6 ayda 130 kilodan 80’e indi!

Doğumundan bu yana kilolarıyla mücadele eden Mardinli Elif, özgüveni sayesinde 54 bedenden 44 bedene düşmeyi başardı. Elif Urtekin ile Florence Ninginthale Hastanesi Beslenme Uzmanı Burcu Uludağ’ın yolları 21 Şubat’ta bir ortak arkadaşları sayesinde kesişti. 6 ay önce 130 kilo olan Mardinli Elif, bu süre içerisinde tam 9 defa İstanbul‘a geldi. Günde 8 öğün yemek yedi, bol bol su içti, Evine yürüyüş bandı aldı, 4 saat yürüdü. 6 aylık süre içerisinde istediği her şeyi yiyip içebilen genç kız 1 hafta önce diyetisyeni Uludağ’a 80 kiloya düştüğü müjdesini verdi.

İşte diyeti

- Sabah iki dilim peynir, haşlanmış yumurta, bir dilim kepek ekmek ve açık çay.
- Öğlen 4 tane kuru kayısı ve bol su. beyaz et, sebze yemeği, bulgur pilavı.
- Saat 15.00’de bir kase yoğurt ve kuru üzüm.
- Akşam yemeğinde beyaz et ya da sebze, bir kase yoğurt, bir dilim ekmek.
- Yatmadan önce bir porsiyon meyve.