Kan şekerini dengede tutuyor, vitamin, mineral ve antioksidan bakımından çok zengin! Kanser, şeker hastalığı, kolesterol, kalp...
Kanseri önlüyor, iltihabı söküyor, kabızlığı gideriyor, A vitamini, C vitamini, lif ve ayrıca birçok antioksidan bakımından çok zengin. Bağırsak fonksiyonunu düzenlemeye yardımcı olan bu besin, düzensiz bağırsak hareketlerinden kurtulmayı sağlar ve kabızlığı önlüyor. Kan şekerini dengede tutuyor, cildi hasarlara karşı koruyarak cilt sağlığını destekliyor. Demir, potasyum, kalsiyum fosfat mineralleri ve A, B1, B2, B5 ve C vitamini yönünden zengin, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. Şeker hastalığına iyi geliyor, kandaki kötü kolesterolün (LDL) azaltılmasını da kolaylaştırıyor. Kalp ve damar sağlığı için tavsiye edilen bu besin, kilo vermeye de yardımcı oluyor. İşte yakın zamanda ülkemizde de yetiştirilmeye başlanan bu egzotik meyvenin saymakla bitmeyen faydaları...
20.04.2022
Gündem
Kalorisi çok düşük, tok tutarak kilo verdiriyor! Sihirli bir iştah kesici...
Kalori oranı çok düşük, hepsi birer vitamin deposu. Bağırsak sağlığına yardımcı oluyor, C vitamini ihtiyacının neredeyse yüzde 70'ini sadece 43 kaloride sağlıyor. Antioksidanlar bakımından oldukça zengindir, yağ yakımını ve metabolizmayı hızlandırıyor. Şekeri seviyesini düşürüyor, öğün arası abur cubur yemeyi engelleyen pektin lifi içeriyor. Beyindeki açlık hissini tatmin ediyor, tokluk hissi veriyor. Üç ayda 3 kilodan fazla kaybettirdiği ortaya çıktı, günde bir çeyrek çay kaşığı alınınca kan şekerini ve kolestrolü düşürüyor. Tüketenlerde sihirli bir iştah kesici oluyor...
12.02.2022
Sağlık