Kilo almanızı engelleyecek sağlıklı ve serinletici 7 yaz içeceği!
Yazın bunaltıcı sıcaklarında serinlemek amacıyla tükettiğimizin içeceklerin çoğu zaman lezzetine ve görüntüsünün cazibesine kapılabiliyoruz. Hem susuzluğumuzu gideren hem de düşen kan şekerimizi toparlayacağı düşüncesiyle hiç de masum olmayan içecekleri tüketme eğilimimiz artabiliyor. Ancak dikkat! Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur Ecem Baydı Ozman uyarıyor.
28.06.2021
Sağlık
Ramazan’da tok hissetmek için süt tüketin
Uzmanlar, sıcak yaz günlerine denk gelen ve yaklaşık 16 saat süren oruç döneminin sağlıklı geçmesi için sahurda süt içilmesini öneriyor. Bir bardak sütün 5 saat tokluk hissi verdiğini belirten uzmanlar, sahurda süt tüketimini tavsiye ediyor.
17.05.2018
Ramazan Haberleri