Hakan Sabancı ile ilişkisiyle magazin gündeminden düşmeyen Hande Erçel şimdi de verdiği kilolarıyla gündemde. “Güneşin Kızları” dizisiyle yıldızı parlayan Hande Erçel, 2017-2018 yılları arasında aldığı kilolarla gündem olmuştu. Kiloları yüzünden acımasızca eleştirilen Erçel, sıkı bir diyete girmişti. Ünlü ismin ise şimdi kemikleri görünüyor.
2027 yılında Çeşme'de görüntülenen güzel oyuncunun bu görüntüsü günlerce konuşulmuş, eleştiri yağmuruna tutulmuştu.
Mesleğinin ilk dönemlerinde balık etli fiziği ile dikkat çeken Erçel, bir zamanlar acımasızca eleştiriliyordu.
Marka yüzü olduğu firmanın bir etkinliğinde yaptığı dans şovunun fazla kiloları nedeniyle beğenilmemesine içerleyen Hande Erçel, sıkı bir diyete başlamıştı.
Hande Erçel Mecidiyeköy’de düzenlenen bir partiye katıldı. Burada verdiği pozları sosyal medyada paylaştı.
Zayıflığıyla dikkat çeken oyuncuya takipçilerinden “Bir deri bir kemik kalmışsın. Hemen kilo almalısın” yorumları geldi.
Hayatından şeker ve karbonhidratı çıkaran güzel oyuncu yeni yemek programı bol bol proteinden oluşturdu.
Protein içeren besinlerin vücutta sindirimi daha uzun sürdüğünden verdiği tokluk hisside daha uzun sürer. Güzel oyuncu ana öğünlerin dışında acıktığında yeşil elma yemeyi tercih etti.
Hande Erçel nasıl zayıfladı sorusu tam anlamıyla burada cevap buluyor. Yeşil elma sadece Hande Erçel'İn değil çoğu kişinin diyet listesinde yer almaktadır.
Yeşil elma posalı bir yapıya sahiptir. Bu nedenden dolayı yiyen kişinin sindirim sistemini hızlandırır ve tok tutar. Hande Erçel'in diyet listesinde bulunan bir diğer önemli nokta ise tarçınlı sudur.
Tarçınlı suyun yağ yakma, metabolizmayı hızlandırma, kan şekerini dengeleme ve tatlı isteğini köreltme gibi kilo vermeye yardımcı bazı etkileri vardır. Bunun dışında tarçınlı su bağışıklık sistemini güçlendirir, gözenekleri sıkılaştırır, hafızanızı güçlendirir ve kanseri önler.