Ramazanda kilo kontrolü
Ramazan ayında fiziksel aktivite azalır. Gün içinde acıkmamak için minimum aktivite yapmak metabolizma hızını daha da yavaşlatır. Ramazan ayı süresince kilo almamak adına özellikle iftar sonrası aktiviteleri mutlaka yapılmalı gün içinde de hareketsiz kalmaktan kaçınılmalıdır.
13.04.2021
Arşiv