Uyuduğunuz yerde kilo verin! Evde hazırlanan bu karışımı gece yiyin, sabaha zayıflayın!
Kilo vermek için gerekli motivasyon kaynağı arıyorsanız bu kür tam da size göre. Pek çok kişi zayıflamak için çok çaba sarfediyor. Verilen birkaç kilonun ardından geri alanların moralleri bozuluyor. Diyet sürecini yarıda bıraktırmayan yattığınız yerden kilo verdirecek tarif haberimizde. Bu kür ile zayıflama sürecinizi yarıda kesmeyecek, sabahları kendinizi daha hafif hissedeceksiniz.
Diyet sürecinizi yakından takip eden birçok diyetisyen size bu süreç içerisinde çeşitli kürler öneriyor. Ancak gün içerisinde uygulanan kürler etkisini çoğunlukla zaman içerisinde fark ediliyor. Evde hazırlayacağınız bu kür ise sizi akşamdan sabaha daha hafif hissettiriyor. Gece uyumadan önce alacağınız birkaç kaşık sonrası tartıda gördüklerinize hayret edeceksiniz.
GECE YARIM KİLO VERDİRİYOR
Sabah daha hafif uyandıran kürün malzemeleri
4 yemek kaşığı ev yapımı yoğurt
1 çay kaşığı zencefil
1 çay kaşığı tarçın
1 çay kaşığı zerdeçal
BİR GECEDE ZAYIFLAYTAN KÜRÜN YAPILIŞI
4 yemek kaşığı ev yoğurdu ya da yağsız yoğurdun içine 1 çay kaşığı zencefil, tarçın ve zerdeçalı koyup karıştırın. Sürekli yapacağınız bu kür için, toz ürünleri bir kavanozda eşit miktarda karıştırarak kullanabilirsiniz. Bu karışımı geceleri uyumadan 2-3 saat önce tüketebilirsiniz. Sabahları çok daha hafif uyanmanıza destek verecek.
GÜNDE 1 KİLO VERMENİN YOLU
Doğru besinler bir araya geldiğinde vücuttaki yağların yakımı hızlanıyor. Bu besinler gece tüketildiğinde sabah kadar uyuduğumuz yerden kilo vermemize yardımcı oluyor.
UYKUDA NASIL YAĞ YAKILIR?
Erken yatıp erken kalkmak önemlidir.
Uyumadan 5-10 dakika önce Lavanta, nane ya da roobis çayı tüketin.
Günlük öğünlerde kırmızı et yerine balık ya da tavuk eti tüketin.
Gece yemelerini unutun.
Bol miktarda su için.
KARIN YAĞLARINI UYURKEN YAKAN İÇECEKLER
Yağ yakan salatalık suyu.
Taze salatalık ve misket limonu suyu.
Armut ve adaçayı.
Anason ve tarçınlı taze greyfurt suyu.
Basit ama etkili limonata.
Zencefil ve nane şuruplu misket limonu suyu.