Şeker tüketmemek için 10 neden!
Çalışmalara göre, günümüzde kişi başına ortalama 10 ile 30 çay kaşığı, bir başka deyişle 40-120 gram şeker tüketiliyor. Dünya Sağlık Örgütü raporu ise şekerin günlük kalori ihtiyacımızın yüzde 10'undan fazlasını oluşturmaması gerektiğini söylüyor. Çünkü vücut, fazla şekeri tolere edemiyor ve şeker zamanla birikim yaparak birçok ciddi sağlık sorununa neden olabiliyor.
5.09.2017
Sağlık
Hurma tüketmek için 10 neden!
Hurma sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında sofralarımızda bulunması gereken besinler arasında yer alıyor. İşte hurma tüketmek için 10 neden...
2.06.2017
Sağlık