köpekbalığı eti yiyor. Ankara’daki suşici bir arkadaşına, köpekbalığı etinden suşi yaptıran eski bakan, “Kanser olmayan tek hayvan köpek- balığı. Niye? Çünkü vahşi besleniyor; ben de vahşi besleniyorum. Balıkçı arkadaşlarım ağlarına takılınca bana buz içinde yolluyorlar” diyor.

Ebru Şallı

Vücut direncini artırmak için her gün mutlaka 250 gram çiğ semizotu yiyor... Oyuncu Arzum Onan ise, her sabah kalktıktan sonra ısırgan otu suyunun içine bal karıştırıyor ve her sabah bu ballı ısırgan otu suyunu içiyor.
Böbrek üstü yetmezliği rahatsızlığı yaşayan Sezen Aksu, o dönemde protein ihtiyacının neredeyse tamamını “balık”la karşıladı. O kadar çok balık yedi ki, bir dostu “Sezen Hanım balık yiye yiye, balık gibi oldu” diye açıklama bile yaptı. Balık, A, K ve D vitamini deposu.

Mehmet Öz’ün beş sihirli yiyeceği...

Sardalya

Omega-3 bakımından zengindir ve kurşun içermez. Magnezyum ve kalsiyum gibi birçok minerali barındıran sardalya, B vitamini açısından da oldukça zengindir.

Şalgam
Ispanağın kırmızısı gibidir. Kırmızı pigmentleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve vücut direncini artırır. Salatanıza çiğ bir şekilde doğrayabilirsiniz. Güçlü bir antioksidandır.

Konserve kabak
A vitamini açısından oldukça zengindir ve düşük kalorili bir besindir. Bu nedenle diyet yapanlar için de uygundur. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Nar suyu
Nar suyu, güçlü bir antioksidandır ve tansiyonu düşürür. Günde bir bardak tüketmeniz, bağışıklık sisteminizi güçlü bir hale getirmeniz açısından yeterli olur.

Erik kurusu
Tadı, her ne kadar taze erik gibi olmasa da oldukça güçlü bir antioksidandır ve bağışıklık sistemini güçlendirir.