Alzheimer'a karşı koruma sağlıyor, hafızayı en yüksek seviyeye çıkarıyor! Hepsi beyin için şifa
Hafızayı en yüksek seviyeye çıkarıyor, beyninizi en genç haline dönüştürüyor. B6 ve B12 vitaminleri ile folat ve kolin dahil kaynağı, tam bir C vitamini deposu. Majör depresif bozukluk, anksiyete, şizofreni ve Alzheimer hastalığına karşı koruma sağlıyor. Parkinson riskini azaltıyor, polifenoller ve antioksidanlar açısından çok zengindir. Tozu, flavonoidler, kafein ve antioksidanlar da dahil olmak üzere beyni güçlendiren birçok bileşeni içeriyor, magnezyum, demir, çinko ve bakır kaynağı olduğu biliniyor. Depresyonu engelliyor, yeni beyin hücrelerinin büyümesine yardımcı oluyor. Strese, iltihaplanmaya, beyin yaşlanmasına ve nörodejeneratif hastalıklara karşı çok etkili, uyanık hissetmeyi sağlıyor, ruh halini güçlendiriyor.
3.02.2022
Sağlık
7 adımda hafızayı güçlendirmenin yolları
Günümüzde birçok insan unutkanlıktan şikayet ediyor. Dilinin ucuna gelen tanıdık bir ismi hatırlayamamak ya da bir eşyasını koyduğu yeri unutmak, hepimizin başına gelen nahoş durumlardan sadece birkaçı. Hafıza kaybı her yaşta ortaya çıkabilir; gençler de orta yaşlılar da unutkanlık yaşayabilir. Tabii herkesin başına ara sıra gelen ‘unutkanlık’, ileri yaşlarda daha çok görülüyor. Peki, Unutkanlık neden olur? Unutkanlığa ne iyi gelir? Akdeniz diyeti unutkanlığa iyi gelir mi? Prof. Dr. Y. Birol Saygı Akdeniz diyetinin hafıza üzerindeki etkilerini anlattı. İşte 7 adımda hafıza güçlendirici öneriler...
29.06.2020
Sağlık