Kışın kahvaltıyı atlamak kilo artışını tetikleyebilir
Kışın artan grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklardan korunmak için her besin grubundan yeterli ve dengeli şekilde beslenmenin şart olduğunu belirten Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Selin Nur Ünal, “Kahvaltı kışın en sık atlanan öğünlerdendir. Gece boyu açlık sonrası vücudumuzun yakıtı olan besinlerle sıkı bir kahvaltı ile güne başlamak hem vücut direncimizi artırır hem de metabolizmanın daha iyi çalışmasını sağlar. Kahvaltının eksikliğini sonraki saatlerde ek öğünlerle kapatmaya çalışmak kilo artışını tetikleyebilir” dedi.
2.11.2021
Sağlık
Bikini dostu yiyecekler
Kışın alınan kilolar, çok beğenerek alınan bikiniler için pek de iyi bir haber değil. İstanbul Florence Nightingale Hastanesinden fitoterapi uzmanı,
Dyt. Ece Günay Akkuş bikini dostu gıdaları anlattı.
19.05.2017
Arşiv