Bedeni uykuya zorlamak sinirli hissettiriyor!
Birçok insan kaliteli uyku uyuyamamaktan, yeteri kadar uyku alamamaktan ve yorgun uyanmaktan şikayet ediyor. Geç saatlere kadar uyanık kalmanın ertesi gün erken saatte uykuya dalmayı güçleştirdiğini vurgulayan uzmanlar, özellikle hafta sonları gerçekleşen bu durumun pazartesi sendromuna yol açtığını ifade ediyor. Uzmanlar; sinirli hissedilmesine neden olduğu için bedenin uykuya zorlanmamasını, olumsuz etkilediği için uyku öncesi sigara ve alkol kullanılmamasını tavsiye ediyor.
28.11.2021
Sağlık
Pazartesi Sendromu’na destek
Oyuncu Şeyla Halis, uzun yıllara dayanan müzikal kariyerinin ilk teklisi “Pazartesi Sendromu”nu DMC etiketiyle yayımladı...
31.05.2016
Magazin
Pazartesi sendromu kalbi bile vurabilir
Pazartesi sendromunun sürekli ve şiddetli yaşanması depresyona ve anksiyeteye yol açabilir...
2.05.2016
Sağlık