Emziren anne diyeti listesi! Emziren anneler doğum sonrası kilolarından nasıl kurtulur?
Emziren anne diyeti; doğum sonrasına alınan kiloları vermek, daha fazla kilo almamak ve sağlıklı şekilde süt akışını sağlamak adına uygulanan diyet türlerinden biridir. Yapılan incelemelere göre; emziren annelerin, emzirmeyen annelere oranla daha fazla kilo verdiği biliniyor. Emzirme sürecinde doğru diyetler yaparak, daha fazla kilo vermek mümkün. Peki emziren anne diyeti nedir, nasıl yapılır? Emziren anne diyet listesi nasıldır? Emziren anneler doğum sonrası kilolarından nasıl kurtulur? İşte tüm detaylar…
18.01.2022
Sağlık
Doğum kilolarından kurtulmanın yolları!
Doğumdan sonra sağlıklı bir kiloya geri dönmek pek çok kadın için zorlu bir sürecin başlangıcı olabiliyor. Uzmanlar, normal kilo aralığına geri dönmenin yeni anneler için hem sağlık hem de gelecekteki hamilelikleri için faydalı olduğunu belirtiyor. Peki, Doğum kiloları nasıl verilir? Doğum sonrası kilo vermede dikkat edilmesi gerekenler ne? Beslenme ve Diyet Uzmanı Hande Güngör, doğum sonrası kilo verirken dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.
25.01.2021
Sağlık