Bel, omuz ve boyun ağrısına iyi gelen egzersizler
Tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüs ile birlikte dijital bağımlılık da arttı. Bu süreçte vücudun çatısını oluşturan, hareket etmemizi, sağlıklı nefes almamızı sağlayan ve kalp sağlığı ile sinirlerin korunmasında büyük öneme sahip omurga sağlığına dikkat edilmesi gerekiyor. Hareketsiz bir yaşam tarzı boyun ve bel bölgesinde sorunlara neden olabilir. Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Nurten Küçükçakır bel, boyun ve sırt ağrıları ile ilgili dikkat edilmesi gerekenleri anlattı
22.07.2020
Sağlık