Çiftler için 8 adımda kilo vermenin yolları!
Tek başınıza verdiğiniz radikal kararları gerçekleştirmek her zaman zordur. Ancak aldığınız kararı uygulamak için yanınızda bir destekçinizin olması işinizi kolaylaştırabilir. Araştırmalar sağlıklı yaşam tarzları uygulayan çiftlerin kilo verme olasılığının daha yüksek olduğunu gösteriyor. Peki, Partnerinizle nasıl kilo verirsiniz? Eşiniz veya partnerinizle birlikte kilo verebileceğiniz sekiz adımı Uzman Diyetisyen Ecem Ocak anlattı.
4.02.2021
Sağlık
Kış ayında eve kapanmak kilo almaya davetiye çıkartıyor
Havaların soğuması ile insanların kapalı ortamda zaman geçirmeye başlamasının düzensiz kilo alımına neden olabileceğini söyleyen Diyetisyen Gözde Ağca, bu dönemde düzenli beslenmenin önemine vurgu yaparak, “Bu dönemde kilo almamak için kısıtlanmış, kalorisi düşük diyetler yerine sağlıklı, yeterli, çeşitli beslenmelere odaklanılması gerekiyor” dedi.
20.11.2019
Sağlık