Journal of Cancer Epidemiology dergisinde yayınlanan ve yaklaşık 3000 erkeği dört yıl takip eden yeni bir çalışmaya göre yirmiden fazla kadınla beraber olan erkeklerde prostat kanseri riski neredeyse yüzde 30 azalıyor.

PROSTAT kanseriyle seksin ne ilgisi var?

Prostat erkeklerde bulunan kestane büyüklüğünde bir salgı bezi. Bu bezin esas görevi prostat salgısını oluşturmak. Prostat salgısı spermi konforlu şekilde taşımak ve spermin canlılığını sağlamak için destek bir sıvı. Hatta boşalma sıvısının yaklaşık üçte birini prostat bezi üretiyor. Meniye beyaz rengini veren de bu salgı. Prostat bezinde bu salgının dönem dönem dışarı atılması prostat sağlığını koruyor. Ancak prostat bezinde gerçekleşen bu dışarı boşaltım zaten doğal bir fizyolojik mekanizma. Yani seks yapmayan erkeklerde de bu bez dönemsel olarak salgısını dışarı veriyor. Böylece prostatta yangısal süreçleri başlayan maddeler dışarı yollanmış oluyor. Bu nedenle bir erkek seks yapmasa bile bazen -özellikle idrar sonrası- bir salgıyla karşılaşıyor. Prostat salgısının seks ve boşalma yoluyla dışarı atılması ise bu koruyucu mekanizmayı arttırıyor. Seks böylece hem prostat bezini rahatlatıyor hem de erkeği psikolojik yönden destekliyor. Böylece bağışıklık ve anti-kanser mekanizmalar aktive oluyor.

Partner sayısı değil düzenli seks önemli

Ben uzun yıllardır üro-androloji ve prostat sağlığı konusunda çalışan bir uzman olarak bu yeni çalışmayı yorumlarken dikkatli olunması taraftarıyım. Her ne kadar bu çalışmada yirmiden fazla seks partnerine sahip olan erkeklerde prostat kanserinin belirgin oranda düştüğü gösterilse de araştırmacılar da yaptıkları açıklamalarda riskteki bu düşüşün seks sıklığına bağlı olduğuna inanıyorlar. Yani prostat kanserinden korunmak istiyorsanız seks partneri sayısını arttırmanıza gerek yok. Var olan partnerinizle/ eşinizle düzenli seks yaparak ve seks sıklığını arttırarak da bu faydayı sağlayabilirsiniz. Hafta 2-3 kez beraberlik hem seks hormonlarının salgısı hem de prostat sağlığı için önerdiğimiz bir rakam. Daha önce yaklaşık 30 bin erkeği inceleyen bir çalışmada da gün aşırı seks yapmanın prostat kanserini yüzde 33 azalttığı gösterilmişti. Eğer cinsel fonksiyon yönünden bu sıklığı etkileyecek cinsel isteksizlik varsa yardım alın.

Prostat kanseriyle ilgili şaşırtıcı gerçekler

- Yaklaşık her 6 erkekten biri prostat kanserine yakalanıyor.
- Prostat kanseri özellikle 55 yaş üzerinde çok sık görülüyor.
- İkinci- üçüncü kuşak akrabalarınızda bu sorun varsa, ailesinde prostat kanseri olmayanlara göre 5-10 kat daha fazla risk taşıyorsunuz. İlk kuşak akrabalar ise riskinizi yaklaşık 11 kat daha arttırıyor.
- Aktivitesi düşük bir yaşam tarzı, aşırı kilo ve obeziteye neden olan fazla yağlı ve kalorili bir beslenme planı prostat kanseri riskini arttırıyor.
- Prostat kanseri erken evrelerinde genellikle belirti ve semptomlar sergilemiyor. Yakınmaların ortaya çıkış şekli kanserin yerleşim yerine ve büyüme hızına göre değişiklik gösterir. Bu nedenle erken tanı için düzenli olarak muayene ve PSA (prostat spesifik antijen) kontrollerini yaptırmak gerekiyor.
- Erken dönemde teşhis edilen ve prostat kapsülü dışına henüz taşmamış olan kanserlerde tedavi başarısı oldukça yüksek.

Likopen ve selenyumla korunun

- Uluslararası Kanser Kontrol Merkezi’nin açıklamasına göre domateste bolca bulunan likopen prostat kanseri riskini yüzde 25 azaltıyor.

- Saw Palmetto ve yeşil çayda da prostat bezini koruyucu maddeler bulunuyor. Günde 1 bardak nar suyunun prostat kanseri ilerlemesini yavaşlattığına dair bulgular var.

- Selenyum-E vitamini ile D vitamini prostat kanserine karşı koruyucu. Selenyum balık, tam tahıllar, mantarlar, kahverengi pirinçte; E vitamini ise fındık, ceviz, badem, zeytin yağında var.

Prostat kanseri belirtileri nedir?

Prostat kanseri özellikle erken dönemde bir belirti yaratmayabiliyor. Ancak şunlara dikkat:

- Özellikle geceleri olmak üzere, sık idrar yapma
- İdrar yapmada güçlük
- İdrar akımında kesinti olması veya idrar akımı şiddetinin azalması
- İdrar yaparken ağrı veya yanma hissi olması
- Menide veya idrarda kan bulunması
- Sıklıkla sırtın alt kısmı, kalça veya bacakların üst kısmında hissedilen kemik ağrısı
- Ereksiyonu sağlama ve sürdürme güçlüğü kanser belirtileri arasında olabiliyor.