Defne Samyeli'den samimi açıklamalar: 'Kendi paşa gönlünün keyfi'

Yıllara meydan okuyan güzelliği ve formda görüntüsü ile övgü dolu yorumlar alan Defne Samyeli, geçtiğimiz günlerde Şamdan Plus'a birbirinden iddialı pozlar vermiş, 860 binden fazla takipçisinin bulunduğu Instagram hesabından yayınladığı mesajda; güzellik sırlarını, spor rutinlerini ve beslenme alışkanlığını anlatmıştı. Ünlüler dünyasının en çok konuşulan isimlerinden olan 50 yaşındaki şarkıcı, Spor yapmaya 20’li yaşlarımda başladım. Ağırlık, kardiyo, pilates... Hatta pilates hocalık sertifikam da var. Egzersizi çok seviyorum fakat zaman yaratamıyorum istediğim kadar. Haftada 2-3 günle sınırlı. Elimde olsa daha çok yapmak isterim. Bununla birlikte her gün düzenli yaptığım birkaç egzersiz var. Örneğin trambolinim var evde, zıplıyorum. Ayrıca çok aktif yaşayan biriyim. Yürürüm, asansöre binmem, merdiven çıkarım. Yüzümü de egzersizle çalıştırıyorum, son 19 yıldır. Çok büyük faydasını gördüm demişti. Eren Talu ile 1995-2011 yılları arasında evli kalan Defne Samyeli, Çok güzel uyurum, en az dokuz saat. Beslenme konusunda da güzel bir denge tutturduğumu düşünüyorum. Bedenimi çok iyi tanıyorum. Güzel yemek yemeyi çok severim, kendimi sevdiğim şeylerden mahrum etmem ama abarttığım dönemlerin hemen ardına mutlaka detoks benzeri keskin dönüşler yapabilirim. Bütün keyif verici şeylere, yemek de bunlara dahil, bağımlı olmamaya özen gösteriyorum. Ben beden-zihin ilişkisi konusunda sanırım çok yol kat ettim. Vücudun işleyişi, duygu ve düşüncelerin biyokimya üzerindeki etkisi, beyin ve hormonlar üzerine o kadar çok okudum ki, kendi fizik bedenim üzerinde bir kontrol sağladığıma inanıyorum ifadelerini kullanmıştı. Sahnede giydiği iddialı kıyafetlerle de gündem olan eski haber spikeri, Son 15 yıldır neredeyse yaşlanma etkilerini hissetmiyorum bile. Bu nedenle yaş konusu endişe boyutunda gündemimde değil. Yaşım ilerledikçe yeni yapabildiklerim, geliştirdiğim yeteneklerim, yeni tecrübelerim beni o kadar heyecanlandırıyor ki korku değil hevesle bekliyorum önümdeki yılları. Mantalite buyken, zaman neredeyse duruyor. Anlıyorum ki çok kişiye bu anlamda faydam dokunacak, bir ilham kaynağı olduğumu görüyorum; kadınlar ve genç kızlar bana her ulaştıkları platformda bunu bana söylüyorlar şeklinde konuşmuştu. Defne Samyeli, Şamdan Plus'a verdiği röportajdan yeni bir bölüm yayınladı. Sosyal medyada paylaşım yapan ünlü şarkıcı, Hayatınız boyunca sadece tek bir konuda kitlelere ilham veren biri olsanız, bu hangi konu ya da alanda olurdu? sorusuna şu yanıtı verdi: İlerlemek. Hayatın her alanında; fiziksel, ruhsal. İlişkiler. Kariyer. Dünkü biz olarak kalacaksak yaşamanın ve yaş almanın manası ne? ‘Ben böyleyim’ deyip, hayatının bazı alanlarında aynı yerde sayıp resmen ayağına sıkan kişileri gördükçe buna inancım artıyor. Herkesin olmayı istediği yer kendisini ilgilendirir, kendi paşa gönlünün keyfi. Ama kendi içinize bir fener tutup bakabildiğinizde, kendinizle yüz yüze geldiğinizde o kadar köhne, paslanmış, artık gitmesi gereken kalıp ve inanç buluyorsunuz ki. Ben kendimle yüzleşmekten korkmuyorum. İşimde, ilişkilerimde, sahip olduklarımda ayağıma dolanan bana ait ne varsa temizlemek için çalışıyorum. Zor olmakla birlikte oralardan kabuk değiştirerek yeni ‘ben’ler çıkıyor. Daha gerçek ‘ben’ler. O zaman hayat da, sahnesi de, içine giren aktörler de değişiyor. Elbette iyi anlamda. Samyeli, Kitlelerin dünya şartlarından, toplumdan, ondan bundan şikayet etmesi halini bırakıp ‘kendi’sine dönmesi ve önce kendini dönüştürmesi adına ilham veren biri olmayı isterdim. Tolstoy’un bayıldığım bir sözü var; 'Herkes dünyayı değiştirmeyi düşünür. Ama kimse kendini değiştirmeyi düşünmez'. Kendini değiştirip dönüştürmeyen zaten dünyada fark yaratıp onu değiştirebilecek kapasitede bir varlık sergileyemiyor. Kendi ekonomisini yönetmeyi bilmeyen ülke ekonomisi için bilmiş bilmiş akıllar veriyor, mesela. Evinde demokrasiyi sağlayamamış, görüyorum, toplum ve demokrasi adına büyük büyük konuşuyor çoğu insan mesela. Yahu bir dur. İlgi alanından çık, etki alanına bir bak önce. Neyse, daha uzatmayayım açıklamasını yaptı.

Defne Samyeli'den samimi açıklamalar: 'Kendi paşa gönlünün keyfi'

"EVDE TRAMBOLİNDE ZIPLIYORUM"

"ABARTTIĞIM DÖNEMLERİN ARDINA KESKİN DÖNÜŞLER YAPIYORUM"

"ÖNÜMDEKİ YILLARI HEVESLE BEKLİYORUM"

"KENDİMLE YÜZLEŞMEKTEN KORKMUYORUM"

"YAHU BİR DUR"