Erzurum'da alışılmadık görüntü! Kış ortasında dalından meyve yiyorlarErzurum’un Oltu ilçesine bağlı Ayvalı Mahallesi’nde, kış şartlarına rağmen dalından taze meyve tüketiliyor. Rakımı yaklaşık 720 metre olan Ayvalı Mahallesi, bölgedeki meyve ve sebze ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılıyor.
Diyabet hastaları ne kadar meyve tüketmeli?Diyabet hastalarının sağlıklı beslenmeleri çok önemli. Sağlıklı beslenmede dengeli meyve tüketiminin önemli olduğunu hatırlatan Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Günlük aldığımız karbonhidratın kompleks olması, günlük enerjinin yüzde 40-50’yi geçmemesi özel bir durumu olmayan herkes için geçerli. Diyabet hastaları için ise çok daha önemli. Dolayısıyla sağlıklı karbonhidrat kaynağı olduğunu bildiğimiz meyveler de belirli porsiyonlarda tutulmalı. İstediğimiz kadar yiyebileceğimiz meyve yoktur” açıklamasında bulundu.
Bilim Kurulu Üyesi 'Mutlaka tüketin' dedi ve anlattı: İçmeyin, yiyinSağlık Bakanlığı Coronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. Levent Yamanel, hastanede çalışırken kendisini, evde de ailesini coronavirüsten nasıl koruduğunu anlattı. Özellikle meyve ve sebzenin önemine değinen Yamanel, 'Meyvenin suyunu içmeyin, kendisini tüketin' dedi.
