.
Son yıllarda erkeklerde cinsel isteksizlik bir salgın gibi yayılıyor. Cinsel ilişki için daha az arzu duyan, cinsellikle ilgili düşüncelerinde azalma yaşayan pek çok erkek var. Cinsel istek biyolojik, psikolojik, duygusal pek çok faktörden etkileniyor. Erkeklik hormonu olarak bilinen testosteron ise cinsel istek üzerinde önemli bir etkiye sahip. Testosteron size erkeklik özelliklerinizi verirken sağlıklı bir fiziksel-duygusal-zihinsel yapı da sağlıyor. Cinsel iktidarı, fiziksel ve zihinsel performansı, kısacası dinamik, aktif ve güçlü bir erkekten beklenen her şeyi kontrol ediyor ve düzenliyor. İşte iktidar hormonu “testosteron” hakkında bilmeniz gerekenler:
- Neleri etkiliyor?
Testosteron erkek özelliklerinin gelişimi ve fonksiyonu için gerekli. Testosteron etkisini daha anne karnında göstermeye başlıyor. Ergenlikte cinsiyet özelliklerinin oluşumunu, erişkinlikte ise cinsel isteği ve cinsel performansı etkiliyor. Bu hormonun genel sağlığınız üzerinde de önemli etkilerde bulunuyor. Kemik yoğunluğunu, kas gücünü, kan yapısını etkiliyor. Zihinsel performans, hafıza, duygusal durum ve motivasyonu iyileştiriyor. Üreme fonksiyonlarını da destekliyor.
- Neden düşüyor?
Cinsel bölgeyi ilgilendiren travmalar, kabakulak gibi enfeksiyonlar, kanda demir fazlalığı, böbrek-karaciğer sorunları, şeker hastalığı, tiroit problemleri testosteron üretimini düşürebiliyor. Testosteron üretimini destekleyen beyin bölgelerinde oluşan problemler veya bazı ilaçlar da testosteron üretimini azaltabiliyor. Ayrıca kilo fazlalığı, hareketsiz bir yaşam ve aşırı stres de testosteronu baskılıyor. Testosteronun yaşla birlikte de azaldığını da bilmelisiniz. 30’lu yaşlardan itibaren başlayan bu düşüş 40-50’lı yaşlarda kendini belli edebiliyor.
- Nasıl ölçülüyor?
Testosteron seviyeleri gün için doğal olarak artıp azalıyor. Bu nedenle sabah aç karnına 8-11 arasında kan vermeniz gerekiyor. Total testosteronun yanı sıra şikayet ve muayane sonuçlarına göre hekiminiz serbest testosteron, seks hormon bağlayıcı globulin, prolaktin gibi başka hormon tetkikleri de isteyebilir. Hormon seviyelerinize göre hekiminiz gerektiğinde hormon yerine koyma takviyelerini önerebilir.
- Testosteron eksikliği bir uyarı işareti!
Cinsel isteksizlik çeken erkeklerde beş yıl içerisinde diyabet ve kalp hastalıklarına yakalanma riski yüksek!
- Testosteron düşmanları: kilo, alkol, sigara, hareketsizlik
Stres hormonlarının vücutta cinsel isteği ve uyarılmayı yöneten testosteronu düşürücü etkisi bulunuyor. Bunun yanında kötü beslenme, aşırı kilo, hareketsizlik, ofiste uzun süre oturularak geçirilen zaman, sigara içmek, akşamları yoğun tüketilen alkol de seks hormonlarını altüst ediyor. Penis damarları, sinirleri yaşlanmaya başlıyor. Bazen 30 yaşındaki bir erkeğin vücudunda 80 yaşındaki bir erkeğin hormon seviyesine rastlanıyor.
- Testosteron takviyesi mümkün mü?
Testosteron hormon eksikliği tespit etmişsek bunu dışardan takviye etmek mümkün. Hormon takviyelerinin bu konuda deneyimli bir uzman tarafından dikkatle yapılması ve düzenli aralıklarla kan seviyelerinin kontrol edilmesi gerekiyor. Hormon takviyelerinde biz aylık olarak kontrolleri öneriyoruz. Özellikle erkeklerde hormon seviyelerinin yanında iki ayda bir PSA yani prostat spesifik antijen miktarına bakıyoruz. Hormon tedavileri bu aylık kontrollere göre devam ediyor ve hormon eksikliği giderildiğinde tedavi tamamlanmış oluyor. Ancak isteksizliği yaratan diğer alanların, yaşam tarzının, kişiye ve ilişkiye ait diğer sorunların da dikkatle incelenmesi gerekiyor.
- İsteksizlikte tek suçlu mu?
Cinsel istek sadece hormonlara bağlı değil. Duygusal durumunuz, yorgunluk seviyeniz, eşinizle olan ilişki kaliteniz, stresli-öfkeli bir ruh hali, vakitsizlik, eşinizle birbirinize yeterince vakit ayıramamak, iş-aile sorunları ve daha pek çok faktör cinsel isteği azaltabiliyor.
Cinsel istek düşmanları
- Erkeklik hormonlarının yetersizliği
- Diğer hormon sorunları
- İlaçlar (örneğin anti-depresanlar)
- Kalp-damar hastalıkları ve kalp yetmezliği
- Diğer hastalıklar (diyabet, tiroit sorunları, böbrek-karaciğer sorunları, çeşitli ağrılar)
- Öfkeli, endişeli veya depresif bir ruh hali
- Aşırı stres
- İlişki sorunları
- Cinsel yolla bulaşan hastalık kapma veya hamilelik korkusu
- Yaşlanma süreci ve etkileri
- Zaman yetersizliği.
Haftada 1-4, ayda iki defa normal
Bir erkeğin cinsel isteksizlik yaşaması her zaman eşinden soğuduğu anlamı da taşımıyor. Ancak her erkek hayatın getirdiği sorunlardan dolayı veya geçici sebeplerle dönem dönem cinsel isteksizlik yaşayabiliyor. Bu durum ısrarlı bir şekilde devam ediyorsa isteksizliğe neyin yol açtığını anlaması için doktora başvurulması gerekiyor. Cinsel istek azlığının tanısında ne kadar azın az olduğunu merak ediyor olabilirsiniz. Maalesef bu konuda kesin kriterler yok. Yapılan çalışmalar genel nüfusta cinsel istek sıklığının haftada 1-4 kez ile ayda 2 kez civarında olduğunu gösteriyor. Bu durumda bu sıklıktan az cinsel istek duyanlar cinsel istek azlığı yaşıyor denebilir. Ancak burada önemli olan sizin kendi değerlendirmenizdir.
