Yatakta story izleyenlere kötü haber: Zararı ertesi sabah ortaya çıkıyor!
Cep telefonu olmadan yatağa girmeyenlerden misiniz? Günlük hayatın vazgeçilmezleri arasında giren akıllı telefonları yatağa taşımak sizi daha erken yaşlandırabilir. Pek çok kişi uyumadan önce yatakta story izlemeyi alışkanlık haline getirdi. Öyle ki cebimizden çıkıp yatağımıza giren cep telefonlarını komodinin üzerine koyma vakti geldi. İşte yatakta cep telefonu kullanmanın bazı zararları...
GÖZLÜK KULLANMANIZ AN MESELESİ
Sosyal medyada story izledikten sonra gözlerinizin bulanıklaştığınız fark etttiniz mi? Cep telefonunun ışık ayarlarıyla oynamadıysanız karanlıkta telefon kullanmak sizi gözlük kullanmaya götürebilir. Ekran parlaklığını azaltmak ve mavi ekran filtresini kullanmak alabileceğiniz önlemler arasında.
Yorgun bir günün ardından yatağa girdiğinizde biraz eğlenmek için sosyal medyda gezinmek isteyebilirsiniz. Bu şu sıralar milyonlarca kişinin yaptığı eylem. Yalnız değilsiniiz. Ancak yatma saatine yakın saatlerde cep telefonu kullanmak iyi bir uyku çekmenize engel olabilir. Cep telefonundan gelen mavi ışık görüşünüzü etkilediği gibi sağlıklı bir uyku uyumanıza da engel olabilir.
BOYUN AĞRISI KAÇINILMAZ
Yatakta başınızı cep telefonunuza eğdiğinizde boyun kaslarınız gerginleşebilir. Telefonunu kontrol etmeden uyuyamıyorsanız en azından göz hizanızda tumayı deneyebilirsiniz.
ERKEN YAŞLANMANIN İLK ADIMI
Cilt bakımına çok para harcamaktan şikayetçiyseniz yatakta telefon kullanmayı bırakmalısınız. Zira bozuk duruşunuz sebebiyle boynunuzda ve yüzünüzde kırışıklıklar oluşabilir.