Uzmanlar uyarıyor! Su ihtiyacını başka içecek türleriyle gidermeyin!
Yaz aylarında yeterli su tüketimine dikkat edilmesi konusunda uyarılarda bulunan Nefroloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Emin Demir, “Yetersiz su tüketimi sonucunda kişi kendini yorgun hisseder ve genelde de bu duruma baş ağrısı eşlik eder. En büyük yanlışlardan biri su yerine farklı içecek türlerinin tercih edilmesidir. Su ihtiyacını gazlı ve alkollü içecekler, ayran, soda ve çeşitli miktarlarda besin maddesi içeren farklı sıvılarla yerine konmaya çalışılmamalıdır” dedi.
10.08.2021
Sağlık
Halsizliği gideren ve yazın sıvı ihtiyacını karşılayacak 10 besin
Aşırı yaz sıcakları vücutta sıvı kaybına neden oluyor. Sıcaklarda susuz kalmanın halsizlik, baş ağrısı ve konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlara yol açtığına dikkat çeken Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz, yazın sıvı ihtiyacını karşılamaya destek olacak 10 besini anlattı.
7.07.2021
Sağlık