Adanalılara önemli uyarı geldi! Yatmadan 1-2 saat önce yemek yemeyi kesin
Beslenme ve Diyet Uzmanı Çisem Gündüz, uyku kalitesinin metabolizmaya sağladığı katkıya dikkat çekerek, "Her gün mutlaka 6 ila 8 saat uyuyun. Uyku probleminiz var ise yatmadan 1-2 saat öncesinde yemek yemeyi sonlandırmış olun. Çay, kahve yerine melisa ve papatya çayı için" dedi
6.03.2024
Adana
Altyapıda önemli başarı: Adana Demirspor 3 puanı 3 golle kazandı
Adana Demirspor U16 takımı, Gelişim Ligi Elit A U16'da karşı karşıya geldiği Gaziantep FK'yı 3-1'lik skorla mağlup etti.
22.02.2024
Adana
'Merdivenaltı dershanecilik başlar 100 bin öğretmen işsiz kalır'
Sektörün önde gelen isimleri VATAN’a konuştu
29.09.2021
Gündem