Tatil kilolarının yağa dönüşmesine izin vermeyin!
Uzun bir yaz tatili sonrasında alınan kilolar için vakit kaybetmeden dengeli beslenmeye geçilmesi önemli. Tatilde alınan kiloların kalıcı yağlara dönüşmeden erken dönemde önlem almanın önemli olduğunu belirtten Uzman Diyetisyen Dilara İsmailoğlu, fazla kilolardan kurtulmak için alınması gereken önlemleri anlattı.
26.07.2021
Sağlık
En basit kilo verme yöntemi! Sadece 2 bardak içmek yeterli!
Ramazan ayından sonra bayramın gelmesiyle birlikte alınan kiloların sağlıklı bir şekilde verilebilmesi ve açlık hissinin giderilmesi için günde 2 bardak süt içilmesi öneriliyor.
19.05.2021
Sağlık