Zeytinyağını aç karnına tüketince ne olur? Uzmanı tüyoyu verdi: Bir daha yorgun hissetmeyeceksiniz!
Zeytinyağını salatalara, yemeklere koymak alışkanlığı ülkemizde yavaş yavaş oturmaya başladı. Ancak zeytinyağı başlı başına bir besindir. Dolayısıyla onu aç karnına tüketmek de vücut adına olumlu sonuçlar verebilir. İşte aç karnına zeytinyağı tüketilince yaşanan değişimler...
Cilt yenilenir
Kozmetik ürünlerin önemli bileşeni zeytinyağı, cilt için de fayda sağlayabilir.
Yüzünüzn daha uzun süre gergin kalmasını sağlar ve kızarıklığı alır. Antibakteriyel özelliğiyle doğal dezenfektan görevi görür.
Metabolizma hızlanır
Akdeniz diyetinin de önemli üyesi zeytinyağı vücut ağırlığı üzerinde olumlu etkilere sahiptir.
3 yıllık bir çalışma ve 180'den fazla kişi üzerinde yapılan bir araştırmaya göre zeytinyağı metabolizmayı hızlandırıyor, sağlıklı kilo vermeyi destekliyor.
Kemik sağlığı
Romatoid artrit hastası insanlara zeytinyağının içeriğinde yer alan elementler önemli ölçüde fayda sağlar. Özellikle omega 3 yağ asiti içeren balık yağı ile birleştiğinde daha iyi sonuç verebilir.
Sızma zeytinyağında bulunan bileşikler el kavrama gücü, eklem ağrısı ve sabah tutukluluğunu iyileştirmeye yardımcı olur.
İltihabı azaltır
Vücuttaki iltihabı azaltmak için zeytinyağı ile omega 3 yağ asitlerini birlikte kullanmak gerekir. İltihabın azalmasıyla birlikte ciltteki rahatsızlıkların da önemli ölçüde azalması beklenir.
Kan şekeri dengelenir
Sızma zeytinyağı kan şekerini düşürmenin en iyi yollarından biri olabilir. Vücudunuzu Tip-2 diyabete karşı korur ve diyabet riskini yüzde 40'ın üzerinde azaltabilir.